Tips voor meer Zelfvertrouwen [91 in totaal!!]

Kies hier de Tips voor Meer Zelfvertrouwen die het beste bij jou passen!

Gemiddelde leestijd: 57 minuten

Zoals je weet gaat deze website over zelfvertrouwen opbouwen of zelfvertrouwen vergroten.
In dit specifieke artikel deel ik tips voor meer zelfvertrouwen met jou.

Ik heb de beste tips vanuit mijn eigen praktijk verzameld.
Hier heb ik de beste tips voor meer zelfvertrouwen die ik tegen ben gekomen op internet ook verzameld!

Hierdoor is een enorm uitgebreid artikel ontstaan met tips waar zeker iets voor jou bij zit.
Ik ben dan ook erg benieuwd of jij hier iets aan hebt!

In veel artikelen komen tips over de ontwikkeling van zelfvertrouwen aan de orde.
Misschien heb je gezien dat er op het internet heel veel tips zijn over het opbouwen van zelfvertrouwen.

Het proces van meer zelfvertrouwen krijgen is voor iedereen anders.
Daarom is een breed aanbod aan tips voor meer zelfvertrouwen nodig om zoveel mogelijk mensen aan meer zelfvertrouwen te helpen!

Informatie en tips over zelfverzekerd worden en meer zelfvertrouwen opbouwen is heel erg versnipperd op het internet.
In dit artikel vindt je alle waardevolle tips die werken bij elkaar.

Op jouw zelfvertrouwen!
Laat je mij onderaan dit artikel even weten wat je ervan vindt?!

Inhoudsopgave

Waarom zoveel Tips voor meer Zelfvertrouwen?

Zoals ik al zei zijn tips voor meer zelfvertrouwen overal op internet de vinden.
Op de ene website vind je er 7, op de andere 17; een beetje in die orde van getallen.

Ik vond nergens een artikel waarin alle beste tips voor meer zelfvertrouwen waren verzameld.
Je begrijpt het al, dat heb ik gedaan in dit artikel!

Zelfvertrouwen opbouwen werkt voor iedereen anders.
Daarom is een verscheidenheid van tips en adviezen ook zo belangrijk.

Wat voor jou werkt zal voor de ander misschien niet werken en andersom.
Lees de tips hieronder door en pik eruit waar jij iets mee kunt en waar jij iets aan hebt.

Ik zou het super gaaf vinden als jij onderaan dit artikel laat weten welke tips voor jou hebben gewerkt.
Misschien heb je nog wel andere tips voor meer zelfvertrouwen die hier niet tussen staan!?

Laat het in dat geval ook weten om dit artikel helemaal compleet te maken.
Genoeg gesproken en geschreven ter voorbereiding; start met het lezen van de tips hieronder!

Tip 1: Houd je gedrag in lijn met de persoon die je wilt zijn

Met andere woorden, ga niet over je eigen grenzen heen.
Als jij handelt in overeenstemming met dat waar jij voor gaat en staat zul je vertrouwen opbouwen in jezelf.

Je zult telkens als jij jezelf houdt aan je eigen normen en waarden een stukje meer zelfvertrouwen krijgen.
Laat dus niet over jezelf heen lopen en veer niet met iedereen mee terwijl jij jezelf wegcijfert.

Tip 2: Zorg goed voor jezelf

Als je er verzorgd uitziet voel jij je beter over jezelf.
Je zult zelfverzekerder voor de dag komen met kleding aan waar jij jezelf goed in voelt.

Doe ook intensief aan lichamelijke en persoonlijke verzorging zoals sporten, scheren et cetera.
En verwen jezelf regelmatig met een lekkere sauna of dagje wellness!

Tip 3: Vergelijk jezelf niet (meer) met anderen

Er zijn altijd mensen die het ogenschijnlijk beter doen dan jij of die er mooier uitzien.
Vergeet nooit dat je alleen de buitenkant ziet van de mensen om je heen.

Iedereen heeft zijn eigen onzekerheden en vaak vergelijk jij jouw hoofdstuk 2 met het hoofdstuk 10 van een ander.
Ga uit van je eigen beste prestaties en vergelijk jezelf niet met anderen om je heen.

Tip 4: Leef proactief

Proactieve en assertieve mensen voelen zich verantwoordelijk voor alles wat ze overkomt.
Als jij onzeker bent is de verleiding groot om in een slachtofferrol te kruipen en de omstandigheden de schuld te geven van jouw onzekerheid.

Doe dit niet en bekijk altijd wat JIJ anders en beter kan doen om jouw onzekerheid tegen te gaan.
Jij bent altijd in regie over je leven (al voel je dat soms niet zo) en kunt bepalen om zelfverzekerder in het leven te gaan staan.

Tip 5: Leg je talenten bloot (en gebruik ze!)

Onzekere mensen focussen vaak meer op hun valkuilen en zwakke kanten dan op hun talenten en sterke kanten.
Zorg voor balans en schrijf eens op waar jij echt goed in bent.

Ga er daarna voor zorgen dat jij deze talenten gaat inzetten op bijvoorbeeld je werk, je hobby en in je relaties.
Je zult zien dat jouw zelfvertrouwen gaat stijgen naarmate je jezelf realiseert dat jij over unieke talenten beschikt.

Tip 6: Focus meer op de toekomst dan op het verleden

Als jij onzeker bent heb je de neiging om veel terug te denken aan het verleden.
Je haalt telkens weer op wat er verkeerd ging en wat je niet slim of handig hebt gedaan.

Stop daar eens mee en stop met denken aan het verleden als jij jouw leermomenten helder hebt.
Focus daarna veel meer op de toekomst omdat je die nog kunt beïnvloeden met positiviteit.

Tip 7: Begin met sporten (of sport vaker)

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die sporten zichzelf zelfverzekerder voelen dan mensen die niet sporten.
Je voelt jezelf na het sporten goed over je prestaties en je gaat er beter uit zien als je regelmatig sport.

Daarbij wordt jouw lichaamshouding beter (niet in elkaar gedoken) als je regelmatig sport.
Het behalen van sportieve doelstellingen zorgt er ook voor dat jij meer zelfvertrouwen ontwikkelt.

Tip 8: Vier jouw successen

Als jij onzeker bent heb je de neiging om successen te normaliseren en fouten uit te vergroten.
Leer om jouw successen te vieren.

Een examen gehaald, een prestatie neergezet op het werk of een sportieve doelstelling gehaald?
Trakteer jezelf dan op iets wat je fijn of lekker vindt!

Tip 9: Werk vaker planmatig (schaf een agenda aan)

Onzekerheid komt vaker voor bij mensen die zichzelf chaotisch voelen omdat ze bang zijn dingen te vergeten en dan een flater te slaan.
Als dit op jou van toepassing is doe je er goed aan om een agenda aan te schaffen en jouw werkzaamheden beter te gaan plannen.

Ook jouw privé leven kun je plannen in een dag- of weekplanning.
Overzicht zorgt voor een gevoel van controle en dat gevoel van controle zorgt voor zelfvertrouwen!

Tip 10: Heb een zelfverzekerde lichaamshouding

Loop met je borst vooruit en steek je kin gerust wat verder de lucht in.
Heb een open houding als je zit en doe je armen niet over elkaar en je handen niet in je zakken.

Een open en zelfverzekerde lichaamshouding zorgt ervoor dat jij jezelf zelfverzekerder zult voelen.
Jouw gevoel zal jouw houding hierin volgen.

”Laat los wie je denkt te moeten zijn”

Onbekend

Tip 11: Begeef jezelf vaker in sociale situaties

Als jij onzekerheid ervaart is het vaak zo dat je sociale situaties gaat mijden.
Hierdoor wordt je alleen maar onzekerder waardoor je nog vaker sociale situaties gaat mijden.

Zoek juist die sociale situates op waarin jij wat discomfort voelt omdat je dan jezelf dwingt tot leermomenten.
Je zult hierdoor socialer worden en uiteindelijk ook zelfverzekerder worden.

Tip 12: Vraag om feedback uit jouw omgeving

Vraag feedback over datgene waar jij jezelf onzeker over voelt aan mensen die dichtbij je staan.
Vraag hoe ze jou vinden functioneren of hoe ze vinden dat jouw kledingsmaak is bijvoorbeeld.

Mensen die om feedback vragen komen zelfverzekerder over omdat je hiermee aan jouw omgeving laat weten dat je tegen de eventuele feedback zult kunnen (je had er anders niet om gevraagd!)
Daarbij ontvang je gratis tips en tops waar je dan weer mee aan de slag kunt.

Tip 13: Draag jouw principes uit (spreek ze uit!)

Mensen voelen zich aangetrokken tot andere mensen die gaan en staan voor hun principes.
Spreek ze uit en mensen zullen jou gaan zien (en behandelen) als een persoon met zelfvertrouwen.

Je zult dit zelfvertrouwen zelf ook gaan ervaren op den duur.
Vooral omdat het uitspreken van jouw principes, normen, waarden en overtuigingen jou als persoon sterker en zelfverzekerder zullen maken.

Tip 14: Stel op ieder terrein doelen in je leven

Als je doelen haalt geef je jezelf de kans om zelfvertrouwen te ervaren als je die doelen behaalt.
Mensen die geen doelen stellen hebben dit euforische gevoel nooit wat jouw zelfvertrouwen een boost geeft.

Het jammere is dat onzekere mensen vaak geen doelen stellen omdat ze bang zijn ze niet te halen.
Stel realistische doelen en vier je successen als je weer een doel behaald.

Tip 15: Ga constructiever om met feedback

Feedback en kritiek krijgen hoort erbij; iedereen krijgt het gevraagd en soms ook ongevraagd.
Bedenk dat het iemands mening is en dat jij zelf kunt bepalen of je de kritiek aanneemt of parkeert en afwijst.

Vat het niet persoonlijk op en bepaal zelf in hoeverre jij deze kritiek bij je ‘binnen’ laat komen.
Het hoort bij het leven en jij weet altijd beter waarom je iets wel of niet hebt gedaan dan de ander.

Tip 16: Ga vaker om met succesvolle en zelfverzekerde mensen

Succesvolle mensen trekken succesvolle mensen aan.
Net zoals negatieve mensen ook negatieve mensen aantrekken.

Ga vaker om met mensen die succesvol en zelfverzekerd zijn.
Leer van wat ze zeggen en doen en kopieer hun gedrag; je gaat hierdoor mee in de slipstream van hun succes en zelfvertrouwen.

Tip 17: Besteedt meer kwalitatieve tijd aan jezelf

En dan bedoel ik niet Netflixen, gamen of TV kijken.
Hoe meer jij kwalitatieve tijd an jezelf besteedt, hoe meer jij erkent dat jouw eigen behoeften net zo belangrijk zijn (of belangrijker) dan die van een ander.

Je vergroot hiermee je eigenwaarde waardoor je in ‘the end’ ook meer kwalitatieve tijd in een ander kunt steken.
Meer eigenwaarde zorgt ervoor dat je meer zelfvertrouwen en geluk gaat ervaren.

Tip 18: Leg die lat niet te hoog voor jezelf

Als je het lastig vindt om op een feestje een leuk gesprek aan te gaan met een vreemde, verlaag je eisen dan gewoon.
Besef dat het oké is om iemand te vragen hoe het met iemand gaat en dat het daarbij blijft.

Of dat je een opmerking tegen iemand maakt over het weer.
Als je dit doet ga je vanzelf stapjes verder en ontstaan er vanzelf leuke en spontane gesprekken.

Tip 19: Leer complimenten te accepteren

Hoe vaak wuif jij een compliment weg met ‘Zo bijzonder was het niet’? of iets in die trant?
Complementen kunnen jouw zelfvertrouwen behoorlijk vergroten als je ze accepteert en tot je in laat werken.

Zeg een simpel ‘dankjewel’.
Zorg ervoor dat je die complimenten gaat ‘opeten’een sta toe dat ze jouw zelfvertrouwen boosten.

Tip 20: Investeer in persoonlijke groei

Investeren in jezelf is een van de beste investeringen die je kunt doen.
Als jij jezelf gaat zien als iets waardevols ga je er sneller in investeren en overal waar je in investeert ga je meer waarde van inzien .

Door de stijging van deze waarde van jezelf krijgt jouw zelfvertrouwen een boost.
Meld je dus gerust aan voor een cursus assertiviteit, een cursus zelfvertrouwen, stressmanagement, timemanagement of communicatievaardigheden bijvoorbeeld!

”Om te durven zeggen dat je af en toe onzeker bent heb je heel veel zelfvertrouwen nodig”

Omdenken

Tip 21: Investeer in nieuwe vriendschappen

Mensen zijn sociale wezens die graag bij anderen willen horen.
Als deze behoeftes niet worden vervuld kan dit leiden tot vervreemding en onzekerheid in sociale situaties.

Daarentegen versterkt het gevoel van verbondenheid het zelfvertrouwen en geeft het jouw eigenwaarde een boost.
Investeer dus in nieuwe vriendschappen en meng jezelf in sociale situaties voor meer zelfvertrouwen.

Tip 22: Ga staan tijdens het telefoneren (bij telefoonvrees)

Volgens sociaal psycholoog Linda Field helpt het als je gaat staan tijdens het telefoneren als je jezelf onzeker voelt aan de telefoon.
Het fenomeen ‘telefoonvrees’ of ‘telefoononzekerheid’ is bekend als een zeer vervelend fenomeen waardoor je best veel spanning kunt ervaren.

Door te gaan staan creëer je een gevoel van lichamelijk en psychologisch overwicht.
Lach ook in de telefoon omdat ook lachen wordt geïnterpreteerd als zelfverzekerd gedrag waardoor jij een zelfverzekerder gevoel kunt oproepen.

Tip 23: Zoek actief naar bewijzen voor onzekere gedachten

Onzekere mensen denken vaak te weten wat anderen van ze vinden en denken.
Je denkt in iemand ogen of aan iemands gedrag te kunnen zien dat diegene iets negatiefs van jou vindt.

Houd jezelf scherp door jezelf altijd de vraag te stellen: ‘Welke bewijzen heb ik voor deze gedachte over aanname’?
Je zult merken dat er vaak geen bewijs voor is waardoor het legitimer wordt om die gedachte over boord te gooien.

Tip 24: Stop met zwart-wit denken

Veel onzekere mensen denken heel zwart-wit: ‘Als ik niet heel erg leuk ben, dan ben ik saai’ of ‘Als ik niet bloedmooi ben, dan ben ik lelijk’.
Deze zwart-witgedachten helpen niet; je bent echt veel te streng voor jezelf.

Niet iedereen hoeft je geweldig te vinden.
De meeste mensen vinden ander mensen ‘gewoon oké’ en dat is prima.

Tip 25: Denk niet dat je weet wat een ander denkt (over jou)

Jij kunt geen gedachten lezen.
Stop er daarom mee om te verklaren waarom iemand iets doet of zegt.

Vraag de persoon in kwestie op de man af waarom hij of zij iets doet of zegt en ga er niet naar gissen.
Je zult het gedrag namelijk vaak negatief uitleggen met onzekerheid als gevolg, terwijl daar helemaal geen bewijs voor is.

Tip 26: Focus vaker op ontwikkeling van jouw kwaliteiten als ontwikkelpunten

Het is goed om te leren en te ontwikkelen.
Maar focus vooral op de uitbreiding van jouw talenten en minder op het ontwikkelen van jouw ontwikkelpunten.

Onzekere mensen focussen vaak alleen maar op de ontwikkelpunten en dat proces geeft vaak weinig energie.
De focus op het ontwikkelen van jouw talenten levert energie en zelfvertrouwen op.

Tip 27: Investeer in je kennisniveau

Kennis is macht en kennis zorgt voor een evenwichtig en zelfverzekerd gevoel.
Zorg ervoor dat ee ngebrek aan kennis nooit de oorzaak is van jouw onzekerheid.

Zorg voor competentie en kennis op je werk, op school of waar je dan ook kennis voor nodig hebt in jouw situatie.
Met name in het spreken in groepen et cetera is kennis en een goede voorbereiding essentieel om jezelf zelfverzekerd te voelen.

Tip 28: Zorg voor meer zelfinzicht (ken jezelf door en door)

Als je je eigen kwaliteiten en valkuilen kent ben je in staat om jezelf te focussen op je kwaliteiten en talenten.
Zorg dat je deze veelvuldig inzet, tijdens je werk of je hobby.

Het inzetten en gebruiken van jouw talenten zorgt voor zelfvertrouwen.
Het telkens worden geconfronteerd worden met jouw ontwikkelpunten zorgt juist voor meer onzekerheid.

Tip 29: Vier je successen

Heb je een actielijstje afgewerkt of een mooie target gehaald op het werk? Vier d an dit succes en bagataliseer het niet.
Focus jezelf niet alleen op w at je allemaal nog wilt doen, maar sta stil en geniet van wat je al hebt bereikt en gedaan.

Focus hierop zorgt voor een gevoel van eigenwaarde en stimuleert het zelfvertrouwen enorm.
Neem dus iedere avond een moment voor jezelf waarop jij jezelf focust op wat goed ging en wat je hebt gedaan die dag.

Tip 30: Lach vaker, langer en harder!

Mensen die lachen voelen zich vaker vrolijk en vrolijke mensen lachen vaker (uiteraard).
Hoe vaak lach jij per dag?

Sta jezelf toe om vrolijk over dingen te zijn en uitbundig te lachen.
Lachen zorgt voor een opgeruimd en zelfverzekerd gevoel.

Maak contact op een vriendelijke en open manier en je krijgt meestal dezelfde reactie terug. Je voelt je gelijk een stuk prettiger en daarmee groeit je zelfvertrouwen.

”Iedereen neemt me zoals ik ben. Nou ik nog”

Loesje

Tip 31: Leer milder voor jezelf te worden

Heb niet zo vaak kritiek op jezelf; je mag fouten maken en iedereen doet het wel eens verkeerd.
Die negatieve gedachten zoals ; Ik kan ook niets’ of ‘Ik haal dit nooit’ zorgen voor onzeker gedrag waardoor je wellicht onbewust gaat bevestigen wat je denkt.

Je kunt niet alles, maar je kunt wel alles leren als je echt wilt.
Deze positievere en milde gedachte zorgen ervoor dat jouw zelfvertrouwen veel minder lijdt.

Tip 32: Fake it till you make it

Ook al voel je jezelf niet zelfverzekerd, je kunt meer zelfvertrouwen gaan ervaren door zelfverzekerd gedrag te laten zien.
Tot deze conclusie kwam Harvard professor Amy Cuddy vrij recent.

Praat krachtiger, ga rechterop lopen, doe je schouders naar achteren, praat iets lager en zet je voeten stevig op de grond.
Dit gedrag kan een zelfverzekerder gevoel bij jou oproepen.

Tip 33: Heb oprechte belangstelling voor anderen

Mensen die zich onzeker voelen, zijn vaak veel met zichzelf bezig. Verdiep je daarom in anderen en toon oprechte belangstelling. Vraag hoe het met je gesprekspartner gaat. De aandacht die je anderen schenkt, zorgt ervoor dat je minder op jezelf en je onzekerheden gericht bent. Bovendien zul je ontdekken dat iedereen wel ergens onzeker over is en dat je niet de enige bent.

Tip 34: Geef (vaker) je mening

Je hoeft niet overal iets van te vinden, maar als je ergens verstand van hebt, laat je mening dan horen!
Vertel tijdens die vergadering wat jouw beeld is of geef aan op school hoe jij iets ziet.

Iets bijdragen aan een gesprek of vergadering zorgt voor een voldaan en zelfverzekerd gevoel.
Jij hebt goede standpunten en ideeën dus verberg die niet voor anderen maar gun hen jouw mening!

Tip 35: Probeer nieuwe dingen uit

Nieuwe dingen uitproberen als nieuwe gerechten koken, nieuwe hobby’s beoefenen e.d. zorgt voor nieuwe energie en een gevoel van overwinning en euforie.
Deze gevoelens kunnen enorm bijdragen aan jouw zelfvertrouwen.

Ze dragen bij aan een gevoel van eigenwaarde omdat je jouw skills uitbreid met nieuwe vaardigheden.
Dat geeft het gevoel van vertrouwen in jezelf wat jij goed kunt gebruiken!

Tip 36: Zet grotere stappen (letterlijk)

Zoals je weet kan een zelfverzekerde lichaamshouding bijdragen aan jouw gevoel van zelfvertrouwen.
Het zetten van grote stappen is zo´n ding waardoor je meer zelfvertrouwen kunt ervaren.

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat mensen met meer zelfvertrouwen grotere stappen zetten.
Loop ook rechtop en loop stevig door in plaats van dat je jezelf aanwend om langzaam te sjokken.

Tip 37: Geef complimenten aan anderen

Complimenten uitdelen aan mensen in jouw onmgeving komt zelfverzekerd over en maakt zelfverzekerder.
Onzekere mensen geven eigenlijk nooit complimenten aan anderen omdat ze vooral druk zijn met zichzelf.

Er is dan geen ruimte in je hoofd om positief te zijn en te praten tegen een ander in de vorm van complimenten uitdelen.
Ga dus iedere dag een compliment geven aan iemand in jouw omgeving en ervaar dat jij de positiviteit die dat oplevert omzet in zelfvertrouwen.

Tip 38: Zeg regelmatig tegen de spiegel: ‘Je bent goed zoals je bent’

Het daadwerkelijk uitspreken van positiviteit tegen jezelf levert een goed gevoel op over jezelf.
Dit klinkt wat abstract en vaag misschien.

Probeer eens per dag iets hardop en positiefs te zeggen tegen jezelf in de spiegel.
Als je dit (en dat is waarschijnlijk) laat je eens kans liggen om jezelf wat positiviteit en zelfvertrouwen te geven.

Tip 39: Maak gebruik van visualisatie

Visualisatie is een krachtige tool om jouw zelfvertrouwen te boosten.
Ben jij zenuwachtig voor een presentatie doe je er goed aan om vast te visualiseren hoe jij daar straks staat en praat.

Jouw hersenen interpreteren dit visualiseren namelijk als een oefenen moment en het is dan ook net of je het allemaal al een keer gedaan hebt.
Topsporters maken veel gebruik van deze tool; zelfverzekerd worden door visualisatie is dan ook zeer realistisch.

Tip 40: Maak vaker oogcontact

Oogcontact maken zorgt niet alleen voor beter contact, het zorgt ook voor meer eigenwaarde bij jezelf.
Onzekere mensen maken vaak weinig oogcontact en hebben de neiging om hun eigen neer te slaan.

Als je jezelf aanwent om mensen aan te kijken en echt oogcontact te maken zal je deze daad van zelfvertrouwen ook gaan ervaren vanbinnen.
Daarbij zullen mensen jou ook nog eens eerder als een zelfverzekerder persoon behandelen waardoor jij jezelf makkelijker zo kunt gedragen.

”Iemand kan alleen jouw zelfrespect afnemen als je het hem geeft”

Ghandi

Tip 41: Ga fouten als leermomenten zien

Fouten mak mag, we maken ze echt allemaal regelmatig.
Als jij onzeker bent maak jij jouw fouten alleen veel groter en erger dan nodig.

Ga fouten zien als momenten waarop je leert en wijzer wordt.
Probeer ze dus niet uit alle macht te voorkomen maar ga er meer ontspannen mee om.

Tip 42: Doe meer waardoor jij een waardevol gevoel krijgt

Houd jezelf aan je afspraken, vooral aan de afspraken die je maakt met jezelf.
Waar voel jij jezelf goed over en wat heeft voor jou waarde?

Je oude oma bezoeken, niet over je eigen grenzen gaan, trouw zijn aan je partner?
Al deze zaken die jouw eigenwaarde vermeerderen zorgen voor meer zelfvertrouwen omdat je sneller iets vertrouwt dat veel waard is.

Tip 43: Spreek met een krachtige stem

Zacht praten is vaak een teken van onzekerheid.
Jouw stem mag er zijn en doet ertoe, durf jezelf daarom te laten horen.

Spreek dus met een stevige stem.
Je zult merken dat je jouw zelfvertrouwen boost als je jezelf stevig hoort spreken.

Tip 44: Til niet (te) zwaar aan de mening van anderen

De mening van anderen is zeker input die jij kunt meenemen in het maken van je eigen keuzes.
Maar uiteindelijk bepaal jij zelf op basis van jouw normen, waarden en voorkeuren.

Blijf jezelf dit altijd realiseren.
Het gebeurd onzekere mensen te vaak dat ze eigenlijk het leven van iemand anders leven omdat ze te zwaar tillen aan de mening van een ander en daarbij over hun eigen mening heen gaan.

Tip 45: Zie er verzorgd uit

Telkens denken dat je haar, kleding of make-up niet goed ziet is vervelend en maakt onzeker.
Investeer dus tijd in het verzorgen van jezelf.

Onverzorgd zijn mag niet de oorzaak zijn van jouw onzekerheid omdat je het kunt voorkomen.
Plan deze tijd voor jezelf dus in.

Tip 46: Leer jezelf kwetsbaar opstellen

Het klinkt tegenstrijdig om jezelf kwetsbaar op te stellen als je onzeker bent.
Toch oefen jij jouw innerlijke kracht als jij jezelf kwetsbaar opstelt door bijvoorbeeld te zeggen: ‘Ik weet niet alles, mag ik jou vragen hoe iets werkt als ik geen antwoord heb’?

Op die manier wen jij jezelf aan dat je positieve reacties krijgt als je dit doet waardoor jouw zelfvertrouwen stijgt.
Mensen hebben namelijk een natuurlijke voorkeur voor andere mensen die zich kwetsbaar op (durven) stellen.

Tip 47: Leer te relativeren

Je eigen fouten onder een vergrootglas leggen is iets wat bij jou past als je regelmatig onzeker bent.
Als je een keer iets vergeet of minder goed doet geeft dit jouw zelfvertrouwen direct een knauw; zonde!

Leren relativeren kan je erg helpen om hier beter mee om te gaan.
Zet de ‘fout’ af tegen iets veel ergers of lees dit artikel als je beter wilt leren relativeren!

Tip 48: Kruip (vaker) uit je schulp

Dit is wat je eigenlijk niet doet als je jezelf onzeker voelt.
Alleen het probleem is; alles wat je minder vaak (of bijna nooit doet) wordt je minder goed in en hoe vaker je in je schulp kruipt hoe onzekerder je wordt.

Zoek dat oncomfortabele gevoel op, ga in het middelpunt van belangstelling staan, laat zien wat je kunt en stel jezelf open op.
Want; waarom niet? Je zult ervaren dat je er steeds beter in wordt en meer zelfvertrouwen ontwikkelt naarmate je dit vaker doet.

Tip 49: Focus jezelf op je ademhaling als je enorme onzekerheid voelt

Stel dat je op dat podium staat, en de onzekerheid vliegt jezelf naar de keel; focus je dan 4 seconden lang op je ademhaling.
Wees jezelf bewust van het feit of je door buik- of borstademhalingen doet.

Leg een hand op je buik en adem 1 seconde in en 4 seconden uit.
Je zult merken dat deze focus op je ademhaling je hartslag naar beneden brengt en jouw zelfvertrouwen positief beïnvloedt.

Tip 50: Wees vriendelijker voor anderen

Als vriendelijk bent tegen andere mensen ga je ook anders naar jezelf kijken.
Je voelt jezelf veel beter over jezelf als je iemand goed doet, dan wanneer je iemand afsnauwt of slecht behandeld.

De ander voelt dan (wet van wederkerigheid) veel sneller de behoefte om jou ook goed te behandelen waardoor jouw eigenwaarde stijgt.
Doordat jouw eigenwaarde (en daarmee) jou zelfvertrouwen sowieso al een boost krijgt omdat je jezelf beter voelt als je een ander goed doet, snijdt dit mes aan 2 kanten.

Cursus-Zelfvertrouwen-zelfverzekerdworden.nl
Klik op de afbeelding om direct toegang te krijgen tot DË cursus voor meer zelfvertrouwen!

Tip 51: Probeer minder perfectionistisch te zijn

Perfectionisme zorgt ervoor dat jouw zelfvertrouwen niet voldoende ruimte krijgt om te groeien.
Omdat jij altijd maar streeft naar perfectie ben je nooit echt helemaal tevreden over dat wat je doet of zegt.

Zorg ervoor dat je blij bent met alles wat je doet, zegt of maakt waar je het beste van jezelf hebt gegeven.
Als je jezelf dit toestaat maak je ruimte om jouw zelfvertrouwen verder te ontwikkelen.

Tip 52: Maak gebruik van affirmaties

Affirmaties zijn korte en krachtige zinnen die jouw zelfvertrouwen vergroten.
Welke positieve uitspraak weet jij over jezelf te formuleren?

Herhaal deze zin meerdere keren per dag tegen jezelf omdat het dan echt bij jou gaat horen en het een ingesleten overtuiging wordt!
Deze eenvoudige tip voor meer zelfvertrouwen kan enorm helpen om zelfverzekerder te worden en te blijven.

Tip 53: Inventariseer je talenten

Weet jij eigenlijk wat jouw talenten zijn?
Het valt mij op dat de meeste mensen die ik hiernaar vraag (lang) moeten nadenken.

Het precies weten waar jouw talent en krachten zitten zorgt voor zelfvertrouwen.
Het geeft focus op jouw positieve en sterke kanten waardoor deze niet ondergesneeuwd raken door onzekere gedachten.

Tip 54: Noteer eens wat je allemaal hebt bereikt

Als je onzeker bent heb je de neiging om veel te denken en te spreken over wat je niet goed hebt gedaan en dat wat niet is gelukt.
Breng hier meer balans in aan door te noteren wat je allemaal wél hebt bereikt.

Welke diploma’s heb je eigenlijk ooit behaald en welke promoties en complimenten heb je ooit allemaal gekregen?
Je merkt dat dit een hele lijst wordt waardoor jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen een behoorlijke boost krijgen!

Tip 55: Ga op de voorste rij zitten

Het is bekend dat mensen met veel zelfvertrouwen op de voorste rij gaan zitten en mensen die onzeker zijn het liefst op de achterste.
Wellicht omdat je op de voorste rijen meer in het zicht zit en de kans hebt om een vraag te krijgen.

Ga dat oncomfortabele gevoel aan door op een van de voorste rijen te gaan zitten.
Frame jezelf niet in dat hokje van ‘onzekere’ personen maar geef jouw zelfvertrouwen de kans uit te breiden op de voorste rij!

Tip 56: Voltooi een taak die je al een tijdje uitstelt

Taken die te lang op je ´to-do’ lijstje staan geven jou onbewust het gevoel dat je geen regie hebt.
Het afronden van taken die je al een tijdje uitstelt zorgen voor een gevoel van controle overzicht.

Dit gevoel van controle zorgt ervoor dat jij positief kunt zijn over jezelf omdat je je leven in de hand en onder controle weet te houden.
Dit gevoel is onbewust van invloed op de mate van zelfvertrouwen die jij ervaart.

Tip 57: Maak meerdere kleine taken in plaats van een grote

Grote taken zorgen ervoor dat je sneller het overzicht verliest waardoor je er niet aan begint.
Dit kan ervoor zorgen dat jij het gevoel van controle en vertrouwen in jezelf verliest en dat is zonde!

Knip grote taken op in meerdere kleinere taken.
Je voelt zo veel vaker dat gevoel van euforie als je weer een deeltaak hebt afgerond en dat stimuleert jouw zelfvertrouwen.

Tip 58: Investeer meer tijd in voorbereiding van zaken

Onzekerheid ontstaat vaak als je niet precies weet wat er komen gaat.
Dit geldt voor zowel die presentatie die jij moet geven, maar ook als onzeker bent voor een date bijvoorbeeld.

Zorg dat je van tevoren weet hoe die ruimte eruit ziet, hoe die beamer werkt et cetera als je een presentatie moet geven.
Een goede voorbereiding zorgt voor veel meer zelfvertrouwen als het zover is!

Tip 59: Besef jezelf dat iedereen wel ergens onzeker over is

Deze gedachte heeft mij zelf ook best wel geholpen.
Jij en ik zien alleen de buitenkant van anderen en dan denken we vaak dat anderen dus nooit onzeker zijn.

Jouw vrienden en vriendinnen, collega’s of kennissen lijken bijna nooit onzeker.
Realiseer jezelf; echt iedereen is wel ergens onzeker over en onzekerheid schuilt in iedereen!

Tip 60: Geef een stevige handdruk

Een slappe hand kan bijdragen aan een onzekere indruk.
Geef dus niet die hand waardoor een ander het gevoel heeft dat hij of zij in een washand knijpt.

De onzekerheid die je uitstraalt zal je weer tegenkomen omdat die ander jou onbewust zal geen behandelen als een onzeker persoon.
Hierdoor voel jij jezelf weer onzeker en die cirkel wil jij doorbreken!

”If you can dream it, you can Do it!”

Martijn

Tip 61: Houd jouw leven en omgeving opgeruimd

Een opgeruimde omgeving zorgt voor een opgeruimd hoofd.
Als het een onoverzichtelijke troep is om je heen zorgt dat voor blokkades in je hoofd waardoor je klussen en dingen moeilijker kunt overzien.

Dit heeft invloed op dat wat je presteert en hoe je jezelf voelt over jezelf en je eigen prestatievermogen.
Zorg dus voor een opgeruimde werkkamer, woonkamer of welke ruimte dan ook waar je veel verblijft!

Tip 62: Oefen jouw zelfliefde

Het klinkt gek, maar als jij onzeker bent kan dat veroorzaakt worden door een gebrek aan zelfliefde.
Als je niet voldoende van jezelf houdt ben je sneller (te) streng voor jezelf waardoor je kunt gaan twijfelen over je eigen kwaliteiten.

Klik op deze link om jouw zelfliefde te vergroten.
Dit heeft een heel direct invloed op de mate van zelfvertrouwen die jij ervaart.

Tip 63: Buig de overtuigingen die je over jezelf hebt om (naar iets positiefs)

Onzekere personen hebben meestal (onbewust) last van negatieve overtuigingen over zichzelf.
Herken jij gedachtes als: ‘Ik moet er nu eenmaal meer voor doen dan een ander’ of ‘ik ben nu eenmaal wat traag, dom of onhandig’?

Realiseer je dat deze overtuigingen over jezelf ervoor zorgen dat jouw zelfvertrouwen voordat je aan een taak begint al negatief beïnvloedt.
Buig deze overtuigingen om naar positieve overtuigingen die je over jezelf kunt zeggen op basis van wat je goed kunt.

Tip 64: Breid je comfortzone (langzaam) uit

Hoe zelfverzekerder jij bent, hoe makkelijker je buiten je comfortzone stapt en hoe vaker je buiten je comfortzone stapt, hoe zelfverzekerder je jezelf voelt.
Zelfvertrouwen is nodig om uit je comfortzone te stappen maar omgekeerd levert alles wat je buiten die zone doet ook zelfvertrouwen op!

Het is een beetje als ‘het kip of het ei verhaal’ maar het staat vast dat jij zelfverzekerder wordt als je die uitdagingen aangaat!
Zoek die kleine uitdagingen dus op en ga ze gefaseerd aan voor meer zelfvertrouwen.

Tip 65: Laat het verleden los

In het verleden zijn er vast en zeker dingen gebeurd die jouw zelfvertrouwen hebben aangetast.
Gebeurtenissen die je onzeker hebben gemaakt en die nu nog invloed hebben.

Heb jij deze gebeurtenissen als verwerkt en heb je het een plek gegeven?
Pas als jij de situaties die jij onzeker hebben gemaakt hebt verwerkt kun je echt effectief bouwen aan jouw eigen zelfvertrouwen.

Tip 66: Leer minder afhankelijk te worden van de resultaten die je behaald

Natuurlijk is het zo dat goede prestaties jouw zelfvertrouwen een boost geven.
Maar soms geef jij jouw beste werk en energie en is het resultaat toch niet wat je ervan verwacht.

Sta niet toe dat jouw zelfvertrouwen hierdoor een knauw krijgt.
Jij hebt je uiterste best gedaan en dat mag jou het vertrouwen geven in jezelf dat je verdiend.

Tip 67: Ga effectiever om met afwijzingen

Afwijzingen zijn pijnlijk en vervelend; ze kunnen er behoorlijk in hakken.
WIj mensen zijn sociale dieren die erbij willen horen en die niet buitgesloten of afgewezen willen worden.

Toch krijgt iedereen in zijn of haar leven te maken met afwijzingen, die date die niets wordt, die baan die je niet krijgt en ga zo maar door.
Accepteer dat dit niet ligt aan wie jij bent, de match is er op dat moment alleen niet en dus moet je even verder met het zoeken naar een betere match!

Tip 68: Neem een coach voor meer zelfvertrouwen (Frank de Moei!)

Een persoonlijke coach kan jou begeleiden in de ontwikkeling van jouw zelfvertrouwen.
Frank de Moei is een van Nederlands bekendste, betrouwbaarste en effectiefste coaches binnen dit vakgebied.

Zijn cursus heeft al duizenden mensen geholpen om zelfvertrouwen te vergroten.
In deze review over Frank de Moei lees je veel meer informatie over hem!

Tip 69: Sta erbij stil dat jij uniek bent

Realiseer jij jezelf wel dat je uniek bent?
Er is niemand op de wereld die de combinatie van vaardigheden, talenten en ervaringen bezit als jij!

Dit mag jouw zelfvertrouwen een boost geven.
Te vaak gebeurd het dat jij dit vergeet en alleen maar focust op wat je niet kunt; zonde!

Tip 70: Verwerk oude emoties

Emoties die niet verwerkt zijn kunnen als een handrem werken op jouw zelfvertrouwen.
Voel jij jezelf (nog) boos, verdrietig, onterecht behandeld of buitengesloten ten aanzien va neen situatie uit het verleden?

Grote kans dat je die zelfde situaties met meer onzekerheid aangaat dan nodig is.
Investeer dus eerst in het verwerken van die oude emoties en je zult zien dat je met meer zelfvertrouwen dezelfde situaties aangaat!

e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Tip 71: Leer grenzen stellen

Je eigen grenzen leren stellen is onontbeerlijk voor als je zelfverzekerder wilt worden.
Over je eigen grenzen gaan geeft namelijk een knauw aan jouw zelfvertrouwen omdat je op die momenten niet in staat was trouw te zijn aan jezelf.

Trouw aan je normen, waarden, afspraken en overtuigingen.
Iedere keer als jij wél trouw bent hieraan ervaar je dat je jezelf kunt vertrouwen en krijgt jouw zelfvertrouwen een boost.

Tip 72: Voel jezelf verantwoordelijk voor de situatie

Als je jezelf verantwoordelijk voelt voor die onzekerheid in bepaalde situaties kun je er ook iets aan doen.
Als je iemand anders of de omstandigheden verantwoordelijk houdt voor jouw onzekerheid hoef en kun je er zelf niets mee waardoor jouw onzekerheid blijft voortbestaan.

Jij bent in regie om jouw onzekerheid te verminderen en jij kunt bepalen dat je ermee aan de slag wilt.
Maak jij die keuze vandaag? Schaf dan de cursus aan die ik jou onderaan dit artikel aanbiedt waardoor al duizenden mensen zelfverzekerder geworden zijn!

Tip 73: Leer (vaker) ‘nee’ zeggen

‘Ja’ zeggen is het makkelijkst, je maakt de ander dan waarschijnlijk blij.
En als jij jezelf onzeker voelt is het heel waarschijnlijk dat jij er (onbewust) nogal mee bezig bent om de ander te ‘pleasen‘ ten koste van jezelf.

Realiseer je dat ‘nee’ zeggen sterk overkomt, vooral als je uitlegt waarom je dit doet.
Te vaak akkoord gaan en ‘ja’ zeggen zorgt ervoor dat jij verstikt raakt in alle taken en dat de ander jou steeds vaker gaat vragen.

Tip 74: Oefen jouw assertiviteit

Als je jezelf onzeker voelt heb je vaak moeite om assertief gedrag te laten zien.
Je wacht liever wat af en zet die stap liever naar achteren als naar voren.

Het nadeel hiervan is, is dat je ook jouw oefenmomenten om zelfverzekerder te worden verdoet.
Zet die stap naar voren, oefen jouw assertiviteit en ervaar die spanning die jou dit oplevert in de wetenschap dat die spanning jou sterker maakt!

Tip 75: Lees boeken over zelfvertrouwen ontwikkelen

Er zijn een aantal hele goede boeken die je kunt lezen om zelfverzekerder te worden.
Het lezen van theorieën kunnen helpen om de oorzaak van jouw onzekerheid te achterhalen.

Verder kunnen ze enorm helpen in het geven van inzichten die jou zelfverzekerder maken.
Ik heb deze boeken voor meer zelfvertrouwen voor jou geselecteerd waarin je veel tips en oefeningen voor meer zelfvertrouwen leest.

Tip 76: Leer je zenuwen beter te bedwingen

Onzekerheid ontstaat vaak als gevolg van zenuwen die je slecht kunt bedwingen.
Het bedwingen van je zenuwen doe je door de ´angel´ van jouw zenuwachtigheid weg te nemen.

Dat kan zijn dat je beter in voorbereiding investeert, eerst oefent met situaties die je minder zenuwachtig maken en dan stap voor stap uitbouwt et cetera.
Zenuwen onder controle houden is een behoorlijke kunst; lees het artikel in de link hiervoor voor meer informatie en tips!

Tip 77: Ga jezelf beter profileren

Profileren wordt vaak gezien als iets negatiefs, misschien krijg jij er ook wel een nare smaak van in je mond.
Toch is profileren niet negatief; je laat puur zien wat je in je mars hebt en zorgt ervoor dat anderen dat opmerken.

Als die ander meer zicht krijgt op wat jij aan kwaliteiten in huis hebt zal dat zich uiten in meer waardering voor jou met als gevolg dat jouw eigenwaarde groeit.
Gooi dus die schroom van je af en laat zien wat je waard bent!

Tip 78: Leer meer over wie je echt bent

Ken jij jezelf echt; of DENK jij jezelf echt te kennen zoals de meeste mensen?
Pas als jij jezelf kent, jouw sterke en zwakke punten, jouw valkuilen en jouw kracht kun je jezelf echt focussen op die sterke punten en kracht.

Als jij dat vaker gaat doen levert dat vertrouwen op in jouw eigen kunnen waardoor jouw zelfvertrouwen onbewust groeit.
Leer jezelf dus goed kennen en laat je niet verleiden tot allerlei klussen en taken waarvan je weet dat daar jouw talenten niet liggen.

Tip 79: Kies vaker voor jezelf (en voel je daar oké over)

Jij en ik krijgen vaak vragen en verzoeken van andere mensen.
Of je in balans blijft hangt af van hoe goed jij een balans weet te houden tussen het ´ja´ en ´nee´ zeggen op deze vragen.

De kans is groot dat als jij onzekerheid ervaart, je sneller ´ja´ zegt omdat je denkt dat de ander je anders niet leuk of goed vindt.
Realiseer jezelf dat jij jezelf steeds iets zelfverzekerder zult voelen als jij jezelf houdt aan jouw eigen afspraken en idealen!

Tip 80: Verval niet in zelfmedelijden

Een valkuil waar je nooit in moet stappen is die van jezelf zielig vinden als iets niet lukt of als jij jezelf niet optimaal zelfverzekerd voelt.
Je gaat jezelf dan meer en meer slachtoffer voelen van jouw situatie en dat betekend dat je minder verantwoordelijk wordt voor een oplossing.

Blijf in regie; jij kunt bepalen dat je het anders wilt en dat je het anders gaat doen.
Blijf in de ‘actiestand’ en blijf aan jezelf werken. Van zelfmedelijden is nog nooit iemand beter geworden!

Tip 81: Ontwikkel meer zelfrespect

Hoe meer respect jij voor jezelf hebt, hoe waardevoller jij jezelf voelt en hoe meer jij jezelf vertrouwd.
Zelfrespect ontwikkelen klinkt zo vaag en abstract.

Het is niets meer of minder dan vaker dingen doen en beslissen waardoor jij respect creëert voor jezelf.
Wat zorgt ervoor dat jij jezelf respecteert? Jezelf vaker aan je afspraken houden, niet over je grenzen heen gaan of misschien vaker uit je comfortzone komen?

Tip 82: Ga minder pessimistisch denken

Pessimistisch denken en jezelf onzeker voelen kunnen veel met elkaar te maken hebben.
Onzekerheid en pessimistisch denken krijgen vaak een oorzaak – gevolg relatie.

Als je pessimistisch denkt komen je gedachtes vaak uit omdat je onbewust vaak toewerkt naar wat je al denkt of verwacht.
De negatieve uitkomst maakt je onzeker; ga dus minder pessimistisch denken en verwacht het positieve voor meer zelfvertrouwen!

Tip 83: Gebruik minder vaak sociale media

Op social media zie jij iedereens ‘perfecte’ leven.
Filters en momentopnames showen de mooiste lichamen en de gelukkigste gezichten.

Hierdoor kan jouw onzekerheid door sociale media toenemen omdat jij jezelf misschien wel helemaal niet zo mooi of gelukkig voelt.
Realiseer jezelf dat iedereen alleen maar zich van zijn mooiste kant laat zien; ga het minder gebruiken en focus op het mooier maken van jouw eigen leven.

Tip 84: Leer beter omgaan met tegenslag

Tegenslagen ervaren wij allemaal, jij niet perse meer dan een ander.
Wij verschillen alleen enorm in hoe wij omgaan met die tegenslagen.

Hoe ga jij om in jouw leven met tegenslagen? Maken ze je onzeker en ongelukkig?
Probeer ze vaker te zien als leermomenten en gebeurtenissen die jou sterker maken dan dat je ooit geweest bent!

Tip 85: Stel levensdoelen vast

Het stellen van levensdoelen klinkt zo ‘groot’ en toch is het zo belangrijk.
Levensdoelen fungeren als een richting en houvast in jouw leven; teveel mensen weten niet eens wat ze écht belangrijk vinden en waar ze écht voor leven.

Wat zijn jouw levensdoelen? Geven ze jou energie en richting?
Als je ergens voor gaat en staat kun je je keuzes veel beter maken waardoor jij zelfverzekerder kunt gaan en staan voor wat je wilt en doet.

Tip 86: Laat niet (meer) over jezelf heen lopen

Iedere keer dat jij over jezelf heen laat lopen verdwijnt er een stukje zelfvertrouwen als sneeuw voor de zon.
Dit komt omdat jij op die momenten niet sterk genoeg was om te vertrouwen op jezelf.

Jezelf te vertrouwen dat je niet over je eigen grenzen zou gaan en dat je niet over jezelf zou heen lopen.
Iedere keer dat jij voorkomt dat je over je eigen grenzen gaat (door ‘nee’ te zeggen of door je grenzen aan te geven) geef jij jezelf een boost aan zelfvertrouwen.

Tip 87: Zie de mening van anderen meer als input

De (stevige) mening van anderen kan jouw (minder stevige) mening snel uit balans brengen als je wat onzeker in het leven staat.
Dat komt omdat jouw onzekerheid ervoor zorgt dat de mening van anderen meer waarde heeft dan jouw eigen mening of gevoel.

Of je vindt het zo belangrijk om het de ander naar de zin te maken (in de hoop dat je waardering en respect terugkrijgt) dat je bereid bent om jouw eigen mening helemaal weg te moffelen.
Stop hiermee en ga de mening van de ander meer als input zien die jouw eigen mening mogelijk iets beïnvloedt maar niet bepaald!

Tip 88: Leer te falen

Wij allemaal beginnen aan dingen die niet lukken; denk aan relaties, banen, functies, hobby’s, sporten en ga zo maar door.
Niet alles past bij jou of niet alles vind je leuk; leg jezelf erbij neer dat niet alles in het leven lukt.

Falen geeft een negatieve smaak d ie jouw onzekerheid kunnen aanwakkeren; maar dat is niet nodig!
Als iets niet lukt weet je dat iets niet bij je past. Ga er altijd vanuit dat er veel dingen wél bij jou passen maar dat je die alleen nog moet vinden!

Tip 89: Help een ander aan meer zelfvertrouwen!

Als jij ziet dat je een ander zelfverzekerder kunt maken doet dat iets met jouw eigen zelfvertrouwen!
Help dus een ander aan meer zelfvertrouwen.

Dat doe je bijvoorbeeld door jouw tips voor meer zelfvertrouwen onder dit artikel achter te laten; zou echt super gaaf zijn 🙂
Of geef andere mensen om je heen complimenten over hun bijdrage of hoe ze er vandaag uitzien!

Tip 90: Word besluitvaardiger

Hoe besluitvaardiger jij wordt, hoe makkelijker je voor jezelf kunt kiezen en hoe beter jij jezelf kunt vertrouwen.
Besluitvaardiger worden doe je door te weten waar je voor gaat en staat, wat jij belangrijk vindt in het leven.

Als je dit voor jezelf glashelder hebt kun je keuzes maken die jou gelukkig maken in plaats van dat je altijd kiest waardoor de ander zich gelukkig voelt.
stop dus met jezelf wegcijferen en neem vaker besluiten die in lijn liggen met wat jij wilt!

Tip 91: Volg een cursus voor meer zelfvertrouwen

Soms voel je dat er meer nodig is dan het toepassen van tips voor meer zelfvertrouwen.
De ‘E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen‘ heeft al duizenden mensen geholpen om intensief aan de slag te gaan met het opbouwen van meer zelfvertrouwen!

Deze cursus duurt 12 weken.
Iedere week krijg je een les toegestuurd waarbij je het volgende krijgt:

  • Inzichten in de oorzaken van jouw zelfvertrouwen
  • Oefeningen voor meer zelfvertrouwen
  • Intensieve persoonlijke begeleiding
  • En nog veel meer

Ben je geïnteresseerd geraakt in deze cursus voor meer zelfvertrouwen?
Klik dan op de button hieronder en ga direct naar de kortingspagina!

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus blijvend zelfvertrouwen
Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *