Zelfliefde vergroten in 5 eenvoudige stappen!

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
Vertrouwen in jezelf!
zelfliefde vergroten in 5 stappen

Het is nogal wat om geen of te weinig zelfliefde te ervaren.
Jouw zelfliefde vergroten is dan ook essentieel om geluk te ervaren in jouw leven.

Liefde en zelfliefde vormen een groot deel van jouw ‘brandstof’ waardoor je zin hebt en houdt in het leven.
Goed dus dat jij aan de slag wilt met het vergroten van de mate van zelfliefde die jij ervaart.

Ik weet dat jij misschien denkt dat jij zelf weinig kunt doen om jezelf meer lief te hebben.
Dat jij weinig kunt doen waardoor je meer van jezelf gaat houden.

Dat het met name aan de omstandigheden ligt of aan factoren die jij niet kunt veranderen.
In dit artikel ga ik jou uitleggen dat dat niet klopt!

Jij kunt vandaag nog aan de slag met het vergroten van jouw zelfliefde.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

zelfliefde vergroten

Wat is zelfliefde?

Zelfliefde zegt simpelweg iets over de mate waarin jij in staat bent jezelf lief te hebben.
Van jezelf te houden.
En wanneer kun jij van jezelf houden?

En positief denken en praten over jezelf?
Bijvoorbeeld als jij:

  • Blij bent met hoe je eruit ziet
  • Tevreden bent met jouw talenten (en hoe je deze benut)
  • Energie haalt uit omgang met de mensen om je heen

Je ziet eigenlijk direct dat de mate van zelfliefde die jij ervaart samenhangt met best wel wat externe factoren.
Dus de omstandigheden waar jij in verkeerd bepalen voor een groot deel de mate waarin jij jezelf kunt liefhebben.

Het mooie is dat jij deze omstandigheden kunt beïnvloeden.
Daarover hierna meer!

De mate van zelfliefde die jij ervaart is ook erg afhankelijk van de mensen die (dicht) om jou heen staan.
Geeft jouw omgeving jou het gevoel dat je waardevol bent?

Of juist niet?

Bonustip: breek met de mensen die jou het gevoel geven dat je waardeloos bent!

Echt..
Negatieve mensen gaan jou zoveel energie kosten..

Steek jouw energie in positieve zaken die jou juist weer meer energie opleveren!
Ook jouw opvoeding is heel bepalend voor de mate van zelfliefde die jij ervaart.

In welke mate heb jij vroeger liefde, warmte, genegenheid en respect  ervaren?
Ga dat eens voor jezelf na.
Als dit minimaal of te weinig is geweest, kan het zomaar zijn dat jij nu kampt met moeite om jezelf lief en waardevol te vinden.

Wat is het nut van voldoende zelfliefde hebben?

Als jij over een gezonde dosis zelfliefde beschikt zul je positiever naar jezelf kijken waardoor je meer zelfvertrouwen ervaart en uitstraalt.
Als gevolg van het zelfvertrouwen dat jij zult ervaren zul je meer uit je leven halen!

Denk aan:

  • Succesvoller zijn op je werk
  • Betere studieresultaten
  • Meer sociale contacten

Waarom ervaar ik te weinig zelfliefde?

Omdat er bepaalde overtuigingen (stemmetjes in je hoofd) negatief tegen jou praten.
Jij bent er wellicht van overtuigd dat je:

  • Er niet mooi uitziet
  • Anderen veel leuker zijn dan jij
  • Jouw collega’s veel talentvoller zijn dan jij bent
  • Niet sociaal genoeg bent om leuk gevonden te worden
  • Niet slim genoeg bent om goed te presteren

Al deze overtuigingen komen ergens vandaan.
Er ligt iets onder.

Aannames over hoe de wereld in elkaar steekt.
Jouw waarheden.

Steeds sterker geworden door de jaren heen.
Karrensporen die steeds dieper geworden zijn.

Waar jij in verzakt geraakt bent.
Waardoor jouw leven letterlijk ‘zwaar’ wordt.

Je kijkt negatief naar jezelf en houdt niet van jezelf.Je bent het contact met jezelf en al het mooie dat je in je hebt kwijtgeraakt.
Het zicht op jouw talenten (die uniek zijn omdat geen mensen die heeft zoals jij) ben je kwijt geraakt.

Een situatie die moet en KAN veranderen!
Lees snel verder om erachter te komen waar jij vandaag al mee aan de slag kunt.

zelfliefde vermeerderen!

Waar kan ik concreet mee beginnen als ik mijn zelfliefde vergroten wil!?

Hieronder een aantal super concrete adviezen waar jij vandaag al mee aan de slag kunt!

Ga op zoek naar jouw talenten en interesses!

Je gaat van jezelf houden als je een reden hebt om jezelf te waarderen.
Je hebt een reden om jezelf te waarderen als een goed gevoel hebt over wat je hebt gedaan.

Een goed gevoel over wat je doet, krijg je voornamelijk als je de dingen doet die je goed kunt en leuk vindt.
En je weet pas wat je goed kunt en leuk vindt als je weet war jouw talenten en interesses liggen!

Ga hier naar op zoek.
Schrijf ze voor jezelf eens op.

Geloof mij.
Als je dat voor jezelf helder hebt ben je al veel mensen een stap voor..

De meeste mensen doen dingen omdat het nu eenmaal zo gelopen is in hun leven.
Zorg dat jij zelf aan het roer staat van jouw leven en kies de dingen die je doet op basis van het talent dat jij hebt!

Breng jouw acties in lijn met jouw talenten en interesses
Nu je weet waar je talenten zit wordt het tijd om jouw acties ook de verbinden met dit talent.

Dit vraagt lef en durf!
Durf om keuzes te maken en lef om te trotseren wat anderen in jouw omgeving daarvan vinden.

Kom erachter waarover jij jezelf goed voelt (en DOE dat VAAK!)

Waar voel jij je goed over?Het bezoeken van je oude oma in het bejaardenhuis?
Of het sporten op dinsdagavond?

Zorg ervoor dat jezelf veel in situaties komt waar je jezelf goed over voelt.
Situaties die ervoor zorgen dat jij jezelf gaat waarderen.

Als je dit in jouw patronen slijt zul je meer zelfliefde gaan ervaren!
Dit vergt planning en opoffering van jouw eigen tijd.
Maar je zult het op termijn dubbel terugkrijgen in levensgeluk dat je zult ervaren!

Ga liefde en waardering GEVEN!

Liefde, genegenheid en waardering krijgen helpen jou enorm om jouw zelfliefde te vergroten.
Wanneer krijg je liefde, genegenheid en waardering?

Precies..
Als je het ook geeft.

Mensen zijn wederkerige wezens.
Het risico als je geen liefde ervaart, is dat je liefde gaat ‘halen’ of ‘claimen’.

Je wordt  dan snel zeurderig en vervelend gevonden.
Draai de zaken om en zie wat het gevolg is!

Ga complimenten geven en geef mensen jouw glimlach.
Gun de mensen om je heen een beter en groter deel dan jezelf.

En het gevolg zal zijn dat de mensen om je heen jou (uit vrije wil) liefde en waardering gaan geven!

Wil jij vanaf vandaag meer Zelfvertrouwen ervaren?

Ontvang vandaag mijn 7 adviezen voor meer Zelfvertrouwen!

Ja! Stuur maar door!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *