Het gaat je soms moeilijk af.
Het lijkt zo af en toe wel een beetje in jouw DNA te zitten.
Toch wil jij minder pessimistisch denken!
Minder overheerst worden door negatieve gedachtes.
Jij wilt aan de slag met jezelf en vaker een positief gevoel hebben.
Maar hoe begin je daar nu mee?
Je bent hier gelukkig op de juiste pagina terecht gekomen.
In dit artikel ga ik jou 3 adviezen geven waar jij direct mee aan de slag kunt!
Met deze adviezen kun jij met jezelf aan de slag.
Ben jij bereid met jezelf aan de slag te gaan?
Dat is namelijk wel een voorwaarde voor succes..
Lees snel verder om meer te leren!
Inhoudsopgave
Waarom is het moeilijk om minder pessimistisch te zijn?
Omdat een pessimistische instelling te vergelijken is met een karrenspoor.
Een karrenspoor dat steeds dieper wordt naarmate je vaker pessimistisch denkt.
Jouw hersenen zijn te vergelijken met water in die zin.
Water kiest de weg van de minste weerstand en slijt zo een geultje uit waardoor het water steeds makkelijker wegloopt.
Zo is het ook met jouw hersenen.
Als jij eenmaal een paar keer pessimistisch denkt zal het voor jouw hersenen steeds makkelijker zijn om pessimistisch te gaan denken.
Het gevolg hiervan is, is dat het ook steeds moeilijker wordt om jouw pessimistische gedachten om te draaien naar positieve gedachten!
Toch is het nooit te laat om te veranderen.
Lees hieronder wat jij daarvoor moet doen!
Wat is het gevolg van pessimistisch denken?
Onderzoek heeft aangetoond dat pessimistische en negatieve gedachten een direct negatief gevolg hebben op de prestatie die jij wilt leveren.
Tijdens een studie voor Journal of Clinical Psychology werden de effecten van pessimistische gedachten onderzocht.
Tijdens dit onderzoek werden een aantal interessante conclusies getrokken!
Een van de conclusies was dat personen die meldde dat ze zich meer dan 50% van de tijd zorgen maakten veel minder scherp werd toen de opdracht kwam om objecten te sorteren.
In tegenstelling tot de mensen die positief dachten over de taak die zij kregen.
In een vervolgonderzoek ontdekten onderzoekers dat deze verstoring het gevolg was van verhoogde niveaus van pessimistische gedachten.
Wanneer het brein wordt geconfronteerd met complexe taken, schaadt pessimistisch denken je vermogen om informatie te verwerken en helder te denken!
Wat is het gevolg van een positievere instelling?
Hierboven zagen we dat onderzoek aan heeft getoond dat een pessimistische houding leidt tot afname van concentratie.
Hierdoor wordt ieder resultaat negatief beïnvloed!
Daar komt bij dat mensen zich over het algemeen aangetrokken voelen tot positief ingestelde mensen.
Ga maar na naast wie jij liever gaat zitten op die verjaardag:
- Naast die klagerige buurvrouw die altijd overal last van heeft en altijd ruzie heeft (niet door haar schuld) met iedereen
- Naast je oom die een eigen bedrijfje heeft, vol zit met ideeën en positiviteit en altijd positief blijft ondanks af en toe tegenslag?
En wie van de twee denk je dat de meeste kansen zal krijgen in het leven?
Naar wie van de twee denk jij dat de werkgever het eerst stapt als er een leuke klus binnenkomt?
~Zo zie je dat pessimistische mensen meestal ook geen leuke klussen, mensen en omstandigheden aantrekken waardoor hun oorzaak om pessimistisch te zijn in stand blijft!~
Martijn
Anderzijds zal een positief ingesteld persoon ook positiviteit terugkrijgen vanuit de omgeving en wél leuke kansen krijgen.
Een positieve instelling heeft veel positieve effecten:
- Het zorgt voor aantrekkingskracht op de mensen om je heen
- Het geeft jou meer energie
- Je bereikt betere resultaten
- Je zult meer en vaker voldoening ervaren
Wat moet ik doen om positiever te denken?
Wil jij minder pessimistisch denken?!
Wat zou jij dan vanaf nu concreet moeten doen om positiever te worden?!
Hieronder geef ik jou 3 hele concrete tips waar jij direct mee aan de slag kunt!
1. Stel vast welke overtuigingen jou belemmeren om positief te zijn!
Gedrag berust altijd op aannames en overtuigingen.
Als jij ervan overtuigd bent dat iets zinloos is, zul je er niet veel tijd en energie in steken.
En als je dat wel moet doen (op je werk bijvoorbeeld) zul je dit met tegenzin doen.
Aan alles waarover jij pessimistisch bent liggen overtuigingen ten grondslag.
Aannames over hoe dingen werken en waarom dingen zijn zoals ze zijn.
Ga voor jezelf na welke OBJECTIEVE overtuigingen jij hebt die ook echt op niets anders dan de waarheid berusten.
Je zult merken dat jouw aannames gaan wankelen.
Veel mensen bereiken nooit dit niveau van kritisch zijn naar zichzelf..
Ga er eens mee aan de slag..
En laat jezelf verrassen door hoe dit jouw gedrag gaat beïnvloeden!
2. Omring jezelf met positieve mensen!
Waar je mee omgaat wordt je mee besmet.
Dit is een enorme waarheid.
Maar het voelt zo goed om lekker samen, of in groepsverband, te klagen.
Als jij een uitgesproken pessimistische mening hebt over iets, is het bijna een automatisme dat je gelijkgestemden gaat zoeken die net zo denken als jij.
Onbewust ben je op zoek naar bevestiging voor jouw mening.
Er zijn maar weinig mensen die ‘negatief en pessimistisch zijn’ voor zichzelf (kunnen houden).
Het zal jou een goed gevoel geven als mensen zich herkennen in jouw beeld.
Zoek daarom positieve mensen op en laat negatieve mensen los!
3. Breng dat wat je doet, in lijn met dat wat je goed kunt!
Dat wat je goed kunt, vind je meestal leuk.
Dat wat je leuk vind doe je meestal vaak.
Dat wat je vaak doet, leuk vindt en goed kunt zul je positief over denken!
Ga dus doen wat je leuk vindt en goed kunt!
Het lijkt zo’n open deur maar dat is het niet..
Veel mensen hebben moeite om keuzes te maken.
De keuze om minder pessimistisch te zijn bijvoorbeeld.
Maak het concreet door met deze tip aan de slag te gaan!
Kies dus een baan waar je goed in bent, waar je jouw talenten in kwijt kunt.
Gevolg?
Waarschijnlijk positieve gedachten.
Zoek een hobby die in lijn is met wat je goed kunt en graag doet!
Kies een partner waarmee je de dingen kunt doen die goed kunt en graag doet.
Allemaal super concrete zaken waar jij mee aan de slag kunt als je minder pessimistisch worden wilt!
Wil jij Gelukkiger zijn en Meer Genieten van het Leven?
- Heldere en krachtige inzichten
- Al duizenden mensen ervaren dagelijks meer geluk
- Professionele begeleiding!
Meer interessante artikelen voor jou
Tegenslag verwerken? 11 dingen die jij MOET doen!
Waarom zelfmedelijden zo gevaarlijk is!
Optimistischer leren denken? Ontdek HIER hoe!
Negatief over je werk?
Minder doemdenken!? Hier 5 krachtige tips!
Omgaan met lastige mensen?
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
