Het gebeurt altijd precíes voor dat belangrijke gesprek met je baas, die date of die presentatie voor die grote groep mensen;
Er beginnen zich rode vlekken op je huid te vormen door de stress.
Komt dat bekend voor?
Lees dan verder!
Inhoudsopgave
Rode vlekken op je huid door stress: Wat is het?
De rode vlekken door stress verschijnen ineens tijdens situaties die als stressvol worden ervaren.
Dit zijn vaak sociale situaties.
De rode vlekken komen vooral op de hals en op het gezicht voor.
Ze kunnen echter ook op de borst, armen, benen of zelfs handen verschijnen.
Het kan ook zijn dat rode vlekken door warmte ontstaan.
Wanneer dat het geval is, zien ze er vaak juist kleiner en bultachtiger uit (zoals netelroos).
Ook door antibiotica kunnen rode vlekken ontstaan.
Wanneer je niet zeker weet wat de oorzaak is van de rode vlekken, ga dan voor de zekerheid eens langs bij de huisarts.
Hoe ontstaan de rode vlekken op de huid?
Als je stress hebt, maak je stresshormoon aan.
Misschien heb je wel eens gehoord van het stresshormoon cortisol.
Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt uit de bijnierschors, uit cholesterol.
Cortisol wordt een stresshormoon genoemd omdat het vrijkomt bij elke vorm van stress.
Samengevat zorgt cortisol ervoor dat je stress op een goede manier kunt verwerken.
Het hormoon zorgt ervoor dat je scherp en actief blijft.
De hoeveelheid cortisol die vrijkomt is per mens verschillend.
Iemand met een lage cortisolwaarde kan spanning of stress vaak totaal niet aan.
Een teveel aan cortisol kan problemen geven aan de huid.
Bij het ervaren van veel stress wordt naast cortisol ook histamine aangemaakt.
Histamine zorgt dat de bloedvaten verwijden en de wanden verdunnen.
Als gevolg krijgt de huid een vuurrode kleur.
Je weet nu hoe het komt dat de vlekken op de huid ontstaan door stress.
Maar hoe kom je van de rode vlekken en van de stress af?
Zijn rode vlekken op de huid gevaarlijk?
Wanneer deze rode vlekken op de huid door stress komen, zijn de vlekken an sich ongevaarlijk.
Zodra de stressbron verdwijnt, zullen de rode vlekken ook verdwijnen.
De oorzaak van de rode vlekken kan wel gevaarlijk zijn.
Houd voor jezelf in de gaten hoe vaak je rode vlekken krijgt.
Als je vaak rode vlekken hebt door stress, is het goed om te onderzoeken hoeveel stress jij ervaart.
Te lang onder stress staan is namelijk niet gezond en kan burn-out-achtige klachten geven.
Lees bij twijfel het topic burn-out symptomen om te zien of jij last hebt van deze klachten.
Het is belangrijk om deze signalen serieus te nemen!
Zijn de rode vlekken besmettelijk?
Nu vraag je je misschien af: Zijn deze rode vlekken besmettelijk?
Een begrijpelijke vraag.
Ik kan jou geruststellen:
Wanneer deze rode vlekken door stress komen, is het niet besmettelijk.
Het stofje histamine zorgt alleen in jouw eigen lichaam voor rode vlekken.
Bij een ander kan dit alleen ontstaan als jij een ander dusdanig gestresst maakt dat zijn of haar histaminelevel ook zo erg omhoog gaat.
Ik kan je gerust stellen: Dat zal vast niet snel gebeuren 😉
Hoe verhelp je rode vlekken door stress?
Er zijn producten die de hoeveelheid histamine in je bloed verhogen.
Histamine is het stresshormoon dat zorgt voor rode vlekken.
Voorbeelden van histamineverhogende voedingsmiddelen zijn bananen en mango.
Maar ook varkensvlees geeft een histamineverhogend effect.
Er zijn nog meer voedingsmiddelen die histamineverhogend zijn.
Het kan nuttig zijn om hierin onderzoek te doen.
Wellicht helpt het vermijden van deze voedingsmiddelen al een heel eind om minder rode vlekken te krijgen.
Pak de oorzaak van de stress aan
Het is aan te raden om de oorzaak te onderzoeken van de stress.
Ook is het belangrijk om te bedenken hoeveel stress jij in je dagelijkse leven ervaart.
Hoe voel je je onder de stress?
Voelt het als bovengemiddeld veel?
Dan is het goed om daar wat aan te doen.
Er zijn verschillende manieren om beter met stress om te leren gaan.
Bijvoorbeeld door een bezoek aan je huisarts.
Deze kan beoordelen of de stress die jij ervaart normaal is.
Het kan zijn dat de stress die je ervaart bovengemiddeld veel is.
Dan kan een huisarts je doorverwijzen naar een specialist.
Onder dit bericht heb ik een link gezet van de cursus “Nooit meer zorgen of stress”.
Daarin leer je effectieve technieken om mentaal te ontspannen.
Met de lessen kun je thuis in je eigen tempo leren en oefenen.
Op dit moment geldt er een speciale aanbieding voor deze cursus;
bestel nu en ontvang ruim 66% korting.
Wie weet ben je binnenkort van je vlekken én van je stress af.
Twee vliegen in één klap!
Wil jij beter leren omgaan met jouw Zorgen en Stress?
- Professionele begeleiding
- Creëert blijvende rust
- Al méér dan 10.000 tevreden cursisten gingen jou voor!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
