Onzeker in groepen? Ga dit (meer) doen!

Gemiddelde leestijd: 8 minuten

Voel jij jezelf wel eens (of regelmatig) onzeker in groepen?
Het gevoel van onzeker zijn in een groep mensen komt heel erg veel voor.

Goed dat je hier terecht gekomen bent!
Op deze pagina vertel ik jou precies hoe je het beste met dit onzekere gevoel kunt omgaan.

En natuurlijk ook hoe jij er vanaf kunt komen!
Een onzeker gevoel ervaren in een groep is namelijk niet alleen vervelend maar kan ook ten koste gaan van jouw effectiviteit in de groep.

Je durft wellicht niets te zeggen terwijl je wel belangrijke zaken te melden hebt.
Op die manier wordt je niet gehoord en doe jij jezelf tekort.

Een situatie die moet stoppen en die ook kán stoppen gelukkig!
Lees snel verder.

Inhoudsopgave

Waar komt mijn onzekerheid in groepen vandaan?

Onzekerheid in groepen komt veel voor.
Ik spreek enorm veel mensen die zich onzeker voelen als ze in grotere groepen zijn.

onzeker in groepen

Zeker als ze iets moeten zeggen of als om wat voor reden dan ook de aandacht op hen wordt gevestigd.
Hoe komt dat?

Een interessante vraag!
Onzekerheid in groepen komt voort uit het feit dat er overtuigingen in jouw hoofd zitten die jou wijs maken dat je ergens niet goed in bent.

Dat je niet leuk, mooi, slim, capabel of competent genoeg bent.
En ALS dat zo is wil je niet dat anderen dit merken.

Dan wil je niet in spotlights staan omdat je bang bent om ‘ontmaskerd’ te worden.
Omdat je bang bent dan jouw draagvlak in de groep te verliezen.

De kans bestaat dan dat je afgewezen of uitgelachen wordt, of dat er achter jouw rug om negatief over jou wordt gesproken.
Zie hier direct ook de belangrijkste oorzaak voor spreekangst.

Praten in groepen wordt al zolang als de mensheid bestaat tegenop gezien.
De angst die hier ontstaat kent dezelfde oorzaak als die ik hierboven heb uitgelegd.

Veel mensen vragen zich af ‘Waar komt spreekangst vandaan?’.
Het zijn dus voornamelijk de interne overtuigingen die leiden tot angsten.

De angsten hoeven helemaal niet gebaseerd te zijn om een realistisch beeld (meestal niet zelfs).
Al deze angsten zitten in jou en mij.

Maar als die negatieve stem in jouw hoofd de overhand krijgt gaan deze angsten zich echt vertalen naar (onzeker) gedrag.
En pas dán wordt je terghoudend in groepen!

onzeker zijn in de groep

Andere oorzaak van onzekerheid voelen in een groep

Er is nog een andere belangrijke oorzaak van het voelen van onzekerheid in een groep.
In een groep heerst een cultuur.

Aannames over wat goed en fout is, gewoontes en gedrag.
De (informele) leiders van een groep hebben hier veel invloed op.

Denk niet dat dit heel ver weg is voor jou.
Ook op een verjaardag, feestje of samenkomst op je werk heerst er cultuur.

Overal waar mensen samen zijn is sprake van ongeschreven en niet afgesproken regels.
Je voelt ze en ze zijn er.

En dat is goed; het heeft een functie!
Op deze manier blijft de harmonie gewaarborgd en springt er (waarschijnlijk) niemand uit de band.

”Maar wat nu als jij voelt dat de gedeelde normen en cultuur in de groep afwijken van die van jou?”

Martijn

Dan gaat het fenomeen ‘groepsdruk’ een rol spelen.
Jij gaat jezelf waarschijnlijk aanpassen aan de groep.

Met als gevolg dat je een stukje van jezelf en jouw eigen overtuigingen inlevert.
Ook weer functioneel want als iedereen maximaal zijn eigen ideeën en gedachtes uitspreekt zonder remmingen ontstaat er zo een chaos 😉

Anderzijds kan deze situatie voor onzekerheid zorgen omdat jij bang bent dat mensen erachter komen dat jouw normen en overtuigingen afwijken met de geldende normen en overtuigingen van de groep.

Dit kan leiden tot terughoudend gedrag en een onzeker gevoel in de groep.
Zo zie je maar dat er in groepen mensen altijd van alles speelt en dat het heel logisch is dat jij jezelf soms onzeker kan voelen in een groep mensen!

Spreken in het openbaar boek

Spreken in het openbaar gaat vaak samen met onzekerheid in groepen.
Als je spreekt in het openbaar is de aandacht in ieder geval op jou gevestigd!

En dan kan het treintje gaan rijden zoals ik die omschreef hiervoor.
Er is gelukkig een boek geschreven over spreken in het openbaar dat jou van jouw spreekangst kan afhelpen!

Dit boek vind als eerste boek op de boekplank van deze website!
In dit boek leer jij te spreken in het openbaar zonder angst.

Klik hier direct op naar het boek ‘spreken in het openbaar’ te gaan op onze boekplank.
Investeren in zelfverzekerd spreken voor een groep en in het openbaar zorgt voor een stuk minder stress en ook voor betere presentaties.

Spreken in het openbaar cursus online

Als jij onzeker bent in groepen of onzekerheid voelt als jij moet spreken in het openbaar is het belangrijk hiermee aan de slag te gaan.
Jouw angst zal anders wellicht toenemen.

Sterker nog; hoe langer jij groepen, of het spreken voor groepen vermijdt; hoe meer jouw onzekerheid zal toenemen.
Je zult er steeds meer tegenop gaan zien en je zult er ook steeds minder goed in worden omdat je het simpelweg niet doet.

Doorbreek dit patroon.
Het leven is mooier en fijner als je jezelf vrij voelt in groepen!

Er bestaat een E-cursus die aan de slag gaat met het vergroten van jouw zelfvertrouwen.
Deze cursus hebben al duizenden mensen gevolgd die moeite hadden met spreken in het openbaar.

Deze unieke E-cursus zorgt ervoor dat jouw onzekerheid bij het spreken in het openbaar en het bewegen in groepen verdwijnt.
Het sluit aan op jouw situatie en zorgt voor Blijvend Zelfvertrouwen!

Klik op de link in de box hieronder voor meer informatie.
Via deze pagina is er een leuke korting beschikbaar op deze cursus!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *