Over je heen laten lopen is iets waarover jij jezelf soms machteloos kunt voelen..
Gewoon omdat je het niet kunt opbrengen om tegen iemand in te gaan op een bepaald moment.
Je kan en durft het niet.
Achteraf baal je ervan dat je toch weer ben overruled en dan voel je jezelf slap.
Je vraagt jezelf af of jij dit kunt veranderen!
Of past dit gewoon bij jou en moet jij jezelf er bij neerleggen?
In dit artikel vind je een antwoord op deze vragen.
Lees snel verder!
Inhoudsopgave
STOP met over jezelf heen te laten lopen door Jouw Zelfvertrouwen Blijvend Te Vergroten!
Deze Unieke E-cursus heeft al duizenden mensen geholpen
Hoe kun jij over je heen laten lopen vermijden?!
Niet iedereen is even duidelijk uitgesproken.
En niet iedereen is tegen alles opgewassen.
Als jij een gewillig slachtoffer bent dat makkelijk ‘ja’ zegt en zelden iets weigert; dan weten mensen dat vaak snel.
Vaak onbedoeld maken ze er ook gebruik of zelfs misbruik van.
Ben jij die ene persoon die nooit ‘nee’ kan zeggen als er iets gebeuren moet?
Dan weten mensen jou meestal snel te vinden als er iets te doen is!
Als je zelf niet zo dominant bent maar met mensen werkt of in aanraking komt die dit wel zijn zullen zij zich ook zo naar jou toe gedragen.
En hiervan gebruik maken omdat jij een makkelijke prooi bent die makkelijk voor het karretje te spannen is!
Hieronder deel ik 8 inzichten met jou.
Deze inzichten helpen jou te voorkomen dan mensen over je heen lopen!
1. Laat niet van jezelf profiteren!
Wellicht ben jij een zachtmoedig persoon die graag andere mensen helpt, en moeilijk ‘nee’ kunt zeggen.
Hier weten mensen in jouw omgeving vaak van te profiteren.
Dit veroorzaakt situaties waar jij niet altijd even blij mee bent.
Je gaat regelmatig dingen doen die je eigenlijk liever helemaal niet doet.
2. Stel duidelijke grenzen
Om te voorkomen dat mensen over je heen blijven lopen is het belangrijk dat je grenzen stelt.
Dit betekent dat je ook nee kunt zeggen als je iets niet wilt doen of er helemaal geen zin in hebt.
De meeste mensen, uitzonderingen daargelaten natuurlijk, respecteren de grenzen die jij aangeeft.
Als je een keer nee zegt is dat geen probleem.
Je dient er zelf immers niet aan onderdoor te gaan als mensen iets van je vragen!
3. Houd vast aan je grenzen
Als je de grenzen eenmaal voor jezelf gesteld hebt is het zaak dat mensen zich eraan houden.
Blijken ze dit niet te respecteren dan blijf je het beste kalm en geef je aan dat ze te ver gegaan zijn.
Als ze dit niet oppikken maak je een einde aan de discussie en zeg je simpelweg dat je iets niet wilt doen.
Indien ze dit niet respecteren zijn ze het ook niet waard dat je iets voor ze doet!
Ze willen alleen misbruik maken van het feit dat jij makkelijk ja zegt.
Probeer dit soort mensen te vermijden zodat je niet in ongemakkelijke of vervelende situaties belandt.
Als mensen je grenzen niet accepteren zorg er dan voor dat je deze niet verlegt enkel om hen een plezier te doen.
Achteraf zul je daar alleen maar spijt van hebben.
Bovendien blijven mensen dan van je profiteren.
Stel je grenzen nooit bij maar bepaal voor jezelf tot hoever het kan gaan en stop daarna ook!
4. Nee zeggen is niet slecht!
Als je een keer nee zegt, hoe moeilijk dat soms ook is, wil dat niet zeggen dat je een slecht mens bent.
Soms komt het gewoon niet goed uit om iets te doen of heb je er gewoon geen tijd voor of zin in.
Dan is weigeren geen probleem.
Vindt degene die jou om een gunst gevraagd heeft dit wel een probleem?
Maak er dan niet het jouwe van maar laat het bij hem of haar liggen.
Als zij je nee niet respecteren is dat niet jouw zorg meer.
Sommige mensen nemen nu eenmaal nooit genoegen met nee maar dat is hun probleem.
Het maakt jou er niet minder door als je een keer iets weigert.
Het zorgt er zelfs voor dat je steviger in je schoenen komt te staan!
En jouw zelfvertrouwen kan ervan toenemen omdat je het hoofd geboden hebt aan een dominant persoon die doorgaans makkelijk over mensen zoals jij heenloopt.
5. Laat je niet in het nauw drijven
Als er een keer iets gevraagd wordt dat je niet wilt doen; laat jezelf dan niet in het nauw drijven zodat je er maar moeilijk meer onderuit kunt.
Als je baas je bijvoorbeeld vraagt iets te doen waardoor het wat later wordt kun je dit best een keer doen.
Maar laat het geen gewoonte worden.
Jij gaat zelf over de keuzes die jij maakt!
Over je heen laten lopen is ook in deze gevallen niet nodig.
Al kunnen vragen (zeker vanuit je baas bijvoorbeeld) overkomen als een plicht waar je niet onderuit kunt.
6. Zeg duidelijk wat je wel en niet wilt
Zorg ervoor dat je op je hoede bent bij bepaalde mensen die nog wel eens wat van je nodig hebben.
Denk beter eerst even na voordat je een antwoord geeft in plaats van dat je maar meteen ja zegt om er vanaf te zijn.
Als je rustig nadenkt over een antwoord is de kans ook groter dat je echt zegt wat je denkt en wilt en niet iets toezegt wat je eigenlijk helemaal niet wilt doen.
Wees duidelijk in je antwoord zodat mensen je ook direct begrijpen en weten dat ze een volgende keer niet voor een bepaald iets bij jou hoeven aan te kloppen.
Subtiel zijn werkt bij bepaalde mensen wel maar de meerderheid pikt dat soort signalen niet goed op.
Het is daarom zaak dat je duidelijk verwoordt wat je wel of niet wilt zodat de ander dit ook direct goed snapt!
7. Stel jezelf ook eens voorop
Denk ook een keer aan jezelf.
Andere mensen een plezier doen, daar is niks mis mee.
Daar kun je zeker genoegen aan beleven maar er zijn grenzen.
Als iets voor een ander doen betekent dat je er zelf bijna aan onderdoor gaat dan is het te ver gekomen.
Je hebt zelf ook behoeftes en als je altijd maar bezig bent met het andere mensen naar de zin maken worden deze onderdrukt.
Terwijl je zelf ook je pleziertjes mag hebben en zeker wel eens jezelf op de eerste plaats mag zetten.
Dat is niet egoïstisch maar gewoon menselijk en op zijn tijd ook zeker nodig.
Als je ontevreden bent met je eigen situatie en alleen maar aan andere mensen denkt wordt dit op den duur ook onhoudbaar.
Als jij goed voor anderen wilt zorgen zul je ook eerst goed voor jezelf moeten zorgen!
8. Denk aan de mogelijke gevolgen op langere termijn van over je heen laten lopen!
Houd er rekening mee dat jezelf wegcijferen ook op termijn vervelende gevolgen voor je kan hebben!
Als je altijd maar ‘ja’ zegt om extra te werken loop je meer kans op stress of een burn-out..
Of krop je alle gevoelens zo op dat het uiteindelijk tot een uitbarsting komt waar je niet op zit te wachten?
Jouw nummer 1 oplossing om te voorkomen dat er over je heen gelopen wordt!
Niet meer over je heen laten lopen makkelijker gezegd dan gedaan.
Want als je nu eenmaal een meegaand persoon bent dan zit het niet in je karakter om snel nee te zeggen als iemand iets aan je vraagt.
Het is echter wel belangrijk dat je dit leert doen en het zo in te vullen dat jij er het meeste profijt van hebt!
Als je moeilijk ‘nee zegt is een gebrek aan zelfvertrouwen in heel veel gevallen de oorzaak.
Misschien herken je dit ook wel bij jezelf.
Je wilt graag aardig gevonden worden en daarom geef jij onvoldoende je eigen grenzen aan.
Pak deze oorzaak bij de wortel aan met dit 12-weeks trainingsprogramma!
Klik op de button voor direct actie!
Een aantal professionele coaches gaan jou helpen met het terugvinden van jouw zelfvertrouwen.
Hierdoor ga jij veel makkelijker je grenzen aangeven met alle positieve gevolgen van dien.
Vragen over jouw situatie of deze training?
Neem vooral contact met mij op!
Meer interessant artikelen voor jou
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
