Teveel in je hoofd zitten? Doe dit!

Gemiddelde leestijd: 10 minuten
teveel in je hoofd zitten

Met teveel in je hoofd zitten, kan erg stressvol zijn.
Waarschijnlijk herken je het wel, je piekert en je denkt jezelf soms bijna gek.

Je ligt in bed en het piekeren slaat toe..
Van het één kom je in het ander en voor je het weet zit je verweven in je gedachten.

Het is belangrijk dat je zo snel mogelijk meer rust in je hoofd krijgt want in de meest extreme gevallen ligt een burn-out op de loer.
Het probleem met teveel in je hoofd zitten is niet alleen dat je er als persoon niet echt positiever van wordt..

Het kan ook  jouw levensgeluk enorm in de weg gaan staan!
Je hebt gewoon niet in de gaten wat er om je heen gebeurd.

Je hersens kraken en je bent eindeloze discussies aan het voeren met het stemmetje in je hoofd.
Zonde van je tijd en dus ook niet echt goed voor je.

Maar hoe zorg je dan voor meer rust?
Lees snel verder hieronder!

Inhoudsopgave

Het gevolg van teveel in je hoofd zitten!?

teveel-in-hoofd-zitten

Ben jij een eindeloze denker?
Of zeggen mensen wel eens tegen je: ‘jij moet niet zoveel denken, je moet gewoon doen!’?

Zit je soms wel eens eindeloos voor je uit te staren en voelt jouw hoofd als complete chaos?
Of dat je elk moment dat je niet geconcentreerd bezig bent, aan iets anders denkt?

Teveel in je hoofd zitten kan problemen opleveren en leiden tot eindeloos piekeren.
Dit eindeloze gemaal leidt zelden tot goede oplossingen of ideeën.

Om te voorkomen dat zich dit in de toekomst verder ontwikkelt, is het belangrijk dat je er meer over te weten komt.
Het is belangrijk om te weten te komen hoe je ervoor kunt zorgen dat je meer rust in je hoofd krijgt.

Meer rust zal ervoor zorgen dat jij meer in het hier en nu leeft.
Iets dat erg belangrijk is om je gelukkig te voelen!

Teveel in je hoofd zitten creëert chaos!

Met ‘teveel in je hoofd zitten’ wordt bedoeld, de momenten waarop jij met je hoofd ergens anders bent dan in het hier en nu.
Iedereen heeft hier wel mee te maken.
Als het binnen de gezonde proporties blijft is dat ook geen probleem!

Denk maar eens aan de momenten waarop je, je tanden poetst, of wanneer je in de file staat.
Grote kans dat je dan aan andere dingen denkt dan datgene wat je aan het doen bent!

Als je echter té vaak niet in de realiteit leeft ben je te weinig in het heden om goede keuzes te maken.
Om het overzicht te bewaren.
Gevolg?

Geen overzicht waardoor je nóg meer chaos creëert.
Zie je de vicieuze cirkel waar jij in terecht kunt komen?
Mensen die teveel nadenken brengen duizenden uren van hun leven door met denken aan dingen die niet op dat moment gebeuren.

Symptomen die jij ervaart!

Hieronder heb ik enkele symptomen op een rijtje gezet die kenmerkend zijn voor mensen die teveel in hun hoofd zitten:

  • Je realiseert je ineens dat je al uren voor je uit zit te staren
  • Je botst spontaan ergens tegenop omdat je er niet bij bent met je gedachten
  • Je voelt je gespannen en kunt hoofdpijn ervaren
  • Je hebt niet echt in de gaten wat er om je heen gebeurt
  • Je hoort mensen wel praten maar je luistert niet goed
  • Je maakt je vaak zorgen en dat resulteert in piekeren

Voorkom piekeren op deze manier!

Mensen die teveel nadenken over dingen zijn van nature vaak piekeraars.
Ze denken zoveel dat het uiteindelijk omslaat in piekeren.

Sterker nog, teveel nadenken zal vaak omslaan in piekeren!

Het ‘teveel in je hoofd zitten’ is het grootste probleem nog niet.
Het gaat erom wat er gebeurt in je hoofd.

Wat hier meestal gebeurt bij mensen die teveel nadenken is dat ze zich zorgen maken.
Ze zien beren op de weg en problemen die opgelost moeten worden.

Hoe meer je in je hoofd zit en piekert; hoe meer je vergeet te leven.
Je bent zoveel in je hoofd bezig dat je gewoon niet meer in de gaten hebt van wat er om je heen gebeurt!

verdrietig meisje op trap

Teveel nadenken over alles

Natuurlijk mag je best wel eens goed nadenken.
Maar realiseer je goed dat je niet vast moet blijven zitten in gedachten.

Goed nadenken en ‘in je hoofd zitten’ moet van tijdelijke aard zijn!

  • Gedachten kunnen je namelijk niet gelukkig maken. Gelukkig zijn is een gevoel dat je nu moet ervaren
  • Piekeren zorgt ervoor je dat je steeds meer problemen creëert.
  • In je hoofd zitten is niet wat er met leven bedoeld wordt. Leven is natuurlijk, in je hoofd zitten is kunstmatig.

Als jij je herkent in alles wat ik hierboven heb beschreven, wat is dan de oplossing om hier definitief van af te komen?
Ik wil je namelijk niet alleen vertellen wat ‘teveel in je hoofd zitten’ inhoud, maar ik wil ik je ook een oplossing bieden.

Hoe zou het zijn als je kunt ervaren wat ik hieronder ga beschrijven? Kom, lees maar eens mee..

Verander je leven DRASTISCH op deze manier!

Echt leven is leven vanuit je gevoel.
Je laat je niet meer beïnvloeden door dat vervelende stemmetje in je hoofd.

Dat stemmetje is namelijk negatief, angstig en altijd kritisch.

Hoe zou het zijn als je meer naar je gevoel zou kunnen luisteren? Meer zou kunnen leven vanuit je hart. Dit geeft je namelijk veel positiviteit en vertrouwen.

Laat die negatieve pieker gedachten los en stap in de realiteit en de werkelijkheid.
Want in die werkelijkheid, het leven van hier en nu, is zoveel moois te zien.

Als jij af zou stappen van je piekerende gedachten zou je met zoveel meer passie kunnen leven.
Je zou je veel energieker en gelukkiger voelen.

teveel-in-je-hoofd-zitten

Stap uit je hoofd en voel rust, kalmte en tevredenheid!

Je zult veel meer beleven dan vroeger toen je nog in je ‘hoofd zat’.
Een dag lijkt veel intensiever en er is rust, kalmte en vooral tevredenheid.

Waar je voorheen altijd problemen zag die opgelost moesten worden, maak je, je nu geen zorgen meer over de dingen in de toekomst of fouten uit het verleden.

Je leeft namelijk in het nu!
Je realiseert je eindelijk dat het allerbelangrijkste is dat je, je NU goed voelt!

Omdat je NU leeft.
Jouw negatieve gedachten van vroeger maken plaatst voor het constructieve denken van nu.

Jouw oplossing voor minder chaos in je hoofd!

Wil jij deze gedachten ook ervaren?
Meer rust, kalmte en een gelukkig gevoel?
Volg dan de cursus ‘Nooit meer zorgen of stress’ van Frank de Moei.

In deze cursus leer je stap voor stap hoe je, je zorgen kunt loslaten en weer kunt ontspannen.
Negatieve gedachten, zorgen en stress zorgen er namelijk voor dat je, je niet goed voelt.

Doe dus nu de beste investering die je kunt doen (die in jezelf)!

Wil jij beter leren omgaan met jouw Zorgen en Stress?

Creëert een blijvende verandering!

JA! Stuur mij door naar de kortingspagina!
  • Gegarandeerd resultaat
  • Begeleiding door professionals
  • 100% geld terug garantie
  • Leren op jouw tempo

Neem bij vragen over jouw situatie of over deze cursus contact met mij op.
Ik reageer altijd!

Otvang vandaag mijn 5 stappenplan voor meer Zelfvertrouwen!

JA! Stuur maar door!

4 reacties op “Teveel in je hoofd zitten? Doe dit!

  1. Martijn heeft mij laten inzien dat piekeren en denken een vicieuze cirkel is die eigenlijk niets opbrengt. Integendeel het zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen verminderd.

    Hij heeft mij tips gegeven waardoor ik terug aan mezelf denk. Hij luistert en antwoord dagelijks naar mij. Hij is mijn steun in deze moeilijke dagen.

    Super coach!

  2. Mooi artikel Martijn! Ik vind het voor mezelf ook vaak lastig om overzicht te creëren.. Met deze handvatten kan ik wel wat.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *