Teveel in je hoofd zitten? De 6 BELANGRIJKSTE symptomen op een rij!
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Piekeren 15 december 2016
mm
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in dit Gratis .PDF hoe je op een simpele manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Je vergeet bijna te leven, je hebt niet meer in de gaten wat er om je heen gebeurt, telkens weer die piekerende gedachten. Teveel in je hoofd zitten maakt meer kapot dan je lief is..

teveel in je hoofd zittenTeveel in je hoofd zitten is iets waar je geen gewoonte van moet maken. Waarschijnlijk herken je het wel, je piekert en je denkt je soms bijna gek.

Je ligt in bed en het piekeren slaat toe, van het één kom je in het ander en voor je het weet zit je verweven in je gedachten.

Het is belangrijk dat je zo snel mogelijk meer rust in je hoofd krijgt want in de meest extreme gevallen ligt een burn-out op de loer.

Het probleem met teveel in je hoofd zitten is niet alleen dat je hersenenen er niet echt positiever van worden maar ook dat je vergeet te leven.

Je hebt gewoon niet in de gaten wat er om je heen gebeurt.

Je hersens kraken en je bent eindeloze discussies aan het voeren met het stemmetje in je hoofd. Zonde van je tijd en dus ook niet echt goed voor je. Maar hoe zorg je dan voor meer rust?

Ik ben een eindeloze denker

Herken jij jezelf in bovenstaande woorden? Ben jij een denker? Of zeggen mensen wel eens tegen je, je moet niet zoveel denken, je moet gewoon doen!

Zit je soms wel eens voor je uit te staren en dat je, je opeens beseft dat je er al een uur zit? Of dat je elk moment dat je niet geconcentreerd bezig bent, aan iets anders denkt?

Teveel in je hoofd zitten kan problemen opleveren. Je kunt jezelf in het uiterste geval letterlijk gek denken. Om dat te voorkomen is het belangrijk dat je er meer over te weten komt.

Het is belangrijk om te weten te komen hoe je ervoor kunt zorgen dat je meer rust in je hoofd krijgt, want meer rust zal ervoor zorgen dat jij in het hier en nu leeft, iets wat erg belangrijk is om je gelukkig te voelen.

zwaar hoofd

Teveel in je hoofd zitten creëert chaos

Met ‘teveel in je hoofd zitten’ word bedoeld, de momenten waarop je denkt aan een andere tijd dan nu of een andere plek dan hier.

Iedereen heeft hier elke dag wel mee te maken. Denk maar eens aan de momenten waarop je, je tanden poetst, of wanneer je in de file staat. Grote kans dat je dan aan andere dingen denkt dan datgeen wat je aan het doen bent.

Mensen die teveel nadenken brengen duizenden uren van hun leven door met denken aan dingen die niet op dat moment gebeuren.

Symptomen

Hieronder heb ik enkele symptomen op een rijtje gezet die kenmerkend zijn voor mensen die teveel in hun hoofd zitten.

  • Je realiseert je ineens dat je al uren voor je uit zit te staren
  • Je botst spontaan ergens tegenop omdat je er niet bij bent met je gedachten
  • Je voelt je gespannen en kunt hoofdpijn ervaren
  • Je hebt niet echt in de gaten wat er om je heen gebeurt
  • Je hoort mensen wel praten maar je luistert niet goed
  • Je maakt je vaak zorgen en dat resulteert in piekeren

Nooit meer twijfelen of piekeren? Ontdek hier jouw ROADMAP naar een ontspannen leven zonder zorgen!>>

meisje denkt na

Piekeren, een dagelijkse bezigheid?

Mensen die teveel nadenken over dingen zijn van nature vaak piekeraars. Ze denken zoveel dat het uiteindelijk omslaat in piekeren. Sterker nog, teveel nadenken zal altijd omslaan in piekeren.

Het ‘teveel in je hoofd zitten’ is het grootste probleem nog niet, het gaat erom wat er gebeurt in je hoofd. Wat hier meestal gebeurt bij mensen die teveel nadenken is het volgende, ze maken zich zorgen, zien beren op de weg en problemen die opgelost moeten worden.

Hoe meer je in je hoofd zit en piekert, hoe meer je vergeet te leven. Je bent zoveel in je hoofd bezig dat je gewoon niet meer in de gaten hebt van wat er om je heen gebeurt.

Teveel nadenken over alles

Natuurlijk mag je best wel eens goed nadenken, maar realiseer je goed dat je niet vast moet blijven zitten in gedachten. Goed nadenken en in je ‘hoofd zitten’ moet tijdelijk zijn.

  • Gedachten kunnen je namelijk niet gelukkig maken, gelukkig zijn is een gevoel dat je nu moet ervaren
  • Piekeren zorgt ervoor je dat je steeds meer problemen creëert.
  • In je hoofd zitten is niet wat er met leven bedoeld word, Leven is natuurlijk, in je hoofd zitten is kunstmatig.

Als jij je herkent in alles wat ik hierboven heb beschreven, wat is dan de oplossing om hier definitief van af te komen? Ik wil je namelijk niet alleen vertellen wat ‘teveel in je hoofd zitten’ inhoud, maar ik wil ik je ook een oplossing bieden.

Hoe zou het zijn als je kunt ervaren wat ik hieronder ga beschrijven? Kom, lees maar eens mee..

Verander je leven DRASTISCH!

Echt leven is leven vanuit je gevoel. Je laat je niet meer beïnvloeden door dat vervelende stemmetje in je hoofd. Dat stemmetje is namelijk negatief, angstig en altijd kritisch.

Hoe zou het zijn als je meer naar je gevoel zou kunnen luisteren? Meer zou kunnen leven vanuit je hart. Dit geeft je namelijk veel positiviteit en vertrouwen.

Laat die negatieve pieker gedachten los en stap in de realiteit en de werkelijkheid. Want in die werkelijkheid, het leven van hier en nu, is zoveel moois te zien.

Als jij af zou stappen van je piekerende gedachten zou je met zoveel meer passie kunnen leven, je zou je veel energieker en gelukkiger voelen.

 

rust in je hoofd krijgen

Stap uit je hoofd en voel rust kalmte en tevredenheid..

Je zult veel meer beleven dan vroeger toen je nog in je ‘hoofd zat’. Een dag lijkt veel intensiever en er is rust, kalmte en vooral tevredenheid.

Waar je voorheen altijd problemen zag die opgelost moesten worden, maak je, je nu geen zorgen meer over de dingen in de toekomst of fouten uit het verleden. Je leeft namelijk in het nu!

Je realiseert je eindelijk dat het allerbelangrijkste is dat je, je NU goed voelt! Omdat je NU leeft. Je negatieve gedachten van vroeger maken plaatst voor het constructieve denken van nu.

Jouw routekaart naar vrijheid!

Wil jij deze gedachten ook ervaren? Meer rust, kalmte en een gelukkig gevoel? Bekijk dan de cursus ‘Nooit meer zorgen of stress’ van Frank de Moei.

In deze cursus leer je stap voor stap hoe je, je zorgen kunt loslaten en weer heerlijk kunt ontspannen.

Negatieve gedachten, zorgen en stress zorgen er namelijk voor dat je, je niet goed voelt. Het staat een gelukkig leven in de weg. En zeg nou eerlijk.. Dat wil je toch niet?!

Wil jij meer leren ontspannen en je vrolijk en positief voelen? Dit is wat je leert tijdens deze cursus:

  • Hoe je zorgen super SNEL kunt loslaten
  • Hoe je meer rust creëert in je hoofd
  • Wat succesvolle mensen doen om vliegensvlug hun zorgen en stress LOS te laten.
  • Hoe je meer focust op tevredenheid en geluk
  • Het nummer 1 geheim waarmee je stress de baas bent
  • En natuurlijk nog veel meer..

Vermoeid door Zorgen en Stress? Neem deze simpele stappen naar Geluk en Plezier! Ruim 2300 mensen gingen je voor..

JA, Ik wil meer informatie!

(In de video lees ik het artikel aan je voor)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *