Zelfvertrouwen dat je niet hebt, kun je ook niet uitstralen.
Toch kun jij meer zelfvertrouwen ervaren als je jezelf bewust bent van jouw houding!
Een zelfverzekerde lichaamstaal kan jou helpen om jezelf zelfverzekerd en prettig te voelen in veel situaties!
Maar wat moet jij nu doen om die zelfverzekerde lichaamstaal te krijgen en eigen te maken!?
In dit artikel lees jij wat jij kunt doen om dit zelfverzekerde gevoel (vaker) te ervaren.
Lees snel verder!
Inhoudsopgave
Voordelen van zelfverzekerde lichaamstaal
Als jij jezelf een zelfverzekerde lichaamstaal aanwendt zul je hier veel voordeel van hebben.
Jouw lichaam houdt namelijk van congruentie.
Congruentie houdt in dat er een mechanisme in werking treedt waardoor er balans en evenwicht ontstaat!
Balans tussen jouw houding en hoe jij jezelf voelt.
Heb jij wel eens een bokser gezien die met hangende schouders schoorvoetend de ring in gaat?
Nee..
Ze komen met veel bombarie, muziek, trots, hun lichaam showend en als boksbewegingen makend de ring in!
Waarom?
Omdat deze zelfverzekerde lichaamstaal hun kans op winst significant vergroot!
De bokser voelt zich in dit geval sterker, zelfverzekerder en heeft meer vertrouwen in een goede afloop van de partij!
Zo is het ook met het ontwikkelen van zelfverzekerde lichaamstaal.
Als je zelfverzekerde lichaamstaal uitstraalt zal jouw omgeving dit merken.
Jouw omgeving zal meer vertrouwen hebben in jou!
In de psychologie wordt dit ook wel ‘self fulfilling prophecy’ genoemd.
Dit houdt in dat je geneigd bent bevestigd te zien wat je in de eerste instantie al dacht.
Als jij zelfverzekerde lichaamstaal uitzendt, zullen mensen om je heen geneigd zijn aan te nemen dat jij controle hebt en succesvol bent.
Het behoeft geen uitleg dat je in dit geval meer kans maakt op leuke gesprekken, mooie opdrachten op je werk of op school et cetera.
Moraal van het verhaal: als jij weet wat je wel/niet moet doen om zelfverzekerde lichaamstaal aan te leren, zul je je ook zelfverzekerder voelen waardoor jouw omgeving ook positiever over je zal denken!
Hieronder lees je wat je je kunt doen om je deze zelfverzekerde lichaamstaal te krijgen!
10 Tips voor zelfverzekerde lichaamstaal!
Hieronder lees jij 10 concrete tips voor een zelfverzekerde lichaamstaal.
Pas vooral de tips toe die voor jou goed voelen:
1. Maak oogcontact
Het maken van oogcontact geeft aan dat je geïnteresseerd bent in jouw omgeving en de mensen om je heen.
Doordat je oogcontact maakt geef je aan dat je niet alleen op jezelf gericht bent.
Ieder gesprekje begint met oogcontact.
Mensen die oogcontact maken stralen uit dat ze zelfverzekerd genoeg zijn om een gesprek te beginnen in iedere situatie!
2. Vermijd je zakken
Probeer te voorkomen dat je je handen in je zakken stopt.
Dit wekt een gesloten en oncomfortabele uitstraling.
Leg je handen op je rug of zorg dat je iets in je handen hebt.
Met name je handen op je rug straalt veel zelfvertrouwen uit.
Je laat daarmee zien dat je comfortabel genoeg bent om je meest kwetsbare delen van je lichaam niet te beschermen (je kruis, hart en borst)!
3. Blijf van je telefoon af
Kijk eens om je heen in de trein of waar dan ook..
Bijna iedereen houdt een telefoon vast.
Doe dit niet als je zelfverzekerder wilt overkomen.
Je laat hiermee zien dat jij jouw telefoon niet nodig hebt om jezelf een houding te geven.
Hiermee straal je veel zelfvertrouwen uit!
DIT VERGT OEFENING!
4. Beweeg langzamer
Als je langzame bewegingen maakt wek je de indruk controle te hebben.
Snelle bewegingen komen snel ongecontroleerd en niet zelfverzekerd over.
Beweeg soepel en comfortabel en straal hiermee zelfvertrouwen uit!
Friemel ook niet aan koordjes of waar dan ook aan.
Wees je bewust van je handen en verplaats deze rustig en bewust.
5. Geef een goede handdruk
Een stevige handdruk straalt zelfvertrouwen en kracht uit.
Een zwakke handdruk daarentegen straalt zwakte en een gebrek uit aan zelfvertrouwen.
Claim jouw handdruk en geef er je visitekaartje mee af.
Geef een stevige handdruk, kijk iemand aan en glimlach!
6. Sta rechtop
Kin omhoog, borst vooruit, leun naar voren en houd je schouders laag.
Je laat hiermee zien dat jij zelfverzekerd genoeg bent om ruimte in te nemen.
Mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen lopen of zitten vaak ineen gedoken omdat ze zich niet comfortabel genoeg voelen om ruimte in te nemen.
Jij mag er zijn en je mag gezien worden.
En je verdiend de ruimte die je nodig hebt!
7. Zet grotere stappen
Menen met een gebrek aan zelfvertrouwen zetten kleine snelle stappen.
Ze geven de indruk ‘snel weg te willen’.
Straal zelfvertrouwen uit daar rustig te lopen terwijl je grotere stappen zet.
Jij hoeft niet ‘snel weg’ maar hebt controle over je tijd en snelheid.
8. Glimlach
Als je glimlacht laat je zien dat je tevreden bent waardoor je uitstraalt dat je controle hebt over de situatie.
Daarbij voelen mensen zich eerder aangetrokken tot mensen die vriendelijk kijken/ glimlachen!
9. Let op je handen
Wees voorzichtig met het aanraken van je gezicht of je nek; beide zijn aanwijzingen dat je jezelf angstig, nerveus of bang voelt.
Zekere mensen maken dit soort bewegingen bijna niet.
Voorkom dus deze bewegingen en leg je handen op je rug of neem een open houding aan!
10. Verzorg je uiterlijk
Dit is een overkoepelend advies zou je haast kunnen stellen.
Grotere stappen zetten, glimlachen, rechtop staan (en ga zo maar door) is makkelijker als jij je goed voelt over hoe je eruit ziet.
Draag kleding waar je jezelf fijn in voelt.
Poets je tanden, zorg dat je haar fijn en goed zit en zorg doe regelmatig een lekker luchtje op!
Blijvend zelfverzekerde lichaamstaal aanleren!
Zoals gezegd kun je door het jezelf aanwennen van zelfverzekerde lichaamstaal, een zelfverzekerd(er) gevoel bij jezelf oproepen.
Dit kan een belangrijk middel zijn in jouw zoektocht naar meer zelfvertrouwen.
Maar misschien wil jij meer..
Wil je meer leren dan alleen hoe jij zelfverzekerde lichaamstaal uitstraalt.
Wil je keihard aan de slag om meer zelfvertrouwen te krijgen!
In dat geval heb ik goed nieuws voor je!
Op mijn website heb ik heel veel artikelen staan met nog veel meer informatie.
Scrol voor suggesties naar de onderkant van deze pagina!
En tenslotte bied ik jou ook nog een kwalitatief hoogwaardige E-cursus aan.
Deze E-cursus heeft al duizenden mensen geholpen aan meer zelfvertrouwen met alle positieve gevolgen van dien!
Klik op de button voor direct actie!
Heb je vragen over dit artikel of over deze E-cursus?
Neem dan contact met mij op.
Ik ben er om jou te helpen!
Meer interessant artikelen voor jou
Kom zelfverzekerd over bij een sollicitatiegesprek!
Tips voor meer Zelfvertrouwen [91 in totaal!!]
Zelfverzekerd Worden door positieve zinnen!?
Meer zelfvertrouwen kweken? Pas jij dit al toe?
Wil jij jouw Zelfvertrouwen Trainen? Kies voor deze Training!
Boek over Zelfvertrouwen!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
