Praten in een groep?

Deze adviezen helpen DIRECT!

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
praten-in-een-groep

Waarom vind jij praten in een groep zo moeilijk?
Het lijkt misschien wel alsof jij helemaal dichtklapt als je het woord krijgt.

Je mening houd je vaak voor je in een groep.
Omdat ik bang ben dat je er niet uitkomt of dom overkomt.

Misschien heb jij wel erg veel moeite met het praten in een groep.
Eén op één gesprekken vormen vaak geen enkel probleem!
Maar als er meerdere mensen bij komen wordt het lastig.

Je valt stil en voelt het bloed naar je hoofd stijgen.
Je bent alleen maar bezig met hoe je over zult komen!

Best vervelend als je iets zinnigs te vertellen hebt, maar simpelweg het woord niet durft te nemen.!
In dit artikel geef ik jou een aantal stevige handvatten die jou gaan helpen om een betere spreker te worden.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Professionele begeleiding
  • Gegarandeerd resultaat
  • Méér dan 15.000 tevreden cursisten!
Direct Toegang

Meer informatie over Praten in een groep!

Laten we voorop stellen dat je lang niet de enige bent die dit probleem ervaart.
Enorm veel mensen in Nederland worstelen hiermee.

bereik alles wat je wilt door deze 4 principes toe te passen!

Zelf heb ik deze problemen ook ondervonden.
Voor mijn toenmalige werk moest ik vaak vergaderingen bijwonen.

Ik had vaak goede ideeën maar ik kon ze door mijn gebrek niet uiten.
Ik weet nog goed dat ik hier telkens enorm van baalde.

Nu achteraf weet ik dat dit het alleen maar groter maakte..
Elke keer dat weer kwaad op mezelf werd leek het de volgende keer nog erger te zijn.

Op een gegeven moment besloot ik dat de maat vol was.
Ik ging driftig op onderzoek uit en zocht, veelal online, naar oplossingen.

  • Duizenden mensen worstelen met dit vervelende probleem
  • Tijdens voorstelrondjes zak je het liefst door de grond
  • Hetzelfde met presentaties of spreekbeurten
  • Een brok in je keel, klamme handen en een trillende stem

Vroeger herkende ik deze symptomen zelf maar al te goed.
Telkens kwamen zijn onzekerheid en zenuwen terug.

Ik wilde hier perse in veranderen.
Lees hieronder wat ik gedaan heb!

Luister hier naar de kern van dit artikel!

Wat zijn de oorzaken van moeilijk praten in een groep?

Ik kwam er al snel achter dat het bewust of onbewust te maken heeft met een stukje onzekerheid.
Zelf voelde ik me niet erg onzeker maar, inderdaad, 120% zeker van mezelf was ik ook niet altijd.

Opmerkelijk is dat ons lichaam echt nog ingesteld staat op de manier zoals duizenden jaren geleden!
Toen er nog veel gevaar dreigde van wilde dieren en vijanden.

Op het moment dat je het woord krijgt in een groep voel je angst.
Angst omdat je je realiseert dat de aandacht maximaal op jou gevestigd is!

Deze angst zorgt ervoor dat ons lichaam over gaat op een overlevingstactiek.
We denken namelijk dat er gevaar dreigt!

Met ons bewustzijn weten we maar al te goed dat er niets aan de hand is.
Maar ons onderbewustzijn weet dat niet!

En juist vanuit dit onderbewustzijn word je lichaam aangestuurd over te gaan op de overlevingstactiek.

Maar wat gebeurt er dan precies?
Als ons lichaam overschakelt om te overleven kan dat in drie verschillende vormen naar buiten komen, vluchten,vechten of bevriezen.

De adrenaline in je lichaam neemt toe.
Logisch want het lichaam gaat zich wapenen tegen het dreigende gevaar.

Ik vond het in eerste instantie best raar om te lezen dat dit achter mijn spreekangst zat.
Eerst was ik er nog een beetje sceptisch over, maar omdat al het andere niet hielp besloot ik toch op deze voet verder te gaan. 

Waarom kan ik niet makkelijk praten in een groep?

Wat is eigenlijk de reden dat jij moeilijk kunt praten in een groep?
Vaak heeft het te maken met je verleden.

Onzekerheid en zelfvertrouwen zitten beiden in jou; maar een van tweeën zal door de omgeving meer worden gestimuleerd.

Zelfverzekerd Worden.nl

Op de basisschool word al van ons verwacht dat we samenwerken in groepjes.
Op dat moment zonderen sommige kinderen zich al af en gaan liever zelf met iets spelen of een boekje lezen.

Het kan zijn dat je al in je jeugd moeite had met grotere groepen.
Het is bij jou gaan horen.

En dan heb ik het nog niet eens over spreken in een groep
Misschien had jij één of twee goede vrienden en voelde je, je daar prettiger bij.

Op dat moment leer je dus niet hoe het is om te moeten praten in een groep.
Ook kan het zijn dat jij op latere leeftijd door dingen die je mee hebt gemaakt wat onzeker bent geworden.

En dat je daardoor moeilijker kunt praten in een groep.
Wat we vaak zien is dat mensen die van nature introvert zijn meer moeite hebben om te spreken in een groep dan mensen die extravert zijn. 

praten

Boost je zelfvertrouwen en verander zo je leven!

Waarschijnlijk weet je van jezelf wel waarom je moeite hebt om je mening te geven in een groep.
En wil je heel graag weten hoe je beter kunt leren spreken in een groep.
Ook jij kunt ervoor zorgen dat je jezelf meer op je gemak voelt!

De beste oplossing om dit probleem comfortabeler te maken is dat je gaat werken aan je zelfvertrouwen!
Toen ik actief aan de slag ging met mijn zelfvertrouwen merkte ik wonderbaarlijke resultaten.

Ik had dit zelf nooit gedacht omdat ik ergens, hoe raar het ook klinkt, te trots was om toe te geven..
Toe te geven dat het wel eens te herleiden zou kunnen zijn naar een gebrek aan zelfvertrouwen. 

Jouw persoonlijke oplossing!

Wil je echt actief aan de slag met het worden van een betere spreker?
Investeer nu in jezelf en volg deze cursus met de juiste inzichten en tips die jouw verder gaan helpen!

  • Na het volgen van deze training zal jouw zelfvertrouwen blijvend toenemen.
  • Meer zelfvertrouwen is comfortabeler spreken
  • Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen is niet moeilijk als je er actief mee aan de slag wilt gaan!
  • Gegarandeerd resultaat (check de recensies!)
  • Intensieve en professionele begeleiding
  • Ervaar jij (te) weinig effect? Je krijgt je geld terug!
  • Leren op jouw tempo en op jouw manier!

Vragen over jouw situatie of over deze cursus?
Neem contact met mij op.

Ik reageer altijd!
Klik hieronder voor meer informatie.

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

Dit is waarom deze E-cursus jou gaat helpen:

  • Opgebouwd door life-style coach met méér dan 20 jaar ervaring
  • In de praktijk duizenden keren getest en bijgesteld
  • Meer dan 17.500 mensen ervaren al dagelijks de voordelen🙂

Toch niet wat je had verwacht? 30 dagen Geld Terug Garantie!

Ik wil direct toegang

4 reacties op “Praten in een groep?

    1. Hoi Evi. Dat je een droge mond krijgt komt omdat alle energie (ook vanuit jouw hersenen) naar de gedeeltes toegaan die je echt nodig hebt om te spreken. Je ‘vergeet’ dan eigenlijk het vochtgehalte in je mond. Dit is heel simplistisch uitgelegd maar hier komt het wel op neer. Als je je zenuwen meer in bedwang kunt houden en je zekerder kunt voelen zal je droge mond ook verdwijnen! Kom eens achter de oorzaak van jouw spanning en probeer daaraan te werken!

  1. Vraagje, ik voel me op sommige momenten ongemakkelijk en weet dan niet wat te zeggen,en dan weer andere momenten heb ik er minder last van.
    En dat heb ik op dit moment vooral bij een persoon waar ik dat juist nie bij wil hebben.
    Hoe zou dat komen?

    Alvast bedankt voor het antwoord

  2. Hoi Aicha! Goed dat je hierover op de lijn komt. Kun je er de vinger op leggen in welke situaties je wél en in welke situaties je jezelf niet ongemakkelijk voelt? Het verschil kan zitten in welke mensen er nog meer in de omgeving zijn, of misschien ervaar je het ongemakkelijke gevoel wel alleen als je alleen met die persoon bent. Ook de omgeving of hoe jij je voelt kan van invloed zijn.

    Het meest krachtige wat ik je kan meegeven is:
    1. Spreek uit dat je het lastig vindt. Je zult merken dat de ander vaak ook voelt wat jij voelt en dan is het ijs gebroken.
    2. Bedenk jezelf dat jij niet de enige bent die verantwoordelijk is voor een soepel gesprek. Dat doe je samen!
    3. Werk aan je zelfvertrouwen. Een gezonde dosis zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je jezelf minder snel ongemakkelijk voelt!

    Kun je hier iets mee?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *