Persoonlijk - Effectief - Betrouwbaar

Praten in een groep?

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
Zelfverzekerd worden!
praten-in-een-groep

Waarom vind jij praten in een groep zo moeilijk?
Het lijkt wel alsof jij helemaal dichtklapt als je het woord krijgt.

Je mening houd je vaak voor je in een groep.
Omdat ik bang ben dat je er niet uitkomt of dom overkomt.

Misschien heb jij wel erg veel moeite met het praten in een groep.
Eén op één gesprekken vormen vaak geen enkel probleem!
Maar als er meerdere mensen bij komen wordt het lastig.

Je valt stil en voelt het bloed naar je hoofd stijgen.
Je bent alleen maar bezig met hoe je over zult komen!

Best vervelend als je iets zinnigs te vertellen hebt maar simpelweg het woord niet durft te nemen.!
In dit artikel geef ik jou een aantal stevige handvatten die jou gaan helpen om een betere spreker te worden!

Inhoudsopgave

Meer informatie over Praten in een groep!

Laten we voorop stellen dat je lang niet de enige bent die dit probleem ervaart.
Enorm veel mensen in Nederland worstelen hiermee.

Zelf heb ik deze problemen ook ondervonden.

Voor mijn toenmalige werk moest ik vaak vergaderingen bijwonen.
Ik had vaak goede ideeën maar ik kon ze door mijn gebrek niet uiten.

Ik weet nog goed dat ik hier telkens enorm van baalde.

Nu achteraf weet ik dat dit het alleen maar groter maakte..
Elke keer dat weer kwaad op mezelf werd leek het de volgende keer nog erger te zijn.

Op een gegeven moment besloot ik dat de maat vol was.
Ik ging driftig op onderzoek uit en zocht, veelal online, naar oplossingen.

  • Duizenden mensen worstelen met dit vervelende probleem
  • Tijdens voorstelrondjes zak je het liefst door de grond
  • Hetzelfde met presentaties of spreekbeurten
  • Een brok in je keel, klamme handen en een trillende stem

Ook Pieter herkende zich maar al te goed in bovenstaande symptomen.
Telkens kwamen zijn onzekerheid en zenuwen terug.
Uiteindelijk wist Pieter een ijzersterk zelfvertrouwen te ontwikkelen..

”Dankzij de simpele en bewezen technieken van psycholoog Frank de Moei wist ik mijn zelfvertrouwen terug te vinden!

Wat zijn de oorzaken van moeilijk praten in een groep?

Ik kwam er al snel achter dat het bewust of onbewust te maken heeft met een stukje onzekerheid.
Zelf voelde ik me niet erg onzeker maar, inderdaad, 120% zeker van mezelf was ik ook niet altijd.

Opmerkelijk is dat ons lichaam echt nog ingesteld staat op de manier zoals duizenden jaren geleden!
Toen er nog veel gevaar dreigde van wilde dieren en vijanden.

Op het moment dat je het woord krijgt in een groep voel je angst.

Deze angst zorgt ervoor dat ons lichaam over gaat op een overlevingstactiek.
We denken namelijk dat er gevaar dreigt!

Met ons bewustzijn weten we maar al te goed dat er niets aan de hand is.
Maar ons onderbewustzijn weet dat niet!

En juist vanuit dit onderbewustzijn word je lichaam aangestuurd over te gaan op de overlevingstactiek.

Maar wat gebeurt er dan precies?
Als ons lichaam overschakelt om te overleven kan dat in drie verschillende vormen naar buiten komen, vluchten,vechten of bevriezen.

De adrenaline in je lichaam neemt toe.
Logisch want het lichaam gaat zich wapenen tegen het dreigende gevaar.

Ik vond het in eerste instantie best raar om te lezen dat dit achter mijn spreekangst zat.
Eerst was ik er nog een beetje sceptisch over, maar omdat al het andere niet hielp besloot ik toch op deze voet verder te gaan.
 

praten

Waarom kan ik niet makkelijk praten in een groep?

Wat is eigenlijk de reden dat jij moeilijk kunt praten in een groep?
Vaak heeft het te maken met je verleden.

Onzekerheid en zelfvertrouwen zitten beiden in jou; maar een van tweën zal door de omgeving meer worden gestimuleerd.

Op de basisschool word al van ons verwacht dat we samenwerken in groepjes.
Op dat moment zonderen sommige kinderen zich al af en gaan liever zelf met iets spelen of een boekje lezen.

Het kan zijn dat je al in je jeugd moeite had met grotere groepen.

En dan heb ik het nog niet eens over spreken in een groep
Misschien had jij één of twee goede vrienden en voelde je, je daar prettiger bij.

Op dat moment leer je dus niet hoe het is om te moeten praten in een groep.

Ook kan het zijn dat jij op latere leeftijd door dingen die je mee hebt gemaakt wat onzeker bent geworden en dat je daardoor moeilijker kunt praten in een groep.

praten-in-een-groep

Wat we vaak zien is dat mensen die van nature introvert zijn meer moeite hebben om te spreken in een groep dan mensen die extravert zijn.
 

Boost je zelfvertrouwen en verander je leven

Waarschijnlijk weet je van jezelf wel waarom je moeite hebt om je mening te geven in een groep en wil je heel graag weten hoe je beter kunt leren spreken in een groep.

Ook jij kunt ervoor zorgen dat je jezelf meer op je gemak voelt!

De beste oplossing om dit probleem comfortabeler te maken is dat je gaat werken aan je zelfvertrouwen!
Toen ik actief aan de slag ging met mijn zelfvertrouwen merkte ik wonderbaarlijke resultaten.

Ik had dit zelf nooit gedacht omdat ik ergens, hoe raar het ook klinkt, te trots was om toe te geven..
Toe te geven dat het wel eens te herleiden zou kunnen zijn naar een gebrek aan zelfvertrouwen.
 

Jouw persoonlijke oplossing!

Wil je echt actief aan de slag met het worden van een betere spreker?
Investeer nu in jezelf en volg deze cursus met de juiste inzichten en tips die jouw verder gaan helpen!

  • Na het volgen van deze training zal jouw zelfvertrouwen blijvend toenemen.
  • Meer zelfvertrouwen is comfortabeler spreken
  • Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen is niet moeilijk als je er actief mee aan de slag wilt gaan!

Start vandaag met opbouwen van jouw Zelfvertrouwen!

  • Creëert Sterk, Gezond en Blijvend Zelfvertrouwen
  • Leert jou (weer) uitgaan van je eigen kracht
  • Geeft jouw Zelfrespect een blijvende boost

 

Stop met Twijfel en Afhankelijkheid.

 

JA! Stuur mij door naar de kortingspagina!
  • Gegarandeerd resultaat (check de recensies!)
  • Intensieve en professionele begeleiding
  • Ervaar jij (te) weinig effect? Je krijgt je geld terug!
  • Leren op jouw tempo en op jouw manier!

Omdat de cursus uiterst effectief is, krijg jij je geld terug als je niet binnen 30 dagen resultaten merkt!

Vragen over jouw situatie of over deze cursus?

Neem contact met mij op.
Ik reageer altijd!

Ontvang vandaag mijn 7 adviezen voor meer Zelfvertrouwen!

  • Ervaar direct een Boost aan Zelfvertrouwen
  • Heldere en confronterende inzichten
  • Al meer dan 3700 mensen gingen je voor
Ja! Stuur maar door!

2 reacties op “Praten in een groep?

    1. Hoi Evi. Dat je een droge mond krijgt komt omdat alle energie (ook vanuit jouw hersenen) naar de gedeeltes toegaan die je echt nodig hebt om te spreken. Je ‘vergeet’ dan eigenlijk het vochtgehalte in je mond. Dit is heel simplistisch uitgelegd maar hier komt het wel op neer. Als je je zenuwen meer in bedwang kunt houden en je zekerder kunt voelen zal je droge mond ook verdwijnen! Kom eens achter de oorzaak van jouw spanning en probeer daaraan te werken!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *