Waarom positief denken niet werkt?

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
waarom positief denken niet werkt

“Je moet gewoon doen alsof je positief bent! Hoe vaker je eraan denkt hoe positiever je word!” Klopt dit wel? Of creeër  je hierdoor een tegenovergesteld effect?

Mensen die negatief zijn lijken altijd door een zwarte bril te kijken, ze hebben hun spreekwoordelijke glas altijd halfleeg in plaats van halfvol.

In dit artikel ga ik je precies uitleggen waarom positief denken niet werkt en hoe je er toch voor kunt zorgen dat je positiever zult worden.

Inhoudsopgave

Varen met het anker in de grond

ongemakkelijk

Positief denken terwijl je zorgen en stress hebt is als varen met het anker in de grond, je zult eerst het anker moeten lichten voordat je kunt gaan varen.

Mensen vergeten nog weleens dat er een reden is dat ze negatief zijn, ze storten zich vol op het positiever worden maar realiseren zich niet dat hun negatieve gevoelens ergens vandaan komen.

Als je alleen maar positief zou gaan denken en je lost niet de basis van je negativiteit op zul je na verloop van tijd altijd terugvallen in je oude negatieve gedachten.

Waarom positief denken niet werkt

Met alleen positief denken zul je merken dat je juist negatieve gedachten naar je toe trekt, je wilt wel positief denken en je doet keihard je best maar het lukt niet waardoor je, je juist negatiever voelt.

Om positiever te worden is het dus zaak om je zorgen los te laten, als je in staat bent om je zorgen los te laten zul je merken dat je vanzelf positiever word.

Zoals ik net al zei is het positiever denken terwijl je nog zorgen in je achterhoofd hebt net zoals varen met het anker nog in de grond.

Je zorgen maken lost niets op

Diep in ons hart weten we dat zorgen maken niets oplost, je gaat piekeren en maakt dingen veel groter dan ze daadwerkelijk zijn. Door te piekeren denk je dat er een oplossing komt, als je maar lang genoeg nadenkt.

Helaas is het tegenovergestelde waar. Piekeren en beren op de weg zien zorgt ervoor dat je volledig gefocust bent op het negatieve aspect van je ‘probleem’

Je gaat denken in problemen in plaats van in oplossingen waardoor je steeds verder in een negatieve spiraal wegzakt. Zonde en absoluut niet nodig.

Stoppen met zorgen maken? Hoe doe je dat?

Maar hoe stop je deze zorgen, stress en piekerende gedachten dan? Daar zijn verschillende methodes voor. Neem de e-cursus Nooit meer Zorgen of Stress van Frank de Moei, deze training bevat maar liefst 40 verschillende oefeningen om je hierbij te helpen.

Ik zal enkele waardevolle inzichten uit deze training uitlichten:

Wil jij altijd de controle houden?

Mensen die zich vaak zorgen maken hebben vaak één ding gemeen, ze willen overal de controle op houden. Realiseer je dat dit niet mogelijk is. Dingen lopen nou eenmaal wel eens anders dan je had verwacht.

Door jezelf helemaal gek te piekeren omdat dingen anders lopen dan je graag had gewild schiet je helemaal niets op. Het realiseren dat dingen soms anders gaan dan gepland geeft je veel meer ontspanning en rust.

Als je controle blijft houden en steeds baalt als dingen anders gaan, hoe kun je dan ooit positief gaan denken? Inderdaad dat is niet mogelijk. Laat de controle dus los.

Gedachten kun je veranderen

Mensen die zich vaak zorgen maken blijven telkens hangen in hun negatieve gedachten en hebben niet in de gaten dat ze makkelijk uit deze gedachtes kunnen stappen.

Als mensen zijn we namelijk in staat om onze gedachten in een splitsecond te veranderen naar andere gedachten. Onthoud dat je bent waar je het meest van de tijd aan denkt.

Wees niet bang voor wat komen gaat

Veel mensen maken zich nu al druk voor wat er in de toekomst misschien komen gaat. Dit is zonde van je tijd. Je weet namelijk niet wat er in de toekomst komen gaat.

Vertrouw op jezelf en besef je dat het tot nu toe ook is goed gegaan. Wat er dus in de toekomst ook gebeurt, vertrouw 100% op jezelf en overtuig jezelf ervan dat je sterk genoeg bent om moeilijkheden te overwinnen.

van twijfel naar doen

Stap in het moment

Zorgen kun je uitzetten door je volledig te focussen op dit moment, luister naar je ademhaling en focus je hierop. Je bent nu uit je piekerende gedachten gestapt en hebt de ketting van het oneindige zorgen maken doorbroken.

Stop met klagen

Sommige mensen hebben niet eens meer in de gaten dat ze enorme klagers zijn, ze klagen steen en been over alles wat niet goed is maar nemen zelf geen enkele verantwoordelijkheid over hun eigen leven.

Ben jij een klager? En ben je vaak chagrijnig? Stop hier dan meteen mee en leer de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Hoe je dat precies doet? Dat leer je stap voor stap in de online training Nooit meer Zorgen of Stress.

Enorme open deuren?

Het kan zijn dat je dit artikel leest en dat je denkt “Ja hallo! Wat een open deuren zeg! Maar hoe doe ik dat dan echt precies?” Ik snap dat je dit zou kunnen denken.

De onderwerpen die ik hierboven heb besproken zijn veel gedetailleerder en complexer dan ik ze omschrijf, maar dit zijn slechts beknopte voorbeelden uit de online training.

Om echt succesvol te veranderen in de persoon die je wilt zijn is training en toewijding nodig, je zult door het lezen van dit artikel niet meteen veranderen.

Je zult de stappen die ik hierboven omschrijf en de rest van de stappen, die je terugvind in de training, voor langere tijd moeten gebruiken en toepassen om verandering te kunnen ervaren.

Alleen positief denken zal je dus nooit helpen

Waarom positief denken niet werkt zal je nu wel duidelijk zijn, het is als varen met het anker in de grond en zolang je het anker niet licht zul je niet vooruit komen.

Kijk dus naar de echte oorzaak van je negatieve gedachtes en schakel ze uit voordat je aan je positieve mindset gaat werken. Alleen door het loslaten van zorgen of stress zul je in staat zijn om positief te worden.

Negatief denken, zorgen en stress staan een gelukkig leven in de weg, ze voorkomen dat je, je goed voelt en zorgen ervoor dat je nog maar weinig geniet.

Laat je zorgen en stress los met de online training ‘Nooit meer Zorgen of Stress’ van psycholoog Frank de Moei en ga voor een gelukkig leven zonder negativiteit!

Wil jij beter leren omgaan met jouw Zorgen en Stress?

  • Creëert blijvende rust
  • Al duizenden gingen jou voor!
JA! Stuur mij door naar de kortingspagina!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend

Zelfvertrouwen!

  • Gegarandeerd resultaat!
  • Professionele begeleiding
  • Meer dan 17.500 gingen jou voor 🙂
Stuur mij door naar de kortingspagina!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *