Positief denken?

Gemiddelde leestijd: 14 minuten
positief denken

Positief denken is echt mega belangrijk!
Mensen die positief denken voelen zich vaak veel beter en alles lijkt hun veel eenvoudiger af te gaan.

Dit heeft niets te maken met geluk of pech, het is maar net waar je voor kiest.
Wil je een gelukkig en stralend leven?

Tegenslagen niet meer zien als tegenslagen?
Dit alles begint met een positieve mindset.

Op deze wil ik je laten zien wat het verschil is tussen mensen met een negatieve mindset en mensen met een positieve mindset, maar vooral hoe ook jij deze positieve mindset kunt bereiken.
Alles begint met een gedachte!

Inhoudsopgave

De kracht van gedachten!

Onze gedachten zijn de drijfveer voor wat we doen, iedereen kijkt op zijn of haar eigen manier naar de wereld. Alle acties die we ondernemen komen voort uit onze gedachten.

Helaas is niet iedereen van nature positief ingesteld, dit kan te maken hebben met verschillende oorzaken zoals opvoeding, vrienden of onze familie om ons heen.

We zijn waar we het meest van de tijd aan denken.

Deze quote slaat de spijker op zijn kop. Het is niet voor niets dat veel mensen hun leven slijten in armoede en ongeluk, hun gedachten bevinden zich in een negatieve spiraal en het lijkt wel alsof ze ongeluk als een magneet aantrekken.

Gelukkig zijn wij mensen tot heel veel dingen in staat, ook zijn we in staat om onze gedachten te sturen, te sturen in de richting die wij willen.

De kracht van je gedachten is als volgt, je gedachten bepalen je gevoel, je gevoel bepaalt je gedrag, je gedrag bepaalt je gewoonten en je karakter en je karakter bepaalt je leven. Alles begint dus met een gedachte..

Niet altijd makkelijk

Omdat ik hier niet een ‘mooi weer praatje’ wil houden kan ik me voorstellen dat het niet altijd makkelijk is om positief te zijn. Als alles je voor de wind lijkt te gaan en het leven je toelacht, dan is positief denken een fluitje van een cent.

Je voelt je happy, de dingen gaan goed en er lijkt geen vuiltje aan de lucht, maar als dan plots het noodlot toeslaat en je leven een vervelende wending krijgt word het allemaal een stukje lastiger.

Je kunt te maken krijgen met een scheiding, een ontslag of het verlies van een dierbare. Het is dan niet makkelijk om positief te blijven, toch kun je zelfs in de meest pijnlijke situaties leren om positief te blijven.

Het voordeel van positief denken

Dat de kracht van positief denken enorm groot is moge duidelijk zijn, maar hoe zit het precies? Wat gebeurt er in het brein van mensen die positief denken ten opzichte van mensen die negatief denken?

positief denken zorgt voor geluk

Mensen die positief denken zijn veel ontvankelijker voor nieuwe mogelijkheden en oplossingen. Als je plezier hebt in de dingen die je doet, tevreden bent met wat je hebt en tegelijkertijd openstaat voor nieuwe dingen zal je brein zich veel eerder openstellen.

Je brein zal zich veel meer openstellen voor vindingrijkheid, creativiteit, blijdschap en geluk. Een negatief brein zorgt daarentegen tot beperkende gedachten, angst en twijfel. Je sluit het gedeelte van je brein af waar het oplossingsgerichte denkvermogen zich bevind.

We kunnen dus op basis van deze informatie al stellen dat iemand die negatief denkt veel meer word geleid door het leven, het leven overkomt hem of haar in de negatieve zin van het woord.

Hieronder wil ik het één en ander uitdiepen over de werking van je gedachten.

Je gedachten en je gevoel

Zoals ik hierboven al eerder aanhaalde hebben je gedachten en je gevoel heel veel met elkaar te maken. Je gedachten bepalen namelijk je gevoel. Als je negatief denkt zul je geen prettig gevoel hebben.

Het verschil kan ik eenvoudig aantonen door een voorbeeld te geven.

Stel je krijgt te maken met een tegenslag, je wilt iets gedaan krijgen maar het lukt je niet. De ene persoon baalt enorm en er beginnen langzaam negatieve gedachten op te komen, “Zie je wel, je kunt niets”

Terwijl een ander persoon die positief is denkt “Mij krijg je niet klein, ik zal dit probleem overwinnen wat het ook kost”, vervolgens gaat deze positieve persoon vol energie aan de slag om het gedaan te krijgen, en het lukt!

Dat deze twee personen op verschillende manieren met een probleem omgaan is geen toeval, het is de kracht van gedachten. Doordat de ene persoon positief denkt krijgt hij het uiteindelijk gedaan, de andere persoon die negatief is faalt en geeft op.

Je gedachten en je gedrag

Hoe jouw gevoel is in een bepaalde situatie bepaalt uiteindelijk hoe je, je gedraagt. En we weten al dat ons gevoel voortkomt uit onze gedachten of deze nou positief of negatief zijn.

Want waarom word de één woedend als er iemand tegen zijn auto heeft aangezeten terwijl de ander rustig blijft en denkt “Het geeft niet dit kan iedereen overkomen”

Gedachten, of deze nou positief of negatief zijn, zijn dus de basis voor ons gevoel en ons gedrag. Verander dus je gedachten en je verandert de manier hoe je tegen dingen aankijkt.

Misschien ben jij al wel langere tijd bezig om je gedachten om te zetten van negatieve en destructieve gedachten naar positieve en constructieve gedachten maar lijkt het niet echt te vlotten.

Hoe dat komt..?

Dagelijks gedrag en je ‘vastgeroeste’ gewoontes

Inderdaad, omdat je ‘vastgeroeste’ gewoontes hebt. De kans is zeer aannemelijk dat je negatieve gedachten al jaren de boventoon voeren.

Om het patroon van negatieve gedachten te verbreken en positief denken aan te leren is training en toewijding nodig. Het zal niet vanzelf gaan, maar als je het juiste doet zul je zeker sneller veranderen dan je denkt.

Vergelijk het met iemand die graag wil afvallen. Omdat hij of zij de verkeerde gewoonte had om teveel zoetigheid te eten zijn er door de jaren heen de nodige kilo’s bij gekomen.

Als deze persoon er vervolgens voor kiest om af te vallen en de juiste training kiest en voldoende toewijding heeft, zal het binnen een paar maand lukken om van deze overtollige kilo’s af te komen.

Zo is het ook met je gedachten, je bent in staat te veranderen, als je maar kiest en er vol voor gaat.

positief zijn

Zo ben ik nu eenmaal

Ik hoor zo vaak mensen zeggen “Ja sorry hoor, zo ben ik nu eenmaal” Dit is complete onzin, jij bent nu niet eenmaal zo, jij hebt jezelf zo gemaakt.

Of het nou om iets positiefs of iets negatiefs gaat, jij bent gevormd door je omgeving en je eigen overtuigingen, toen je geboren werd was je karakter nog een leeg papier, een paar genetisch bepaalde eigenschappen daargelaten.

Helaas veranderen mensen niet zomaar, wat ik hierboven al zei, hier is de juiste training en toewijding voor nodig, je zult je bewust moeten worden van wat er in je hoofd omgaat.

Je zult geen negatieve gedachten meer toe moeten laten, als je ze wel voelt zul je ze moeten verbannen uit je hoofd, doe je dit niet? Zul je ook niet veranderen.

Je gewoontes bepalen je toekomst

Het is geen hogere wiskunde dat ik kan voorspellen waar je over vijf jaar staat, want als je niet veranderd zal het leven je nog steeds overkomen, je bent je nog steeds niet bewust van je gedachten en je ervaart pijn en tegenslagen.

Het klinkt misschien hard maar dit is gewoon de waarheid. Het is precies hetzelfde als ik zou zeggen dat je over vijf jaar dikker bent als je, je slechte eetgewoontes niet aanpast. Dit klinkt waarschijnlijk veel logischer maar dat is het niet.

Daarom word het de hoogste tijd om vanaf vandaag je negatieve gedachten een halt toe te roepen, het is genoeg geweest. Er zijn teveel leuke dingen in het leven om je te laten kwellen door deze gedachten. Het is slechts een keuze.. Word jij positief?

Positief denken zorgt voor..

positief denken oefening

Positief denken heeft meerdere positieve effecten:

  • Je voelt je gelukkiger
  • Je krijgt er energie van
  • Het maakt je veel stressbestendiger
  • Het zorgt ervoor dat je, je over het algemeen veel fitter voelt.
  • Minder kans op een hoge bloeddruk
  • Je zult minder last hebben van depressies
  • Mensen zullen je helpen
  • Ruzies of conflicten krijgen geen kans om te escaleren
  • Je voelt je veel zelfverzekerder 
  • En nog veel meer..

Bovenstaande punten zijn slechts een kleine opsomming van de vele positieve effecten van positief denken.

Verander je gedachten en je verandert je leven!

Tips voor een positieve mindset

Hieronder heb ik enkele waardevolle tips voor je op een rijtje gezet, lees ze door en doe er je voordeel mee..

Tip #1: Let op wat je zegt!

Kijk uit met hoe je, jezelf behandelt. Doe je iets fout? Denk dan niet meteen dat je niet goed bent en dat je niets kunt. Dit is erg slecht voor onze positieve mindset.

Wees dus mild tegen jezelf en zie fouten als een manier om te leren, hetgeen waar wij het meest van de tijd aan denken is wie we zijn. Let dus goed op met wat je zegt tegen jezelf!

Tip #2: Dankbaar

Wees dankbaar voor wat je hebt, bedenk jezelf elke dag voor je gaat slapen waar je die dag allemaal dankbaar voor kunt zijn. Als je dankbaar bent zul je minder last hebben van negatieve gevoelens.

Het is een kwestie van oefenen maar als je er serieus mee aan de slag gaat zul je ervaren dat je steeds positiever word.

Tip #3: Kijk uit met je omgeving

‘Waar je mee omgaat word je mee besmet’ luid het spreekwoord. Dit is 100% waarheid. Je zult dus ook wel begrijpen dat positief denken lastig word als je alleen maar met negatieve mensen omgaat.

Tip #4: Word positief met behulp van een coach

Net zoals met leren fietsen of leren zwemmen, alles gaat makkelijker met de juiste begeleiding. Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden en dit zorgt ervoor dat je veel sneller bij je doel bent.

Ook op het gebied van positief denken geldt: Met de juiste begeleiding boek je sneller gewenste resultaten.

Jouw sleutels van geluk en succes!

Op internet staan best veel cursussen en boeken die je kunt lezen om sneller positief te worden. Als ik je een e-book aan mag raden wil ik je het e-book van Frank de Moei aanraden!

Ben jij klaar voor meer Geluk en Succes in jouw leven?

Ontvang inzichten die al duizenden mensen succesvol hebben gemaakt!

JA! Stuur mij door!

Frank is namelijk geen ééndagsvlieg die net komt kijken, Frank is een professional die al sinds jaar en dag mensen helpt om een gelukkig en stralend leven te leiden.

Door de jaren heen hebben meer dan 10.000 mensen via Frank hun geluk terug gevonden.

Zijn ebook ‘De sleutels van geluk en succes’ is uitermate geschikt om je mindset te veranderen. Je zult positiviteit ervaren en dit leid tot geluk en succes!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend

Zelfvertrouwen!

  • Gegarandeerd resultaat!
  • Professionele begeleiding
  • Meer dan 17.500 gingen jou voor 🙂
Stuur mij door naar de kortingspagina!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *