Onzekerheid stoppen?

Wil jij jouw onzekerheid voor eens en altijd stoppen?
En wil jij zelfverzekerd en met meer zelfvertrouwen door het leven gaan?

Dan ben je op deze pagina op het goede adres.
Ik ga jou alles uitleggen wat nodig is om jouw onzekerheid te stoppen.

Hierbij realiseer ik mij dat hier al veel over geschreven is..
Waarom zou je dit artikel dan lezen?

Simpelweg omdat ik ‘onzekerheid stoppen’ mogelijk maak door jou stap voor stap je vertellen wat jij het beste kunt doen.
Het abstracte begrip ‘onzekerheid’ is hierna glashelder voor jou.

Hierdoor kun je zelf aan de slag met het stoppen van jouw onzekerheid.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Waarom het de meeste mensen niet lukt om onzekerheid te stoppen

Onzekerheid stoppen blijft voor veel mensen een wens.
En heel vaak blijft het ook bij een wens.

Een wens waar in de meeste gevallen alleen en in eenzaamheid mee wordt geworsteld.
Het voelt als iets waar anderen jou op zullen veroordelen.

Het is immers sterk om te vertellen dat je iets niet spannend vond.
En het getuigt van zwakheid als je toegeeft dat je iets wél spannend vond?

Op deze manier zijn wij geprogrammeerd.
Er is nog een reden dat onzekerheid stoppen vaak blijft bij een wens.

Het begrip ‘onzekerheid’ blijft te abstract.
En met iets wat abstract is kun je niets.

Iets dat abstract blijft kun je niet aanpakken, verbeteren of verminderen.
Als je spiermassa wilt opbouwen is het helder.

Van abstractie is geen sprake.
Je sluit een sportschoolabonnement af, gaat eiwitten eten en oefeningen goed uitvoeren.

Je komt direct in de DOE stand.
Maar hoe anders is dat als jij jouw onzekerheid stoppen wilt.

Waar begin je dan eigenlijk en wat doe je dan als eerste?
Precies dat leg ik hieronder verder uit!

Onzekerheid wegnemen; waar begin ik?

Over hoe je kunt beginnen met het wegnemen van onzekerheid is al veel geschreven.
Vaak lees je adviezen als: ‘Doe je schouders naar achteren’ enzovoorts.

Het probleem met deze adviezen is alleen; ze zijn het gevolg van een zelfverzekerd gevoel.
Wat erin zit komt eruit.

Wat je voelt straal je uit.
Voel je je onzeker?

Dan zal je lichaamstaal dit vertellen.
Als je jezelf zelfverzekerd voelt is dit ook te zien en te merken.

Wat is dan wel het begin?
Heel simpel.

Net zoals alles eigenlijk begint.
Hieronder de volgorde waarop jij jouw onzekerheid kunt stoppen:

Stel vast wat je wilt.
Ga zeggen wat je wilt (tegen die stem in je kop)
Breng jouw gedrag in lijn met wat je wilt

Het volgende is het automatische effect als jij stap 1 tot en met 3 doorloopt:

4. Jouw eigenwaarde stijgt (als jij zegt wat je wilt gaan doen en vervolgens doen wat je tegen jezelf zegt stijgt jouw gevoel van eigenwaarde
5. Zelfvertrouwen stijgt (hoe meer jij jezelf waard vindt, hoe meer jij op jezelf gaat vertrouwen.

De voordelen van het stoppen van jouw onzekerheid op deze manier!

Is het echt zo eenvoudig?
JA.

Jij kunt concreet iets gaan doen
Jouw machteloze gevoel verdwijnt
Voelt vanaf moment 1 regie over de opbouw van jouw zelfvertrouwen
In deze volgorde heb ik al honderden mensen aan meer zelfvertrouwen geholpen!

De volgorde die ik hierboven heb benoemd sluiten altijd aan bij het niveau van zelfvertrouwen dat jij nu ervaart.
Al heb je amper zelfvertrouwen, en voel jij jezelf vaak onzeker; deze stappen gaan werken bij jou.

Doordat jij nu een handvat hebt gekregen om zelf aan de slag te gaan met jouw onzekerheid, voel jij jezelf opeens niet meer machteloos.
Je kunt iets doen!

Zien deze stappen makkelijk dan?
Niet persee..

Maar daar kan ik je bij helpen!
Lees hieronder meer over hoe jij deze stappen concreet kunt uitvoeren.

Wat kan ik concreet doen om mijn onzekerheid te stoppen?

Hieronder werk ik de drie stappen die ik hierboven met jou heb gedeeld uit.
Begin altijd bij stap 1!

1. Stel vast wat je wilt

De eerste stap is vaak het belangrijkste.
Wat wil jij nu echt.

Waar je staat is vaak goed te definiëren.
Je:

Voelt jezelf onzeker over je lichaam
Praat moeilijk in grote groepen
Bent onzeker over jouw karakter (ben ik wel leuk genoeg)
Voelt jezelf onzeker over jouw kwaliteiten (kan ik het wel goed genoeg)
En vul maar in wat voor jou van toepassing is………….

Maar waar wil je uitkomen?
Op welk punt ben jij tevreden?

Welke mate van zelfverzekerdheid wil jij bereiken?
Wil jij bijvoorbeeld:

Zelfverzekerd kunnen spreken voor een groep van 50 personen
Zonder onzekerheid kunnen daten
Nieuwe contacten kunnen aangaan zonder spanning te voelen
Vol zelfvertrouwen nieuwe uitdagingen kunnen aangaan (op het werk en thuis)

Wat wil jij?
Met welke mate van zelfvertrouwen ben jij tevreden?

Vul hieronder in wat er op de puntjes staat:
”Ik ben tevreden over het zelfvertrouwen dat ik bezit als ik…………………………………………………………………………………………………………………………..”

2. Ga zeggen wat je wilt (tegen die stem in je kop)

Je weet nu wanneer jij echt tevreden bent over jouw zelfvertrouwen.
Dat heb je net namelijk vastgesteld en ingevuld op de puntjes hierboven!

Ga nu ook echt uitspreken wat jij wilt.
Niet alleen tegen de mensen die dicht om jou heen staan.

Maar met name tegen die stem in je kop.
Die stem die vaak tegen jou zegt:

Dit kun jij niet.
Dit wordt een fiasco
Mensen vinden jou onbekwaam
Het valt op dat je onhandig bent
Iedereen is knapper dan jij
Jouw kleding staat je niet

Ga tegen die stem in je kop uitspreken wat er op de puntjes hierboven zou moeten staan.
Met een einddoel voor ogen zul jij uitkomen waar je wilt.

Zonder dat je een doel hebt, en zonder dat je dat doel uitspreekt ga jij er niet komen.
Een stuurman van een schip die geen doel of richting bepaald en vervolgens ook die koers uitspreekt en uitzet komt nooit waar hij of zij zijn moet.

Overtuig jezelf van het doel dat jij wilt bereiken door dit uit te spreken.
Niet alleen tegen jezelf maar ook tegen jouw omgeving.

3. Breng jouw gedrag in lijn met wat je wilt

Deze laatste stap is enorm belangrijk.
Als gevolg van stap 1 en 2 heb jij jezelf iets voorgenomen.

Ieder voornemen dat jij niet ten uitvoer brengt zorgt ervoor dat jij jezelf steeds iets waardelozer voelt.
Je bent dan niet trouw aan jezelf

En wat is namelijk iets waard waarop jij niet kunt vertrouwen?
Je raad al wat het gevolg is als jij jouw voornemens en beloftes aan jezelf gaat waarmaken!

Als je dit doet ben je dus blijkbaar in staat te DOEN wat je ZEGT.
Op deze manier ga jij jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde opbouwen.

Je voelt dat jij jezelf kunt vertrouwen omdat jij de afspraken aan jezelf nakomt.
Dit zorgt ervoor dat jouw onzekerheid stopt!

Wil je spreken in groepen beter kunnen?
Maak een plan dat ervoor zorgt dat je deze kwaliteit langzaam opbouwt en kom de afspraken aan jezelf na.

Deze laatste stap kun jij toepassen op iedere vorm van onzekerheid die jij ervaart.
Heb jij hulp nodig bij het toepassen van deze stappen op jouw specifieke situatie?

Stel jouw vraag hieronder.
Of neem contact met mij op!