Onzeker over functioneren?

Deze tips voor meer zelfvertrouwen werken WEL!

Gemiddelde leestijd: 13 minuten

Ben jij onzeker over jouw functioneren?
Vraag jij jezelf regelmatig af of je wel goed genoeg bent?

Dan ben ik blij dat je hier terecht bent gekomen.
In dit artikel ga ik je alles vertellen over hoe jij (weer) zelfverzekerd kunt worden over jouw functioneren.

We gaan samen kijken waar jouw onzekerheid vandaan komt en ik ga je praktische handvatten geven waar je vandaag al mee aan de slag kunt.
Want onzeker zijn over functioneren zorgt voor allerlei negatieve emoties.

Het wordt tijd dat die situatie stopt en dat jij jezelf (weer) zelfverzekerd gaat voelen.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Wat is onzekerheid?

Onzekerheid is meer dan een gevoel of emotie zoals vaak wordt gezegd.
Een onzer gevoel is het gevolg van iets diepers.

onzekerheid over mijn functioneren

Het gaat over de overtuigingen die jij hebt over jezelf.
Over je functioneren op je werk of op school, of over jouw kwaliteiten of hoe je eruit ziet.

Deze overtuigingen zijn negatief als je onzeker bent.
Je vindt jezelf niet goed functioneren op school of op het werk.

Je vindt jezelf niet mooi, ad rem, slim, capabel, sociaal of intelligent genoeg.
Deze overtuiging in jouw hoofd heeft invloed op jouw gedrag.

Deze invloed op jouw gedrag noem ik ook wel het gevolg van jouw onzekerheid.
Hier heb ik het hierna over.

Houd nog even vol tijdens het lezen van deze korte theorie.
Het is erg belangrijk dat je deze theorie leert begrijpen omdat je er pas daarna echt effectief iets aan kunt gaan doen!

Onzeker over functioneren; waar komt dat vandaan?

Onzekerheid over functioneren kan verschillende oorzaken hebben.
Het is bijvoorbeeld relevant over welk functioneren jij het hebt.

Je functioneert op je werk, op school, in je relaties en tijdens sociale situaties.
Zelf denk ik bij onzekerheid over functioneren het eerste aan onzekerheid op je werk.

Ik ga daar nu dus ook even vanuit.
Als je onzeker bent over het functioneren op je werk kan dat alweer minder oorzaken hebben dan dat je onzeker bent in het algemeen.

Onzekerheid op je werk (en over je functioneren) kan bijvoorbeeld ontstaan doordat jij:

  • Jezelf niet competent genoeg vindt voor de taken die je hebt
  • Niet goed aansluiting vindt bij je collega’s of leidinggevende
  • Gepest wordt op het werk
  • Meningsverschillen hebt met collega’s over de uitvoering van je werk

Lees dit artikel snel verder.
Onderaan dit artikel vertel ik jou wat je kunt doen om met elk van deze oorzaken slimmer om te gaan waardoor je weer zelfverzekerd wordt over jouw functioneren!

Gevolgen van onzekerheid over functioneren?

Als je onzeker bent over je functioneren kan dit leiden tot een lager zelfbeeld en uiteindelijk minder levensgeluk.
Uit verschillende onderzoeken (Everaert, Koster, Schacht, De Raedt, 2010) is gebleken dat er een relatie bestaat tussen onzekerheid over het functioneren, minder goed functioneren en onvrede over jezelf.

Het gevolg van onzekerheid over je functioneren kan nogal breed zijn.
Denk aan:

Je weet nu waar jouw onzekerheid vandaan kan komen en wat de gevolgen kunnen zijn.
Daar wordt je niet perse vrolijk van.

Het feit dat je tot hier gelezen hebt betekent voor mij dat je er vanaf wil.
Dat jij het patroon van onzekerheid wilt verbreken.

Lees onder de afbeelding verder over hoe jij jouw onzekerheid kunt aanpakken en laten verdwijnen!

Onzeker zijn over functioneren

Zo word je (weer) zelfverzekerd over jouw functioneren!

Hieronder lees je hoe je weer zelfverzekerd kunt worden over je eigen functioneren.
Ik koppel deze oplossingen aan de meest voorkomende oorzaken van onzekerheid over het functioneren.

Eerst een kleine opdracht voor jou:

‘Zorg ervoor dat jij weet waar jouw onzekerheid precies vandaan komt’.
Als je dit niet weet, kun je geen gerichte oplossing bedenken en toepassen.

Martijn

Als je weet wat jou onzeker maakt is de kans groot dat de oorzaak terug te vinden is in een van de 4 opsommingen hieronder.
Lees ze door en pas de adviezen toe van de situatie die op jou van toepassing is!

Wat te doen als je jezelf niet competent genoeg vindt voor de taken die je hebt

Competent zijn is een cruciale factor op het werk.
Je kunt een vlotte babbel hebben of er goed uit zien, vroeg of laat prikken collega´s daar doorheen.

Wat je oplevert, maakt of produceert dat telt uiteindelijk.
Wees dus eerlijk tegen jezelf over het niveau van het werk dat jij oplevert.

Is het onder gemiddeld?
Investeer in competenter worden in je werk.

Ga cursussen volgen, vraag om tips aan collega’s en leidinggevenden en vraag ook om feedback.
Actief vragen om feedback komt ook zelfverzekerd over.

Iemand die om feedback vraagt geeft eigenlijk aan: ‘Ik kan met eventuele kritische feedback omgaan; ik ben daar sterk genoeg voor’.
Geen feedback vragen komt vaak voort uit onzekerheid of het hebben van een blinde vlek.

Martijn

In jouw geval is het ook goed mogelijk dat je prima of zelf bovengemiddeld functioneert!
En toch voel jij jezelf onzeker.

Ga in dat geval in gesprek met je leidinggevende over jouw gevoel.
Of bespreek het met een collega bij wie jij jezelf vertrouwd voelt.

Wellicht kunnen zij een rol spelen in het opbouwen van jouw zelfvertrouwen door je wat vaker te stimuleren of te complimenteren bijvoorbeeld.
Ga voor jezelf na hoe jouw omgeving hier een rol in kan spelen en vraag simpelweg om dat gedrag van jouw omgeving.

Verder is het goed om te ontdekken waar jouw overtuigingen met betrekking tot het niveau van je werk vandaan komen.
Ze kloppen namelijk niet!

Met je verstand weet je dat je prima werkt maar toch voel jij jezelf onzeker.
Lees daarom ook onder aan dit artikel hoe jij jouw algemene zelfvertrouwen verder kunt ontwikkelen.

Wat te doen als je niet goed aansluiting vindt bij je collega’s of leidinggevende

Geen aansluiting vinden bij jouw collega’s kan heel erg onzeker maken.
Op jouw werk heerst een cultuur; die heerst overal en op iedere werkplek.

Pas jij in deze cultuur?
Een cultuur kan zijn dat je veel over elkaar praat, of dat jullie elkaar niet aanspreken op gedrag bijvoorbeeld.

Voel jij jezelf oké bij de collega’s je leidinggevende en de cultuur op jouw werk?
Of bestaat er een mismatch tussen jouw voorkeuren en de situatie op jouw werk?

In dat laatste geval is het raadzaam te onderzoek in welke omstandigheden jij wel kunt floreren en waar jij jezelf wel fijn bij voelt.
Wees hierin eerlijk naar jezelf.

Voor ieder mens bestaat er een ideale omgeving.
En in die ideale omgeving voel jij jezelf veel sneller zelfverzekerd over jezelf en jouw functioneren.

Het is aan jou de taak om die ideale omgeving voor jou te vinden.
Vraag jezelf daarom af: ‘Pas ik hier goed bij, komen mijn kwaliteiten tot hun recht, wil ik hierbij horen?”

Als dat zo is, investeer in aansluiting vinden bij jouw collega’s.
Is dat niet zo; ga andere functies binnen het bedrijf verkennen of ga bekijken of je op een ander werk beter tot je recht komt.

Wat te doen als je gepest wordt op het werk

Helaas komt pesten op de werkvloer nog te vaak voor; vandaar dat ik het hier ook moet benoemen.
Pesten maakt enorm onzeker.

Je voelt jezelf buitengesloten terwijl mensen groepsdieren zijn die geliefd en gewaardeerd willen worden.
Als je dit ontbeert kan dit grote gevolgen hebben voor jouw zelfbeeld.

Tips om pesten op het werk tegen te gaan:

  • Bespreek het gedrag met de collega’s met wie je goed kunt samenwerken
  • Bespreek het met je leidinggevende
  • Spiegel het pestgedrag (als je dat durft..)
  • Bespreek het met een vertrouwenspersoon als deze er is
  • Ga jezelf er niet de schuld van geven
  • Vergeld geen kwaad voor kwaad (pest niet terug)

Realiseer jezelf ook dat het soms beter is om een werksituatie te zoeken waarbij je jezelf veel fijner voelt.
Wil je de strijd aangaan tegen het pestgedrag?

Dat is prima, maar dan moet je wel medestanders hebben of in ieder geval de wil ervaren dat anderen hier ook iets aan willen doen.
Het is heel nobel om in je eentje een pestcultuur op te willen lossen maar vaak niet realistich.

Er zijn veel fijne werkgevers waar een fijne sfeer hangt.
Kies dus verstandig.

Wat te doen als je meningsverschillen hebt met collega’s over de uitvoering van je werk

Ook dit kan veel onzekerheid teweegbrengen.
Zie jij het dan verkeerd? Of hebben jouw collega’s niet het juiste beeld over wat er moet gebeuren?

De key in deze situatie is: Ín gesprek blijven en weg blijven van overtuigen.
Ik heb het al te vaak gezien.

Zowel op het werk, als in relaties; en maar overtuigen.

Jij staat op standpunt A en de ander op standpunt B.

En je gaat maar door met de ander overhalen om op jouw standpunt te gaan staan.
Het kost veel energie en levert veel ellende op vaak.

Ga eens denken in belangen.
Welk belang hebben jullie samen? Wat wil je bereiken? Wanneer zijn jullie tevreden?

Over deze vragen is veel makkelijker overeenstemming te bereiken.
Als jij het gesprek op deze manier kunt voeren zal dat geen onzekerheid opleveren voor jezelf, maar kracht voor het team en uiteindelijk ook voor jezelf!

Investeer in Blijvend Zelfvertrouwen

Ik kan je verder adviseren om te gaan investeren in blijvend zelfvertrouwen.
Leven met onzekerheid is als rijden met handrem erop.

Je kunt niet optimaal genieten van het leven omdat je altijd maar denkt en ervaart dat je niet goed, slim, mooi of effectief genoeg bent.
Super zonde!

De E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen heeft al duizenden mensen van deze gevoelens van onzekerheid afgeholpen.
Investeer hierin waardoor je die handrem van je leven af kunt gooien!

Jij verdiend het om meer te genieten en jezelf meer vrij te voelen van die belemmerende overtuigingen in jouw hoofd.
Heb je verder vragen over jouw onzekerheden?

Schroom niet om contact met me op te nemen!
Voor meer informatie over de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen; klik op de informatieknop hieronder!


e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *