Jezelf kwijt zijn? Vind jezelf terug in deze 3 stappen!

Na deze handvatten vind jij jezelf weer terug

Gemiddelde leestijd: 11 minuten

Als jij op deze pagina terecht bent gekomen herken jij het gevoel van jezelf kwijt zijn.
Het brengt je in verwarring.

Je weet gewoon even niet meer waarvoor je gaat en staat.
Je voelt jezelf uit balans en weet even niet meer zo goed hoe deze balans weer te herstellen.

Uiteraard wil je jezelf (weer) terugvinden.
Daarom is het goed dat je hier terecht bent gekomen.

Je bent jezelf wellicht uit het oog verloren.
Maar je bent jezelf niet voor altijd kwijt geraakt!

In dit artikel geef ik jou inzichten en tips die ervoor zorgen dat je jezelf beter gaat begrijpen.
Met als gevolg dat jij jezelf terug gaat vinden.

Deze inzichten kunnen jouw leven veranderen.
Lees dus snel verder!

Inhoudsopgave

Jezelf kwijt zijn; waarom gebeurd dat?

Om te weten wat nodig is om jezelf terug te vinden is het belangrijk om eerst inzicht te krijgen in waarom jij jezelf bent kwijt geraakt.
Dit inzicht helpt jou te voorkomen dat je jezelf straks weer kwijt raakt als je jezelf hebt teruggevonden!

Bij de mensen die ik spreek, die zichzelf kwijtgeraakt zijn, heb ik een gemeenschappelijke deler ontdekt.
Het delen van deze gemeenschappelijke deler zorgt bij jouw wellicht voor herkenning!

Het proces van jezelf kwijtraken gaat over het algemeen heel geleidelijk aan.
Dit gebeurd niet van de ene op de andere dag, maar sluipt heel langzaam in jouw dagelijkse patronen.

Het besef dat je jezelf kwijt bent kan wél opeens tot je doordringen waardoor het lijkt dat het opeens is gebeurd.
Realiseer jezelf dat hier eigenlijk altijd een hele periode aan vooraf gaat.

De volgende situaties kunnen oorzaken zijn van het feit dat jij het contact met jezelf verloren bent geraakt.
Dit zijn situaties waarin jij:

  • Helemaal bent opgegaan in je werk
  • Vooral keuzes maakt op basis van wat mensen om jou heen van je willen
  • Intensieve zorg hebt (gehad) voor kinderen of ouderen
  • Al je energie hebt gestoken in een (stroperige) relatie
  • En ga zo maar door..

Er kan natuurlijk ook een combinatie van factoren de oorzaak zijn van de situatie die je nu voelt.
Lees hieronder waarom dit gevoel zo pijnlijk is en wat je kunt doen om jezelf weer terug te vinden!

Waarom jezelf kwijt zijn zo pijnlijk is

Jezelf kwijt zijn voelt zo pijnlijk.
Jij voelt dat als geen ander.

Je gaat, of ging, continu:

  • Over je eigen grenzen heen
  • Cijferde jezelf weg
  • Was niet trouw aan jouw eigen normen en waarden
  • Over jezelf heen lopen
  • Et cetera

”Niet trouw zijn aan jezelf is de basis van de pijn die jij voelt als jij jezelf kwijt bent geraakt”

Martijn

Je bent jezelf uit het oog verloren en bent niet meer (voldoende) in staat om keuzes te maken die in overeenstemming zijn met wat JIJ belangrijk vindt.
Om keuzes te maken die voor JOU goed voelen en die jou een waardevol gevoel geven!

Gelukkig is er ook goed nieuws.
Jij bent in staat om deze situatie (blijvend) te veranderen.

Hoe je dat doet?
Dat lees je hieronder!

jezelf kwijt zijn geraakt

Wat jij kunt doen om jezelf terug te vinden

Speciaal voor de lezers van dit artikel heb ik hieronder een 3- stappenplan gemaakt.
Dit 3-stappenplan zorgt ervoor dat jij jezelf gaat terugvinden.

Om deze 3 stappen te kunnen uitvoeren is jezelf kennen enorm belangrijk.
Mijn artikel over ‘Wie ben ik eigenlijk‘ kan helpen in deze zoektocht.

Deze stappen zijn stappen op principeniveau.
Geen oppervlakkige tips als: ‘Kies vaker voor jezelf’.

Deze stappen zorgen voor verandering op dat diepere niveau.
Waardoor keuzes maken die voor jou goed voelen een logisch gevolg zullen zijn.

Lees de stappen aandachtig door.
En stel voor jezelf vast wat jij concreet, vandaag te doen hebt om te beginnen!

Stap 1: Maak contact met jouw normen, waarden en overtuigingen

De meeste mensen denken te weten wat hun normen, waarden en overtuigingen zijn.
Ik kom er echter heel vaak, als ik er naar vraag, achter dat dit toch minder het geval is dan mensen van zichzelf denken.

Voor jouw beeld; normen, waarden en overtuigingen bepalen jouw opvattingen en mening.
En op basis van die mening maak jij jouw keuzes.

Keuzes om voor jezelf te kiezen..
Of om NIET voor jezelf te kiezen met als gevolg dat jij jezelf kwijt raakt!

De meeste mensen maken hun keuzes op gevoel, zonder eerst terug te grijpen op: ‘Waar ga en sta ik voor’.
Hoe zit dat bij jou?

Herken jij dit?
Ik denk het wel.

Als jij heel scherp voor de geest hebt wat jouw overtuigingen zijn, en daar jouw keuzes op baseert, raak jij jezelf niet kwijt namelijk.
Weet jij hoe jij achter jouw normen, waarden en overtuigingen komt?

Pak een leeg stuk papier en schrijf op welk gedrag van jezelf jou:

  • Trots maakt
  • Blij maakt
  • Gelukkig maakt
  • Verdrietig maakt

De antwoorden op deze vragen geven jou al een goede indicatie van wat jouw normen, waarden en overtuigingen zijn.
Natuurlijk wil ik jou graag helpen met het bepalen hiervan voor jou!

Stap 2: Verwijder de dingen in je leven die ervoor zorgen dat je deze normen, waarden en overtuigingen niet kunt nastreven

Je weet nu welke keuzes jou een waardevol gevoel geven.
Namelijk, de keuzes overeenkomstig jouw normen en waarden.

De keuzes waar jij blij van wordt en die uiteindelijk zorgen voor een waardevol leven.
Er zijn echter dingen in jouw leven die blokkeren dat jij keuzes kunt maken overeenkomstig.

Daarom ben jij jezelf kwijt geraakt.
Deze dingen kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Mensen die jou ongelukkig maken
  • Een baan waar jij jouw kwaliteiten niet kunt benutten
  • Een partner die jouw persoonlijke ontwikkeling en geluk stagneert
  • Verslavingen die jouw levensgeluk wegzuigen

Het kan van alles zijn.
Welke situaties blokkeren in jouw geval dat jij geen keuzes kunt maken overeenkomstig dat wat je zelf waardevol en fijn vindt?

Waardoor jij steeds verder van jezelf af komt te staan en jezelf zelfs kwijt raakt?
Identificeer ze en verwijder ze.

jezelf helemaal kwijt zijn

Stap 3: Ga jouw gedrag in lijn brengen met deze normen, waarden en overtuigingen

Je weet nu wat jouw overtuigingen zijn en heb de blokkades om jouw overtuigingen in de praktijk te brengen verminderd of verwijderd.
Het wordt nu tijd om jouw gedrag in lijn te brengen met de persoon die jij wilt zijn!

Oftewel, jij gaat jouw gedrag in overeenstemming brengen met jouw normen, waarden en overtuigingen.
Je raakt jezelf niet kwijt maar kiest actief voor de dingen die jou een gelukkig mens maken.

Dat betekent:

  • ‘Nee’ zeggen als jij gevraagd wordt om iets wat je niet leuk vindt of tegen jou gevoel indruist
  • Grenzen afbakenen op je werk waardoor je in balans blijft
  • Uitspreken tegen je partner wat jij wilt en daarover afspraken maken
  • En ga zo maar door…

Maak het concreet in gedrag en acties.
Als het concreet is wat jij te doen hebt, zul je het echt kunnen gaan uitvoeren.

Lastig?
In het begin zeker.

Maar je zult er o zoveel profijt van hebben.
Lees hierover ook mijn artikel over waarom jij moet stoppen met jezelf wegcijferen!

GEVOLG: Een Waardevol Leven!

Als jij deze 3 stappen leert uitvoeren zal dit een ‘way of life’ worden met een waardevol leven als gevolg.
Hoe vaker jij iets doet wat voor jou waardevol is, hoe waardevoller jij jezelf zult voelen.

Hoe meer eigenwaarde jij zult ervaren.
En hoe meer jij jezelf waard vindt, hoe beter jij je zelf kunt vertrouwen; lees, hoe meer zelfvertrouwen jij zult ervaren.

Met als gevolg dat jij het lef hebt om nieuwe uitdagingen aan te gaan die weer mooie nieuwe inzichten en ervaringen opleveren.
Alle tips over zelfverzekerd worden zouden deze vicieuze cirkel in zich moeten hebben!

Pas deze 3 stappen consistent toe.
Hulp nodig hierbij?

Ik sta klaar om jou te helpen.
Neem contact met me op via het contactformulier onder aan dit artikel.

Ik ben heel benieuwd of dit 3- stappenplan jou geholpen heeft.
Wil je het me laten weten in een persoonlijk berichtje of in een reactie onder dit artikel?

Dankjewel!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *