Identiteitscrisis oplossen bij jongeren - zelfverzekerdworden.nl
Zelfverzekerdworden.nl - Eindelijk ben je er!
Zelfverzekerd worden! 15 april 2019
mm
zelfverzekerd Geen reacties

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang GRATIS een PDF bestand met 7 tips waardoor jij per direct zelfverzekerder en gelukkiger wordt!

JA, dat wil ik!

Ben (of ken) jij een jongere die worstelt met vragen over zijn of haar identiteit? In dit artikel geef ik jongeren die te maken hebben met een identiteitscrisis praktische tips en adviezen! Jij kunt hier direct mee aan de slag!

identiteitscrisis-oplossen-bij-jongerenHa jongere!
Jij leest dit artikel niet voor niets.
Dit artikel gaat over een identiteitscrisis oplossen bij jongeren.
Wellicht vraag jij je af wat jouw waarden, overtuigingen en doelen zijn.

Als dat zo is kan het zo zijn dat jij worstelt met een identiteitscrisis.
Je twijfelt wellicht over wat nu jouw identiteit is.
Waar je voor gaat en waar je voor staat.

Verschillende situaties en gebeurtenissen in jouw leven kunnen deze vragen aanwakkeren.
Het maken van keuzes die jouw leven beïnvloeden kunnen er voor zorgen dat je extra gaat nadenken over jouw identiteit en wat je echt wilt in je leven.

Denk hierbij aan de keuze voor welke opleiding je kiest, jouw partnerkeuze, een beroepskeuze en ga zo maar door.
Ben jij een jongere die regelmatig worstelt met situaties zoals hierboven beschreven?

Geen nood.!

Je kunt zelf veel invloed uitoefenen op het oplossen van een identiteitscrisis!

In dit artikel ga ik jou er alles over vertellen.

Aan het eind van dit artikel krijg je 5 krachtige tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Lees snel verder!

 

Symptomen van een identiteitscrisis bij jongeren

Ik ga jou aan aantal handvatten geven waardoor jouw identiteitscrisis oplossen makkelijker verloopt.

Voordat we daarmee beginnen is het goed eerst voor jezelf te bepalen of jij symptomen hebt van een identiteitscrisis.

Een identiteitscrisis is geen diagnosticeerbare aandoening.nieuwsbrief-zelfverzekerdworden.nl

Er zijn dus geen typische ‘symptomen’, zoals bij verkoudheid of griep.

Uiteraard zijn er wel signalen die kunnen duiden op een identiteitscrisis.

De volgende situaties kunnen duiden op een identiteitscrisis:

  • Neerslachtige gevoelens na een impactvolle gebeurtenis, zoals een relatiebreuk, ontslag of heftig verlies
  • Je bent intensief op zoek naar zingeving, passies of doelen in je leven
  • Je ervaart persoonlijke conflicten als gevolg van de vraag wie je bent
  • Wellicht ben je makkelijk uit balans te brengen als iemand jou een kritische vraag stelt over door jouw gemaakte keuzes
  • Twijfelen en moeite hebben met het maken van keuzes lijken in jouw leven steeds erger te worden

 

De gevolgen van een identiteitscrisis bij jongeren

Een identiteitscrisis kan leiden tot een afname van jouw mentale en fysieke gezondheid.
Gevoelens van neerslachtigheid en sombere ideeën over de toekomst kunnen het gevolg zijn van een identiteitscrisis.

Deze neerslachtige gevoelens zullen bijna altijd leiden tot een gebrek aan zelfvertrouwen.
Als je een gebrek aan zelfvertrouwen hebt, zul je minder snel nieuwe dingen uitproberen of bijvoorbeeld nieuwe contacten leggen.
Jouw ongelukkige gevoel kan hierdoor weer verder toenemen.

Zie je de vicieuze cirkel waar je in terecht kunt komen?

Uiteraard wil jij dit niet meemaken en wil je jezelf hier tegen wapenen!

Nadat ik je hieronder iets uitleg over de mogelijke oorzaken van jouw identiteitscrisis zal ik je vertellen wat jij concreet kunt doen om jouw identiteitscrisis op te lossen!

identiteitscrisis-jongeren-oplossen

Oorzaken van een identiteitscrisis bij jongeren

Er wordt veel van je gevraagd. Thuis verwachten je ouders of je omgeving iets van je, op school moet en wil je graag goed presteren. Wellicht zijn de verwachtingen die jou omgeving van jou heeft wel hoger dan de verwachtingen die jij kunt waar maken.

Je wilt niet je hele leven druk zijn met voldoen aan de verwachtingen van anderen.

Het gevolg is dat jij gaat nadenken over wat je zelf wilt. Als je dit nog niet doet, maar nog verstrikt zit in ded wensen en eissen van jouw omgeving, geef ik je dit als advies mee.

Ga de zoektocht aan die duidelijkheid verschaft over wat JIJ ZELF WILT!

En dat is vaak een lastige zoektocht!

Een zoektocht waar je vaak wordt ingedreven door jouw omgeving.
Een zoektocht naar jouw eigen identiteit.
De zoektocht naar jouw eigen normen, waarden, wat je belangrijk vindt kan een lange en taaie zoektocht zijn.

Als het lang duurt voor je hier achter komt kan dat een ongelukkig gevoel geven.

Er zijn mensen die deze zoektocht nooit aan gaan.
Zij blijven altijd (vaak onbewust) marionetten van de mensen om hen heen.

Als je hier geen last van hebt en je gaat hiermee akkoord is dat natuurlijk geen probleem.

Als je dit wilt veranderen ben JIJ aan zet om jou eigen zoektocht te starten..!

Deze zoektocht kan een belangrijke bijdrage leveren in een identiteitscrisis oplossen!

 

Hoe kan ik een identiteitscrisis oplossen?

Hierboven heb ik je uitgelegd hoe belangrijk het is dat jij voorkomt dat je in een identiteitscrisis terecht komt.
Ik heb je iets verteld over de oorzaken en de mogelijke gevolgen.

Het is niet altijd duidelijk of jij een identiteitscrisis hebt omdat een identiteitscrisis niet is zoals bijvoorbeeld ‘de mazelen’ die je kunt vaststellen.

 

Ik kan jou helpen bij het oplossen van jouw identiteitscrisis!

Lees hieronder de 5 adviezen die jij direct kunt toepassen.

Als je hierna nog vragen hebt kun je altijd contact met mij opnemen.

identiteitscrisis-oplossen

1. Verken jouw levensdoelen

Het hebben van levensdoelen kan jou helpen om de ‘zin van het leven’ terug te vinden of meer te gaan ervaren. Een kapitein die geen koers uitzet zal nooit komen waar hij wezen moet. Als jij geen levensdoelen stelt zul je je keuzes niet kunnen baseren om wat jij uiteindelijk belangrijk vindt.

Het gevolg?

Je bent niet bezig met wat jij echt belangrijk vindt waardoor een identiteitscrisis op de loer kan liggen.

Schrijf voor jezelf op wat jij echt belangrijk vindt in je leven.

Doe dat in volgorde van belangrijkheid.

Alleen al het opschrijven gaat jou helpen!

Als je het behalen van jouw opleiding belangrijk vindt omdat je graag die mooie baan wilt, kies er dan voor om hier een X-aantal uur tijd per week in te steken bijvoorbeeld!

 

2. Ga op zoek naar je talenten en interesses

Het is een vast gegeven dat je energie krijgt van dingen doen je leuk vindt. De dingen die je leuk vind zijn in 95% van de gevallen de dingen waar je goed in bent of waar je goed in kunt worden. Uiteindelijk is de kans groot dat jouw interesses is het verlengde liggen van je talenten.

Misschien heb jij hier nooit actief bij stil gestaan..

Doe jij de opleiding waar je goed in bent? Maak jij je keuzes op basis van waar je goed in bent? Waar jouw talenten zitten? Ga na wat je talenten en interesses zijn om te voorkomen dat je iets gaat doen (of aan het doen bent) waar je niet goed in bent en wat je niet leuk vindt. Het gevolg hiervan is dat je somber kunt worden en minder succesvol.

JIJ hebt hier zelf de regie!

3. Breng structuur aan

Als je weet wat jouw doelen zijn en je hebt geïnventariseerd waar jouw talenten en interesses liggen is het tijd om structuur aan te brengen.

Start iedere week met een weekplanning waar niet meer dan 5 belangrijke zaken op staan voor jou.

Structuur aanbrengen doe je door te kiezen.
Kies ervoor om veel bezig te zijn met zaken waar jij energie van krijgt. Zeg ook ‘NEE’ tegen zaken waar je GEEN energie van krijgt!

4. Beïnvloed jouw omgeving

Jouw omgeving kan heel bepalend zijn. Ga minder om met mensen waar jij je onzeker bij voelt.
Ga meer met mensen om die jou een goed en positief gevoel geven.

Maak ook hierin je keuzes.
Zorg dat je voldoende buiten komt, zeker als het lekker weer is.
Zorg voor een positieve en vrolijke omgeving.
Al deze randvoorwaarden kunnen bijdragen aan een identiteitscrisis oplossen.

5. Vergroot jouw zelfvertrouwen!

Dit is misschien wel de belangrijkste..
Met een gezonde dosis zelfvertrouwen wordt het voor jou veel makkelijker om keuzes te maken waardoor een identiteitscrisis oplossen makkelijker verloopt.
Zonder zelfvertrouwen zul je altijd bezig zijn met de gedachte wat anderen vinden van jou keuzes en van jou handelen.

Vergroot je zelfvertrouwen door bijvoorbeeld DIT ARTIKEL eens door te lezen.
Ik heb dit speciaal geschreven voor mensen die meer zelfvertrouwen willen creëren!

Als je echt direct grote stappen wilt zetten in het opbouwen van jouw zelfvertrouwen adviseer ik jou deze E-cursus aan te schaffen:

Jij verdiend het niet om langer last te hebben van jouw gebrek aan zelfvertrouwen. Dankzij de technieken en inzichten die jij hier gaat leren, ga jij jouw zelfvertrouwen snel uitbouwen!

JA, stuur mij door!

Tijdens deze E-cursus ga jij actief leren hoe jij jouw zelfvertrouwen stap voor stap uitbouwt!
Oefeningen en een intensief contact staan centraal.

Al duizenden mensen vóór jou hebben hier al veel aan gehad.

Heb je vragen over jouw specifieke situatie of over deze E-cursus?

Neem dan contact met mij op.

Ik sta klaar om jou te helpen!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig GRATIS waardevolle tips waardoor jij per direct zelfverzekerder en gelukkiger wordt! PS: Je ontvangt ook GRATIS het PDF bestand met tips die jij direct kunt toepassen!

JA! Dat wil ik!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *