Het gebrek aan zelfvertrouwen is een vervelende aangelegenheid.
Ik heb er al tal van informatieve artikelen over geschreven.
In dit artikel wil ik het wat verder toespitsen op veelvoorkomende ‘bijzaken’
‘Ik heb weinig zelfvertrouwen door overgewicht’ ik hoor het vaak voorbij komen.
Mensen denken dat hun gebrek aan zelfvertrouwen te herleiden is uit hun overgewicht.
In de meeste gevallen zit de vork toch echt anders in de steel en is overgewicht slechts de druppel die de emmer deed overlopen.
Maar hoe zit het dan wel?
Dat ga ik je in dit artikel duidelijk maken!
Inhoudsopgave
Weinig zelfvertrouwen door overgewicht? Of andersom!?
Ik val meteen met de deur in huis.
Heb jij weinig zelfvertrouwen door overgewicht of overgewicht omdat je te weinig zelfvertrouwen hebt?
Dat klinkt gek he!?
Maar dit is meteen waar de meeste mensen een denkfout maken.
Ze denken dat ze weinig zelfvertrouwen hebben vanwege hun overgewicht.
Maar het omgekeerde is vaak waar.
Mensen met weinig zelfvertrouwen zijn vaker geneigd om hun uiterlijk te verslonzen.
Ze komen in een trechter terecht die hun steeds verder naar beneden trekt.
Ze geven snel op en gaan bij de pakken neer zitten.
Mensen met weinig zelfvertrouwen nemen eerder een negatieve houding aan, een houding waar niemand bij gebaat is.
Mensen met veel eigenwaarde daarentegen geven veel aandacht aan hun lichaam en uiterlijk.
Ze willen er netjes en verzorgd bij lopen..
- Overgewicht door een gebrek aan zelfvertrouwen.
- Mensen met weinig zelfvertrouwen ‘verslonzen’ eerder.
- Ze gaan snel bij de pakken neer zitten.
- Uiteindelijk geven ze op en is de schade nog maar moeilijk te overzien.
Schaamrood op de kaken door overgewicht!?
Schaamte, bijna iedereen met overgewicht en een gebrek aan zelfvertrouwen heeft er last van..
“Ik draag geen witte strakke t-shirts want dan lijk ik wel 10 kilo zwaarder!”
Herken je zulk soort gedachten?
Kleding is altijd een heikel punt voor mensen met overgewicht, ze dragen het liefst zwart want zwart kleed immers af.
Kort door de bocht kun je twee dingen doen om van deze schaamte af te komen:
- Gewoon sch*t hebben
- Afvallen
Makkelijker gezegd dan gedaan hoor ik je denken, dat klopt.
Het is niet makkelijk om je leven te veranderen, of het nou gaat om afvallen of je niets aantrekken van wat anders mensen zouden kunnen denken.
Beide gevallen vereist training, om sch*t te hebben heb je meer zelfvertrouwen nodig en om af te vallen heb je training en discipline nodig.
Allemaal ego’s
Als je geen behoefte hebt om af te vallen maar je wilt je toch niet meer druk hoeven maken over wat andere mensen van je zouden kunnen denken wil ik een feit met je delen.
Maar liefst 80% van de tijd zijn mensen met hunzelf bezig.
Ze kijken niet naar jou, ze letten niet op jou, ze praten niet over jou.
Hebben het over zichzelf, enkel en alleen over zichzelf.
Hou dit in je achterhoofd als je weer eens op een terras zit en je denkt dat mensen over je praten.
Wat als je helemaal niet dik bent?
Voornamelijk vrouwen hebben er last van.
Ze denken dat ze een flinke verschijning zijn en schamen zich snel voor dingen die er helemaal niet zijn.
Ze hebben een totaal verkeerd beeld van zichzelf..
Mensen in hun omgeving kunnen het beamen “Ze is helemaal niet dik, wie kan het haar duidelijk maken?”
Vrouwen meten zich vaak aan andere vrouwen en vinden altijd wel iemand die nog mooier en slanker is.
Vooral in deze tijd ,waar social media een belangrijke rol speelt, verschijnen die mooiste kiekjes.
In dit geval geldt er slechts één oplossing.
Verander je zelfbeeld en werk aan je zelfvertrouwen..
- Een ander lijkt altijd mooier.
- Ik ben lelijk.
- Ik zie er niet uit in mijn bikini.
- Ze krijgt veel meer aandacht.
Herken jij jezelf in bovenstaande punten en vergelijk je jezelf altijd met anderen?
Check dan dit artikel even wat gaat over het vergroten van jouw zelfvertrouwen!
Wat als je wel last hebt van overgewicht?
Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat je WEL last hebt van overgewicht..
Ik kan me voorstellen dat het moeilijk is om je leven drastisch om te gooien.
Gezonde voeding, veel sporten, ga er maar aan staan als je een druk bestaan hebt.
Veel gezonde receptenboeken vereisen wat kooktalent en vaak uren in de keuken, daar heb je ook geen zin in.
Toch is werken aan je lichaam echt de enige oplossing die uitkomst biedt.
Gelukkig ben jij lang niet de enige die geen zin heeft om:
- Uren in de sportschool rond te hangen.
- Jojo diëten te gaan volgen.
- Abracadabra gerechten te maken die uren van je tijd kosten.
Er zijn verschillende receptenboeken die hier rekening mee houden.
Deze boeken zijn vaak geschreven door ervaringsdeskundigen.
Ze weten wat er speelt en weten ook dat je geen keukenprins of prinses bent.
Bekijk hier het meest toegankelijke en misschien wel het Beste Receptenboek van 2020>>
Zelfvertrouwen en overgewicht gaan hand in hand..
Misschien heb je wel helemaal geen last van onzekerheid en bij jij super zelfverzekerd, tenminste dat denk je.
Het is goed om te weten dat iemand ook onzekerheid kan hebben op een bepaald vlak in zijn of haar leven.
Misschien ben je diep van binnen toch wel lichtelijk onzeker als het om je gewicht gaat.
Zelfvertrouwen en overgewicht gaan namelijk hand in hand.
Iemand die aan overgewicht lijdt vind het doorgaans extreem moeilijk om te gaan sporten en dit ook vol te houden.
Hun eigenwaarde wordt elke kilo die erbij komt minder en de motivatie is er niet.
Tips voor meer zelfvertrouwen bij overgewicht!
Wat jou verhaal ook is, het zal morgen niet meteen anders zijn.
Het vergroten van je zelfvertrouwen vereist training net zoals het afslanken.
Daarom heb ik enkele tips die je direct kunt toepassen, op een rijtje gezet:
- Verzorg jezelf altijd goed.
- Draag nette kleding.
Het liefst waarin je jezelf prettig voelt maar kijk uit met oversized kleding. - Gedraag je vrolijk en opgewekt en leg de focus niet telkens op je onzekerheid of overgewicht.
- Reken zo snel mogelijk af met negatieve gedachten.
Hoe je dat doet?
Wees je bewust van wat er in je hoofd omgaat, ontdek je een negatieve gedachte? Focus op je ademhaling en verleg je aandacht.
De allerbelangrijkste tips is om zo snel mogelijk actie te ondernemen.
Veel mensen blijven namelijk voortdurend hangen en ondernemen geen actie.
De kans is groot dat ze nooit actie zullen ondernemen..
Wees niet als hun.
Het leven is tekort om belemmerd te worden door vervelende zaken als onzekerheid of overgewicht.
Heb je nog vragen of aanmerkingen?
Laat even een reactie achter!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
