Stress en zelfvertrouwen hebben in de meeste gevallen veel met elkaar te maken.
Waarom zijn onzekere mensen meer gevoelig voor stress?
En hoe kun je ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt?
Zodat je uiteindelijk minder snel last kunt krijgen van stress?
Ontdek het hier..
Lees snel verder!
Inhoudsopgave
De link tussen Stress en zelfvertrouwen
Het is normaal om af en toe iets van stress te voelen.
Bijvoorbeeld als je te laat lijkt te komen voor je afspraak of als je werkstuk niet op tijd klaar lijkt te zijn.
Sommige mensen zijn er gevoeliger voor dan anderen..
Waarom heeft de ene persoon snel last van stress en lijkt de ander altijd koelbloedig te zijn?
Stress kan te maken hebben met vele factoren.
Zo kun je stress ervaren op je werk, op school of bijvoorbeeld als je op vakantie gaat en alles nog moet inpakken.
Zoals ik net al zei heeft iedereen wel eens last van stress maar de meeste mensen zijn het na een paar uur alweer kwijt.
Wat als je heel vaak last hebt van stress en dat het lijkt alsof het je leven gaat beheersen?
Stress en zelfvertrouwen hebben erg veel met elkaar te maken.
De meeste mensen die stress ervaren hebben ook last van een bepaalde mate van onzekerheid.
Hoe ontstaat stress?
Misschien weet je wel hoe stress ontstaat.
Toch is normale stress anders dan stress die voortkomt uit een gebrek aan zelfvertrouwen.
Stress dat voortkomt uit een gebrek aan zelfvertrouwen.
Misschien heb je het idee dat iedereen beter is dan jou, zowel in je werk als privé.
Je hebt het gevoel niet waar te kunnen maken van wat anderen van je verwachten
Kenmerkend hoe stress uit onzekerheid ontstaat zijn de volgende situatieschetsen,
- Iemand zegt iets en jij denkt meteen dat je iets fout hebt gedaan en dat het aan jou ligt.
- Je twijfelt vaak aan jezelf, kan ik dat wel.. doe ik het wel goed.. etc.
- Spanning in je buik als je dingen moet doen,die je niet denkt te kunnen
- Opzien tegen dingen die je nog niet bereikt hebt.
- Je merkt niet dat je complimenten krijgt, je focust je teveel op het negatieve
Zo kan ik nog wel een hele lange lijst maken van verschillende punten maar ik denk dat je HET punt wel snapt.
Ervaar jij teveel stress?
Teveel stress is niet goed voor ons lichaam en onze geest.
Je kunt je van stress behoorlijk ziek voelen ook kun je de meest uiteenlopende klachten ervaren. Iets dat je niet wilt.
Stress heb je in veel verschillende gradaties. Van chronische stress (zeer ernstig) tot lichte stress (gematigd ernstig).
De laatste vorm ervaren we allemaal wel eens.
Op het werk, thuis, als het ons net even teveel wordt en we het overzicht dreigen te verliezen.
De mensen die het meest last hebben van stress en zelfs het gevaar lopen om in een depressie te raken zijn mensen met minder zelfvertrouwen.
Ze hebben moeite om ‘Nee’ te zeggen als ze iets niet willen omdat ze bang zijn een ander af te vallen.
Ze durven niet goed voor hun mening op te komen en kroppen vaak dingen op.
Hier gaat het vaak mis..
Als je teveel opkropt barst uiteindelijk de bom met alle gevolgen van dien.
Maar hoe kun je dit vermijden?
Lees snel verder op hier achter te komen:
Tips tegen stress
- Richt je vanaf vandaag veel meer op de successen die je in je leven behaald hebt.
Denk er weer aan terug en ervaar het fijne gevoel wat je toen had - Kijk naar je positieve en sterke vaardigheden.
Iedereen heeft positieve vaardigheden. Focus je op die van jou en denk er aan als je, je in een situatie minder voelt dan een ander - Probeer niet teveel na te denken bij dingen die fout zijn gegaan.
Iedereen maakt fouten, relativeer en ga door. Als je het moeilijk vind om dit uit je hoofd te zetten, schrijf het dan van je af.
Creëer zo meer zelfvertrouwen!
Het creëren van meer zelfvertrouwen klinkt misschien makkelijker dan dat het is.
Maar als jij de juiste dingen doet is het mogelijk om een stuk zelfverzekerder te worden.
Hierdoor zul je minder last hebben van stress, je kunt dingen makkelijker van je af zetten en durft ‘nee’ te zeggen als je iets niet wilt. Stress en zelfvertrouwen hebben dus veel met elkaar te maken.
Ik wil je daarom ook aanraden om eens te kijken naar de populaire E-cursus van Frank de Moei.
Deze cursus heet ‘Blijvend Zelfvertrouwen‘ en heeft al vele mensen geholpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Tijdens deze cursus word je onder andere per e-mail begeleidt door Frank en ga je gedurende een langere periode samen werken aan jou zelfvertrouwen.
Wil jij Nooit meer zorgen of stress??
Het kan ook zo zijn dat je bij jezelf denkt, maar ik heb eigenlijk geen last van onzekerheid.
Ik heb gewoon stress waar ik graag voor altijd van af wil.
Stress en zelfvertrouwen hebben niet in alle gevallen met elkaar te maken.
Soms kan het zo zijn dat iemand die van zichzelf enorm zelfverzekerd is toch last krijgt van stress.
In dat geval heeft Frank ook een hele waardevolle E-cursus gemaakt.
De E-cursus Nooit meer zorgen of stress helpt je om in eenvoudige stappen je hoofd volledig tot rust kunt brengen.
Het buigt je negatieve gedachten als, angst, kritiek en woede om in vrolijke positieve overtuigingen.
Vanuit negatieve gedachten kun je namelijk niets creëren.
Het leven is te mooi om telkens stress en zorgen te ervaren.
Wil jij beter leren omgaan met jouw Zorgen en Stress?
- Professionele begeleiding
- Creëert blijvende rust
- Al méér dan 10.000 tevreden cursisten gingen jou voor!
Meer over Frank de Moei
Zoals ik net al zei is deze cursus dus ontwikkelt door Frank de Moei.
Frank heeft verschillende persoonlijke ontwikkelingscursussen gemaakt en deze zijn inmiddels al door meer dan 10.000 mensen aangeschaft.
Frank is aangesloten bij meerdere instanties zoals het NOBCO (Nederlands orde van beroepscoaches) en het EMCC (European Mentoring and Coaching Council)
Dit getuigt ervan dat je met een gerust hart een cursus kunt aanschaffen van Frank.
Naast het ontwikkelen van e-cursussen begeleid Frank mensen vanuit zijn praktijk op hun weg naar meer zelfvertrouwen en een gelukkiger leven.
Wil jij een gelukkiger en stralender leven zonder telkens last te hebben van stress?
Onderneem dan nu actie!
Neem bij vragen contact met mij op!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
