Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Omgaan met teleurstellingen?

Realiseer jezelf deze 3 dingen!

Gemiddelde leestijd: 7 minuten

Omgaan met teleurstellingen is voor de één makkelijker dan voor de ander.
Waar de één snel over zijn of haar teleurstelling heen is blijft de ander er wat langer in hangen.

Maar wat kun je doen om niet al te lang last te hebben van je teleurstelling?
Hoe zorg je ervoor dat het je niet langer in de weg staat en hoe zorg je ervoor dat je snel door kunt?

Eindeloos blijven hangen in een negatieve spiraal die een teleurstelling met zich meebrengt is niet echt handig en ook niet nodig!
In dit artikel laat ik je precies zien hoe je kunt voorkomen dat jij (onnodig) lang blijft hangen in teleurstellingen!

Inhoudsopgave

Teleurstelling verwerken

omgaan-met-teleurstellingen

Teleurstellingen, we hebben er allemaal mee te maken.
De grote vraag is natuurlijk “Hoe ga jij om met een teleurstelling?”

Kun jij snel schakelen en stap je makkelijk over een teleurstelling heen?
Of blijf je er te lang in hangen?

Normaal gesproken zijn we als kind veel vatbaarder voor teleurstellingen dan wanneer we ouder zijn.
Je herkent vast nog wel een situatie vanuit het verleden dat je maar moeilijk over een teleurstelling heen kon komen.

Zelf weet ik nog dat ik als kind een keer mee mocht naar een wedstrijd van Ajax, ik was door het dolle heen.
Ik kon niet wachten tot het zover was.

Maar enkele dagen voordat de wedstrijd was kwam een oudtante te overlijden.
Ik zou met mijn vader naar de wedstrijd maar die moest dus naar de begrafenis.

Bijzonder tragisch voor die oude mevrouw maar ik was heel erg teleurgesteld en kon het maar moeilijk verkroppen.
Als kind lijken teleurstellingen een keer zo hard aan te komen.

Maar wat als je teleurstellingen maar moeilijk kunt verkroppen als je ouder bent?
Wat als je daar enorm veel hinder en negativiteit van ondervindt?

Omgaan met teleurstellingen

Als jij omgaan met teleurstellingen maar moeilijk vindt heb ik een aantal tips voor je.
Tips die je in acht moet houden als je geen overmatige hinder wilt ondervinden van je teleurstellingen.

Kopieer, plak of pak een pen en schrijf mee..

Tip #1: Minder verwachten? Of gas erbij?

Stel je voor dat je een belangrijk examen hebt en je zakt voor dat examen?
Had je dan niet misschien wat extra gas moeten geven tijdens het leren?

Om er zo voor te zorgen dat je niet teleurgesteld werd?
Vaak zorgt het verhogen van je inspanningen voor extra kans op succes wat er dan weer voor zorgt dat je niet teleurgesteld word.

Aan de andere kant, als je altijd verwacht dat het loopt zoals je wilt dan word je vaak teleurgesteld. Het leven loopt zoals het loopt en om ervoor te zorgen dat je niet teleurgesteld word kun je er beter wat soepeler mee omgaan.

Tip #2: Blijf in de ‘leerstand’ staan

Loopt iets anders dan je had verwacht? Heb je te maken met een tegenslag?
Probeer er dan van te leren zodat je beter kunt omgaan met tegenslag.

Hoe vaak je het misschien ook gehoord hebt, van je fouten leer je het meest.

Natuurlijk hebben we te maken met verschillende soorten teleurstellingen.
Zoals ik net al zei in mijn geval met de wedstrijd van Ajax kun je natuurlijk niet leren van je teleurstelling.

Waar je wel van kunt leren is dat het leven niet altijd loopt zoals je wilt.

Martijn

Probeer dan positief te blijven en herinner je eraan dat er vast een nieuw moment komt om een keer een wedstrijd van Ajax te bezoeken.
Leer van de lessen die het leven je aanreikt.

Stoot je niet twee keer aan dezelfde steen en leer van je fouten.
Hoe beter je met je fouten om kunt gaan hoe minder je wordt blootgesteld aan teleurstellingen.

omgaan-met-teleurstellingen

Tip #3: Vertrouw erop dat het goed komt

Als het ene niet lukt komt er vast iets beter op mijn pad.
Als je deze gedachte in je hoofd houdt en het leven wat meer ontspannen aangrijpt dan zul je merken dat je veel minder teleurgesteld zult worden.

Vooral mensen die onzeker zijn hebben hier best moeite mee.
Ze zijn bang dat het allemaal nooit meer goed zal komen en dat ze voor altijd in hun teleurstellingen blijven hangen.

Als iets niet lukt of het valt tegen, vraag jezelf dan af “Wat ga ik er nu aan doen?
Hoe zorg ik dat de situatie beter wordt?
Wat is de beste keuze die ik nu kan maken?”

Ga niet eindeloos blijven draaien in een teleurstelling maar probeer er waardevolle informatie uit te trekken.
Informatie waar je iets mee kunt om er de volgende keer voor te zorgen dat je niet weer teleurgesteld wordt.

sleutels van geluk en succes

Ben jij klaar voor meer Geluk en Succes in jouw leven?

Ontvang inzichten die al duizenden mensen succesvol hebben gemaakt!

Direct Toegang

Blijvend goed omgaan met teleurstellingen!??

Succesvolle mensen laten zich niet tot nauwelijks weerhouden door teleurstellingen.
Ze weten dat het bij het leven hoort en omarmen het.

Ze zien het als waardevolle leermomenten en staan er alleen in een positieve zin bij stil.
Wil jij ook meer succes en geluk in je leven?

Wil je niet langer tegen gewerkt worden door negativiteit, angst en onzekerheid?
Download dan hieronder de handleiding naar een leven met meer geluk en succes!

Neem bij vragen over deze handleiding of over jouw specifieke situatie contact met mij op!

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.