Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Meer zelfwaardering?

Pas deze adviezen toe!

Gemiddelde leestijd: 10 minuten

Twijfel je vaak aan jezelf?
Ben je niet tevreden met wie je bent?

Wil je meer uit het leven halen maar heb je het idee niet goed genoeg te zijn?
Dan is het krijgen van meer zelfwaardering de oplossing.

In dit artikel wil ik je haarfijn uitleggen hoe het zit met zelfwaardering, want waarom heb je er een tekort aan?
Of waarom ben je niet tevreden met jezelf?

Ik heb ook een ijzersterke oplossing!
Want hoe zorg je ervoor dat je meer zelfwaardering krijgt en je 100% tevreden bent met jezelf?

Lees snel verder!

Inhoudsopgave

De betekenis van zelfwaardering?

Laten we bij het begin beginnen.
Wat is zelfwaardering precies?

Zelfwaardering is niets meer of minder dan de manier hoe je over jezelf denkt, dit kan natuurlijk zowel positief als negatief zijn.
Als dit beeld positief is, is er niets aan de hand.

meer-zelfwaardering

Helaas zijn er heel veel mensen die een negatief zelfbeeld hebben.
Ze twijfelen vaak aan zichzelf en komen vaak onzeker over.

Waarschijnlijk is dit bij jou ook het geval anders was je niet op deze pagina beland.
Mensen die over voldoende zelfwaardering beschikken worden vaak gekenmerkt door de volgende punten:

  • Zijn zich bewust van hun sterke en zwakke punten en zijn daar tevreden over.
  • Trekken zich weinig aan van andere mensen.
  • Laten zich niet gauw van de wijs brengen
  • Mensen met veel zelfwaardering hoeven zichzelf niet (meer) te bewijzen.
  • Zijn niet bang dat ze anders zijn.

Maar hoe door welke punten worden mensen met weinig zelfwaardering gekenmerkt?

  • Twijfelen veel.
  • Hebben moeite met het nemen van beslissingen.
  • Zijn vaak bang dat ze niet goed genoeg zijn.
  • Zoeken veel bevestiging.
  • In relaties zijn ze vaak jaloers.
  • Zijn vaak negatief.

Misschien herken jij jezelf in één van bovenstaande punten.
Geen paniek!

Hieronder ga ik je precies uitleggen hoe je kunt veranderen naar een persoon met meer zelfwaardering!
Je waardeert jezelf niet en daar wil je graag iets aan veranderen, maar hoe ontstaat een negatief zelfbeeld eigenlijk?

Waarom heb jij zo weinig zelfwaardering?
Lees hieronder meer!

Waarom heb jij zo weinig zelfwaardering?!

Maar hoe komt het dan dat je zo weinig zelfwaardering hebt?
Hoe ontstaat het eigenlijk?

Als mensen worden we toch nagenoeg gelijk geboren?
Dat klopt inderdaad, met uitzondering van wat genen die we mee hebben gekregen van onze ouders worden we nagenoeg gelijk geboren.

Het kan zijn dat je van nature wat introverter bent, hetgeen wat je mee hebt gekregen van één van je ouders, maar in de meeste gevallen ontstaat het tijdens je opvoeding of zelfs nog later.

Vrolijke vrouw

Onze karakters worden gevormd op het moment dat we nog kinderen zijn, alles is nieuw en je weet als kind niet precies welk gedrag goed is of juist niet goed is!

Je neemt het gedrag van je ouders en de mensen om je heen over.
Je ontwikkelt een beeld van de wereld en de dingen om je heen.

Alles wat we in die periode zien of meemaken word opgeslagen in ons onderbewustzijn..
Het onderbewustzijn is het gedeelte van je brein van waaruit je handelt zonder na te denken, hoe we moeten fietsen is bijvoorbeeld opgeslagen in ons onderbewustzijn en hier denken we niet meer bij na, het gaat automatisch.

En dat is nou precies waar de schoen wringt, je gebrek aan zelfwaardering is namelijk niet iets waar je bewust voor kiest, het gaat automatisch omdat het aangestuurd word vanuit je onderbewustzijn.

Het zit daar al van jongs af aan diep verankerd.
Dat is precies de reden dat veel mensen het erg moeilijk vinden om te veranderen.

  • Je gebrek aan zelfwaardering is waarschijnlijk al tijdens je kinderjaren ontwikkelt.
  • Omdat het zo diep verankerd zit in je onderbewustzijn is het niet makkelijk om te veranderen.
  • Je geest is een computer waarvan je de harde schijf kunt wissen en deze opnieuw kunt programmeren op de manier zoals jij wil!

Mensen met gebrek aan zelfwaardering vaker in de problemen?

Het is een feit dan mensen met een gebrek aan zelfwaardering vaker in de problemen belanden, maar hoe komt dat dan?
Ze zijn toch juist erg voorzichtig en springen niet snel in het onbekende?

Inderdaad, dat klopt.
Toch komt erg nadrukkelijk naar voren dat mensen met een gebrek aan zelfwaardering vaker in de problemen belanden door onderstaande feiten:

  • Ze meten zich vaak aan anderen waardoor ze altijd het gevoel hebben tekort te komen, hierdoor komen deze mensen vaker in aanraking met depressie en negatieve gevoelens.
  • Hun brein word vaak gevoed met negatieve opmerking richting hunzelf, ook dit kan weer zorgen voor depressie of depressieve gevoelens.
  • Omdat ze bang zijn verkeerde keuzes te maken, maken ze juist door hun voorzichtigheid vaak de verkeerde keuzes.
  • Vaak word er om dingen heen gedraaid omdat ze bang zijn de waarheid te onthullen, uiteindelijk zal de waarheid boven tafel komen en is de ‘schade’ nog groter.
meer-zelfwaardering

Veranderen!? Maar hoe!?

Veel mensen die lijden aan een laag zelfbeeld ondervinden hier dagelijks hinder van.
Ze leggen de lat vaak erg hoog voor zichzelf waardoor het bijna onmogelijk is om bepaalde dingen te bereiken.

Niet echt prettig als je hier dagelijks mee word geconfronteerd, maar hoe zorg je ervoor dat je meer zelfwaardering krijgt?
Je zelfwaardering vergroten is geen makkelijk proces maar wel een cruciaal proces.

Tenminste, als jij een gelukkig en tevreden leven wilt leiden, en ik ga ervan uit dat je dat wilt.
Er is eigenlijk maar één ding wat jou ervan weerhoudt om:

  • Tevreden te zijn met wie je bent.
  • Positief naar jezelf te kijken.
  • Je gelukkig te voelen.
  • Minder kritisch te zijn naar jezelf.

Dat ene ding is je innerlijke stem, ook je wel je innerlijke criticus genoemd.
Het stemmetje is vaak negatief en zorgt ervoor dat je in een negatieve en neerwaartse spiraal blijft bewegen.

Gelukkig zijn wij mensen tot heel veel dingen in staat.
We kunnen namelijk controle uitoefenen op dat innerlijke stemmetje.

Het is namelijk eenvoudig om dat stemmetje te stoppen.
Dat stemmetje is natuurlijk onze eigen gedachte, meer zelfwaardering ontwikkelen is dus niets anders dat het stemmetje ander, positieve, instructies te geven in plaats van negatieve instructies waarmee je jezelf ernstig tekort doet.

meer-zelfwaardering

Meer zelfwaardering, oefeningen!

Maar wat kunt je dan precies doen om meer zelfwaardering te ontwikkelen?

  • Spreekt je innerlijke stem weer negatief tegen je?
    Dingen zoals ‘Je bent niet goed genoeg, zou je dat nou wel doen? Je ziet er niet uit in die kleding, etc’ stop deze gedachten meteen en verander ze door positieve gedachten.
  • Het innerlijke stemmetje is als een struikrover.
    Onderken de negatieve ingevingen meteen en verander ook deze. Laat je niet verleiden door dit stemmetje.
  • Focus je alleen op positieve eigenschappen.
  • Denk vaak aan deze positieve eigenschappen en benoem ze voor jezelf.
  • Schrijf deze positieve eigenschappen op.
    Hang ze op een plek waar je ze elke dag kunt zien.

Realiseer je goed dat het veranderen van jezelf tijd kost.
Je kunt niet van de één op de andere dag leren lopen en zo is dat ook met het veranderen van jezelf.

Geef dus vooral niet op als je soms toch vervalt in negatieve gedachten.
Begin gewoon vanaf dat punt opnieuw en ga door totdat je op een gegeven moment merkt dat je verandert.

De beste oplossing voor meer zelfwaardering!

Wil je graag geholpen worden bij dit proces?
Frank de Moei ontwikkelde verschillende cursussen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Zijn e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen is DE online cursus op het gebied van zelfwaardering en zelfvertrouwen.
Ruim 12 weken lang word je gecoacht en zul je merken dat je langzaam verandert, meer zelfvertrouwen en meer zelfwaardering krijgt.

Laat je niet langer in de hoek zetten door je innerlijke stem als de oplossing voor het oprapen ligt!
Heb je vragen over jouw situatie of over deze E-cursus?

Neem contact met mij op!
Ik help je graag.

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.