Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Hoe kun je angst overwinnen?

Op deze manier kom jij over jouw angst heen!

Gemiddelde leestijd: 8 minuten

Hoe kun je angst overwinnen?
In Nederland zijn veel mensen die te maken hebben met angst en dat is behoorlijk vervelend.

Vooral als je weet dat het gevoel van angst je dagelijkse leven behoorlijk kan belemmeren.
Hoe kun je er voor zorgen dat je dit vervelende gevoel kwijt raakt?

In dit artikel wil ik je alles vertellen over angst.
Hoe ontstaat het, hoe ga je er mee om en hoe kom je er van af?

Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Hoe kun je angst overwinnen!?

Maar waarom heb je angst? Het is eigenlijk vrij eenvoudig.
Als we helemaal terug gaan naar de basis zie je dat veel angsten te herleiden zijn naar de angst om dood te gaan.

hoe-kun-je-angst-overwinnen

Het klinkt misschien confronterend maar het is een feit.
Je bent namelijk constant bezig om te overleven als je angst hebt.

Er zijn behoorlijk wat mensen met hoogtevrees, mensen die bang zijn voor spinnen of bang zijn in het donker.
Dit zijn allemaal angsten die terecht zijn.

Je wilt jezelf namelijk beschermen voor spinnen of voor het geval dat je ergens naar beneden kunt vallen.
Maar hoe kun je angst overwinnen?

Teveel angsten

Naast deze natuurlijke angst zijn er ook behoorlijk wat gevallen waarbij er geen sprake meer is van natuurlijke angst.
En deze angsten kan je dagelijks leven dus behoorlijk belemmeren.

Stel je voor dat je bang bent dat er iets mankeert aan je lichaam omdat je bijvoorbeeld ergens een knobbeltje voelt, deze angst kan je dagen tot soms weken in de greep houden.

Je voelt je hierdoor vaak gespannen en kunt je nog maar moeilijk focussen op leuke dingen.
Deze vorm van angst is te herleiden uit de angst om dood te gaan, maar is deze angst reëel?

Nadat je te lang in deze angst hebt geleefd heeft de dokter je weten gerust te stellen.
Het was een ontstoken talgkliertje, meteen voel je de angst van je schouders glijden.

Dit is slechts één van de vele voorbeelden waar mensen zich enorm bang over kunnen maken zonder een gegronde reden.

Deze onnatuurlijke angsten kunnen ervoor zorgen dat je niet echt gelukkig bent omdat je er constant mee bezig bent.
Je onderneemt geen leuke dingen meer en raakt steeds verder achterop.

Wat kun je hier nou het beste aan doen?
Want het is tijd om actie te ondernemen.

Wat te doen om je angst te overwinnen?

Nu hebben we de theoretische kant gehad, maar hoe kun je angst overwinnen in de praktische zin?
Een goede tip is om een lijst te maken van wat nu echt je angsten zijn.

En ga dan voor jezelf na wat het ergste is wat je kan gebeuren.
Vaak zie je dan dat het allemaal best wel mee valt en zul je bij jezelf denken ‘waarom ben ik hier eigenlijk bang voor?

Wat voor jou het belangrijkste is op dit moment is dat je echt actie gaat ondernemen.

Je angsten zijn ergens in je verleden ontstaan, of dat nou tijdens je jeugd is gebeurd of geleidelijk aan toen je opgroeide.
Er is ergens een moment geweest dat je angst ging ontwikkelen.

De ervaring leert dat veel angsten worden overgenomen van mensen die tijdens je jongere jaren dichtbij je stonden.
Denk bijvoorbeeld aan je ouders en andere familieleden zoals broers of zussen.

Ik weet natuurlijk niet hoe oud je nu bent maar de kans is groot dat deze angst er al jaren ingesleten zit.
Er is slechts één manier om te veranderen en dat is om je ingesleten patronen te veranderen in nieuwe en betere overtuigingen.

hoe-kun-je-angst-overwinnen

Leer nieuwe overtuigingen aan!

Om deze nieuwe overtuigingen aan te leren is training vereist.
Je zult ten eerste voor de volle 100% bereid moeten zijn om te veranderen en niet denken “Ik probeer het wel”.

Dan gaat het je namelijk niet lukken.
Alles wat ons in de eerste jaren van ons leven is aangeleerd zit opgeslagen in ons onderbewustzijn.

Ons onderbewustzijn stuurt alles aan wat voor ons gewoonte is geworden.
Zo hoef je niet na te denken hoe je moet fietsen of je veters moet strikken.

Juist in dit gedeelte van ons brein zitten onze diepgewortelde patronen zoals een overmatige vorm van angst.
Om die angst om te buigen is het dus nodig om je onderbewustzijn te bereiken.

Werk aan jouw onderbewustzijn om je angst weg te nemen

Je onderbewustzijn ziet geen verschil tussen wat echt is en wat niet.
Het is dus mogelijk om je onderbewustzijn voor de gek te houden.

Als je onderbewustzijn dit verschil wel kon zien zou je ook niet bang zijn als je bijvoorbeeld een presentatie moest geven.
Jouw bewuste gedachten weten namelijk dat er niets aan de hand is, maar toch voel je die angst.

Je onderbewustzijn kun je eigenlijk maar op één manier bereiken.
Dat is door op de juiste positieve wijze tegen jezelf te spreken en dit vermengd met echte emotie, je moet het voelen.

Je voelt je sterk en zelfverzekerd en spreekt dit ook uit tegen jezelf, dit spreek je elke morgen tegen jezelf uit in de spiegel.
Kijk jezelf recht in je ogen aan en voel die emotie alsof je al sterk en zelfverzekerd bent.

E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen voor minder angst!

Naast het zelf ombuigen van je mindset door middel van het beïnvloeden van je onderbewustzijn is er een hele goede manier om snel en vooral blijvend van je angsten af te komen..
Het volgen van de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

Tijdens deze cursus word je namelijk enorm goed begeleid om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
En zo automatisch van je angsten af te komen.

Mensen die onzeker zijn hebben namelijk veel meer last van angsten dan sterke en zelfverzekerde personen.
Omdat je hier gedurende een langere periode mee bezig bent zal je vanzelf wennen aan je nieuwe persoonlijkheid waar geen plaats is voor angst.

Frank de Moei kan jouw helpen aan minder angst!

Deze cursus is ontwikkelt door Frank de Moei.
Naast het online begeleiden van mensen door middel van zijn cursus, begeleid Frank ook mensen vanuit zijn praktijk.

Hij mag zich professioneel trainer en coach noemen in Life Coaching en Positieve Psychologie.
Inmiddels zijn er al meer dan 17.000 mensen die een cursus hebben gevolgd van Frank de Moei!

Dus ben jij echt klaar met je angst en wil je het roer vanaf nu omgooien?
Check dan meer over deze cursus via onderstaande button!

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.