Angst overwinnen zonder medicatie? Check hier hoe je dat moet doen!
Zelfverzekerdworden.nl - Eindelijk ben je er!
Angsten 2 november 2016
mm
zelfverzekerd Geen reacties

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang GRATIS een PDF bestand met 7 tips waardoor jij per direct zelfverzekerder en gelukkiger wordt!

JA, dat wil ik!

Word je constant achtervolgt door angst? Word je hierdoor bang en onzeker en ben je afhankelijk van medicatie? Overwin je angst zonder medicatie en werk aan je zelfvertrouwen!

angst overwinnen zonder medicatieAngst overwinnen zonder medicatie is iets wat voor veel mensen een droom lijkt. Veel mensen, en misschien jij ook wel, zijn afhankelijk van medicatie om hun angsten te onderdrukken.

Natuurlijk zijn er gevallen van ernstige stoornissen waarbij je niet zomaar je medicijnen aan de kant kunt leggen maar het is wel goed om je eens te verdiepen in andere oplossingen.

Op deze pagina wil ik het met je hebben over angsten die je hebt opgebouwd door je onzekerheid zoals bijvoorbeeld faalangst. Angst en onzekerheid hebben namelijk veel met elkaar te maken.

Angst en onzekerheid

Angst en onzekerheid hebben zoals gezegd dus veel met elkaar te maken. Mensen die onzeker zijn hebben eerder last van angsten dan mensen die enorm zelfverzekerd zijn.

Maar hoe kan dat nu eigenlijk? Waarom heb jij zoveel last van angst en lijken andere mensen zo soepel door het leven te gaan? Geloof me, schijn bedriegt. Iedereen heeft zijn of haar problemen.

Het is goed dat jij bent gaan zoeken naar een oplossing. Want het word tijd dat je leven niet meer onderdrukt word door deze vervelende angst, gelukkig kun je deze angst met de juiste training ombuigen naar positiviteit en kracht.

Mensen die onzeker zijn, en misschien klinkt dit wel heel herkenbaar, piekeren vaak veel te veel. Als ze bijvoorbeeld ergens in hun lichaam iets voelen gaan ze constant piekeren over het feit of het niet iets ernstigs is. Dit maakt je bang en hierdoor word je angstig.

Te veel angst

Over het algemeen hebben mensen die last hebben van angsten die te maken hebben met angst uit onzekerheid, angst voor de kleinste dingen.

Ze zullen bijvoorbeeld niet snel in een achtbaan stappen, bungeejumpen of van een hoge duikplank springen.

Natuurlijk kan het zo zijn dat iemand die enorm zelfverzekerd is dit ook niet graag doet, maar wat ik er mee wil aangeven is dat mensen die zowel angst als onzekerheid ervaren zeker niet graag bovenstaande activiteiten ondernemen.

Je angst wegduwen

Veel mensen proberen hun angsten en onzekerheden weg te duwen. Als je deze dingen wegduwt zal het niet verdwijnen. Sterker nog het kan erger terug komen.

Het is dus belangrijk dat je deze dingen gewoon onder ogen ziet. Je moet je angsten tolereren. Wat je hier heel erg mee kan helpen is het volgende..

Een goede manier om met angstige situaties om te gaan is om deze situaties te bekijken, onder ogen te zien en deze angsten aan te gaan. Vaak merken we uiteindelijk dat het allemaal best meeviel.

man duwt band

Angst onder ogen komen

Soms maken we ons druk om dingen die er helemaal nog niet zijn. Je bent bijvoorbeeld bang dat je een ernstige ziekte krijgt of dat je een ongeluk krijgt terwijl er helemaal geen dreiging is.

Probeer dan eens een stapje terug te doen en jezelf de vraag te stellen: ‘Waarom zou ik precies een ernstige ziekte krijgen of waarom zou uitgerekend ik een ongeluk krijgen?’ Juist ja, daar is helemaal geen reden voor.

Toepasbare tips

Om je angst beter te kunnen verdragen kun je het volgende doen:

● Je gevoel van angst accepteren, het gaat over als je het verdraagt
● Jezelf te overtuigen dat je er mee om kunt gaan als je toch iets overkomt waar je bang voor was
● Te beseffen dat de meeste dingen waar je bang voor bent eigenlijk helemaal nooit zullen gebeuren
● te merken dat vermijden van angst goed werkt op korte termijn, maar dat het je zeker weten belemmert op de langere termijn
● Niet realistische gedachten te herkennen die je onnodig angstig maken
● Te stoppen met het oplossen van je angst door er eindeloos veel over te denken.

Angst overwinnen zonder medicatie

Angst overwinnen zonder medicatie is dus wel degelijk mogelijk zoals je hierboven ziet. Het ligt er natuurlijk wel aan of je onzekerheid de basis is van je angsten.

Angst overwinnen zonder medicatie word lastiger als je bijvoorbeeld te maken hebt met Post Traumatisch Stress Syndroom (heftige dingen meegemaakt) hier is weer een andere aanpak voor nodig.

Maar als jij onzeker bent en veel last hebt van angst zonder dat je precies weet waar het vandaan komt kun je zeker leven zonder medicatie. Sterker nog ik raad het zelfs af.

Word zelfverzekerd en kom je angsten onder ogen

Wat ik je wil aanraden is om te beginnen je onzekerheid aan te pakken. Dit kan op verschillende manieren maar wat het beste werkt is het volgen van een cursus.

Ik heb het hier over een online cursus die je thuis op je eigen tempo kunt volgen. Omdat je tijdens deze cursus naast het online cursusprogramma ook stap voor stap email begeleiding krijgt is deze cursus enorm krachtig en boekt het in 98% van de gevallen de gewenste resultaten.

Ik heb het hier over de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen van Frank de Moei. Zoals gezegd heeft deze cursus enorm veel goede resultaten.

Al meer dan 10.000 mensen hebben een cursus van Frank gevolgd en zijn daar allemaal positief over!

Kernpunten van deze cursus

De E-cursus van Frank de moei staat voor de volgende kernpunten:

  • Blijvend gevoel van zekerheid
  • Versterk het vertrouwen in jezelf
  • Ontwikkel geloof in eigen kunnen
  • Ontdek vreugde en optimisme
  • Stoppen met zelfkritiek
  • Stap voor Stap begeleiding
  • Meer respect voor jezelf
  • Tevreden zijn met wie je bent
  • Uitgaan van je eigen kracht
  • Meer zelfwaardering
  • Stoppen met twijfelen
  • Gegarandeerd resultaat

Natuurlijk is de keuze volledig aan jou maar als je echt van je angst en onzekerheid af wilt komen dan raad ik je toch aan om dit eens nader te bekijken, want je wilt toch niet de rest van je leven afhankelijk zijn?

Angst overwinnen zonder medicatie is dankzij deze cursus een eitje;-) Alvast veel succes gewenst!

Wil je sterk en krachtig zelfvertrouwen!? Dankzij deze makkelijk toepasbare technieken ga jij jouw zelfvertrouwen snel uitbouwen! Duizenden mensen gingen je voor en ervaren elke dag de enorme voordelen!

JA, stuur mij door!

P.S. Als je vragen hebt wees vrij om ze hieronder te stellen!

 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig GRATIS waardevolle tips waardoor jij per direct zelfverzekerder en gelukkiger wordt! PS: Je ontvangt ook GRATIS het PDF bestand met tips die jij direct kunt toepassen!

JA! Dat wil ik!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *