Vertrouwen geschaad? Neem dit ter harte!

Gemiddelde leestijd: 10 minuten

Als je op deze pagina terecht gekomen bent is de kans groot dat jouw vertrouwen geschaad is.
Super pijnlijk natuurlijk.

Allerlei situaties kunnen hiervan de oorzaak zijn.
Maar wát dan ook de oorzaak is van het feit dat jou vertrouwen geschaad is; ooit moet je door.

Misschien zie je dit nu nog wel niet zo zitten.
Ben je nog teveel bezig met het hier en nu.

In dat geval ga ik jou in dit artikel voorzien van adviezen.
Het kan ook zo zijn dat je klaar bent om jouw vertrouwen wat meer te gaan opbouwen!

In dat geval heb ik ook concrete adviezen voor jou.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Oorzaken van beschadigd vertrouwen

vertrouwen beschadigd

De oorzaken van jouw beschadigde vertrouwen kunnen heel verschillend zijn.
Denk aan:

  • Ontrouw in je relatie
  • Oplichting
  • Faalbeleving op de je werk
  • Traumatische gebeurtenis

Dit kan jouw zelfvertrouwen allemaal beschadigen.
Het is in deze situaties eigenlijk alsof er een stukje zelfvertrouwen uit het reservoir aan zelfvertrouwen dat jij bezit.

Iedereen heeft zelfvertrouwen en vertrouwen in mensen.
Alleen bepalen de omstandigheden, gebeurtenissen in jouw leven, of dit reservoir aan vertrouwen wordt aangevuld of leeggetankt.

In balans blijven zou het streven moeten zijn.
Balans tussen het ervaren van verlies van vertrouwen en het krijgen van vertrouwen.

Ben jij in balans?
Of is jouw vertrouwen misschien wel zo geschaad dat je jezelf uit balans voelt?

Lees dan snel verder.
Hieronder behandelen we hoe het komt dat geschaad vertrouwen zo intens verdrietig voelt en wat jij kunt doen om jouw reservoir aan vertrouwen weer aan te vullen!

Waarom voelt beschadigd vertrouwen zo intens verdrietig?

Beschadigd vertrouwen voelt altijd intens verdrietig.
Hoop, liefde en emoties zitten heel diep in jou en mij.

Er is durf voor nodig om iemand te vertrouwen.
Om jezelf kwetsbaar op te stellen en om je verlangens, emoties en zwakheden te bespreken.

Vertrouwen is ook heel nauw verwant aan veiligheid.
Als je iemand niet kunt vertrouwen kan dat onveilig zijn voor jou en mij.

Met name in vroeger tijden toen de mensheid nog in groepen woonde in de natuur draaide alles om veiligheid.
We waren veel meer aangewezen op instincten en vertrouwen was een voorwaarde om te overleven.

  • Een onbetrouwbare leider kon keuzes maken die de groep ernstig kon benadelen.
  • Een onbetrouwbare wachtpost kon de oorzaak zijn dat er overvallen plaats vonden van wilde dieren en vijanden.
  • Een onbetrouwbare kenner van voedsel en planten kon informatie geven over de eetbaarheid met de dood tot gevolg
  • Een onbetrouwbare gids kon ervoor zorgen dat er geen water werd gevonden met alle gevolgen van dien

Daarom vinden wij ‘iemand kunnen vertrouwen’ essentieel.
Het zit in onze genen en diep in ons brein.

Iemand niet kunnen vertrouwen staat gelijk aan schade, problemen en gevaar.
Een onbetrouwbaar persoon, of iemand die ons vertrouwen heeft geschaad kan een situatie in de hand werken die ons gevoel hard raakt en waar wij nadeel van ondervinden.

vertrouwen geschaad

Vertrouwen geschonden na ontrouw

Dat je vertrouwen is geschonden na ontrouw is enorm logisch.
Dit is een van de grootste ´vertrouwensdeuken´ die jij kunt oplopen.

Wat kun je het beste doen nadat je bent bedrogen?
Nadat jouw vertrouwen in die ander zo ernstig is geschaad?

Hieronder de 2 belangrijkste adviezen:

1. Neem de tijd voor jouw emoties

De woede, het verdriet, de pijn en het leed mogen er zijn.
Het mag er zelfs lang zijn.

Leef hier niet overheen.
Ga niet té snel weer over naar het zoeken van opvulling voor de leegte die je voelt.

Het niet volledig verwerken van jouw emoties kan zijn weerslag hebben op jouw leven later.
Besteedt er tijd, aandacht en energie aan.

Praat erover met mensen in jouw omgeving, zoek hulp of houd een dagboekje bij.

”Investeren in het verwerken van jouw emoties door ruimte geven aan jezelf is enorm heilzaam voor een goed herstel!”

Martijn

2. Ga (weer) dingen doen die jou vertrouwen geven

Als je voldoende tijd hebt gehad om jouw emoties te verwerken dan voel je dat.
Dit gaat natuurlijk met ups en downs.

In een eindfase van advies 1 lopen dingen doen die jou vertrouwen geven en het verdriet dwars door elkaar heen.
Dit is totaal niet erg en heel normaal.

Maar ga toewerken naar een situatie waarin jij weer aan je vertrouwen gaat werken.
Ga (weer) investeren in (liefdes)relaties en ga weer genieten van het fijne gevoel wat dit kan opleveren.

vertrouwen beschadigd geraakt

Belang van het herstellen van geschaad vertrouwen

Het is enorm belangrijk dat jij investeert in het herstellen van jouw geschade vertrouwen.
Doe je dit niet zal jouw wantrouwen alleen maar groeien.

Met als gevolg dat je steeds minder in staat bent om (vertrouwens)relaties op te bouwen.
Met als gevolg dat je het prachtige elelement van écht vertrouwen, intimiteit en geborgenheid van het leven gaat missen.

Je staat jezelf niet meer toe om iemand volledig te vertrouwen uit angst om weer beschadigd te raken.
Deze vicieuse cirkel kan heel moeilijk zijn om te doorbreken.

Er treedt een mechanisme op dat er alles aan wil doen om niet wéér dat vreselijke mee te maken van beschadigd raken door ontrouw.
Je houdt relaties op afstand en gaat oppervlakkiger leven.

Echte en oprechte levensvreugde kan hierdoor verdwijnen.
Zoek professionele hulp op het moment dat jij merkt dat het je niet meer lukt om jezelf open te stellen voor anderen!

Vertrouwen is een keuze (Oplossing!)

Hoe moeilijk het ook is.
En hoe onmogelijk het ook kan voelen op dit moment.

Er komt een moment dat je er weer voor kunt kiezen om te gaan vertrouwen.
Vertrouw hier ook op.

Er zal geen situatie ontstaan waardoor jij nooit meer op iemand kunt vertrouwen.
Ook niet na de meest heftige en ingrijpende vertrouwensdeuken die jij hebt opgelopen.

Wij mensen hebben de vrijheid om te kiezen.
Deze vrijheid kan soms worden ingeperkt doordat we beschadigd zijn geraakt door externe omstandigheden.

Maar in de basis zullen jij en ik altijd terugkeren naar die situatie waarin jij en ik er weer voor kunnen kiezen om iemand te vertrouwen.
Voel deze regie en laat dit gevoel er de oorzaak van zijn dat je het vertrouwen voelt dat het in de toekomst (weer) goed komt.

Dat jouw vertrouwen weer herstelt en dat je weer kunt genieten van een leven waarin je relaties kunt aangaan om een natuurlijke manier.
Wil jij intensief gaan werken aan het opbouwen van jouw verrouwen?

Ben jij het vertrouwen in jezelf kwijt geraakt als gevolg van de ontrouw van anderen?
Ga dan in jouw eigen zelfvertrouwen investeren.

Het vergroten van jouw zelfvertrouwen zal ervoor zorgen dat jij zelfverzekerder in het leven zult staan en meer eigenwaarde zult ervaren.
Dit gevoel van eigenwaarde is nodig om jezelf waardevol te voelen over jouw leven en toegevoegde waarde.

Investeer in dit gevoel door de cursus Blijvend Zelfvertrouwen te volgen!
Lees hieronder via de link in de CTA knop meer informatie!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *