Misschien ben jij onzeker op bepaalde gebieden.
Over je onzekerheid heenkomen is niet altijd even eenvoudig.
Je kunt onzeker zijn op tal van gebieden zoals bijvoorbeeld je uiterlijk, over jezelf als persoon, over je financiën enzovoort.
Om ervoor te zorgen dat de onzekerheid niet de belangrijkste rol in je leven gaat spelen of alles gaat bepalen is het zaak dat je er het hoofd aan biedt en er overheen komt!
In dit artikel geef ik jou een aantal bruikbare tips en adviezen.
Lees snel verder!
Inhoudsopgave
Over je onzekerheid heenkomen kan moeilijk zijn
Onzekerheid kan al ontstaan als je een kind bent.
Als je in de jongste jaren van je leven met weinig zekerheid te maken hebt gehad of jezelf vaak onzeker voelt zal dit zijn invloed hebben op je latere leven.
Kinderen die weinig vertrouwen meekrijgen van hun ouders en naaste omgeving of veel met kritiek te maken krijgen kunnen daar op volwassen leeftijd nog problemen van ondervinden.
Als je als kind gepest wordt of vaak geen of alleen maar negatieve aandacht krijgt zal dit je zelfbeeld zeker niet ten goede komen.
Om hier overheen te komen zul je sterk in je schoenen dienen te staan!
Onzeker door financiële problemen
Naast de onzekerheid die je als kind al hebt kunnen ook andere factoren van invloed zijn. Zo kunnen ook financiële, lichamelijke en sociale invloeden hun sporen achterlaten.
Heb je het financieel niet gemakkelijk omdat je geen werk hebt of alle maanden maar met moeite het hoofd boven water kunt houden? Dan kan dit zeker veel onzekerheid geven over de toekomst. Ook als je een baan hebt maar je kans loopt deze te verliezen brengt dit een onzeker gevoel met zich mee.
Onzeker door je lichaam
Lichamelijke klachten kunnen je ook onzeker maken.
Heb je een aandoening of ben je (chronisch) ziek dan heeft dit zijn invloed op je dagelijkse gang van zaken.
Je voelt je onzeker in wat je kunt en wilt doen en wordt daar ook in beperkt.
Onzeker door sociale factoren
Tenslotte spelen sociale factoren een belangrijke rol bij onzekerheid en het opbouwen van je zelfvertrouwen.
Mensen die er net even wat anders uitzien dan het ideale beeld dat de samenleving laat zien kunnen daar problemen mee hebben omdat anderen daar wat van zeggen dat ze toevallig net even anders zijn.
Met name bij de jeugd kan het uiterlijk een zeer belangrijke rol spelen en als ze daarmee gepest worden kan dit zeker tot onzekerheid leiden.
Het ideale plaatje bestaat niet maar mensen zullen er wel naar streven, ook al gaat dit ten koste van het zelfvertrouwen.
Mensen met weinig zelfvertrouwen zullen zich sneller minder voelen dan een ander terwijl daar weinig reden toe is.
Weinig complimenten
Krijg je weinig complimenten van andere mensen en is het commentaar dat je ergens over krijgt vaak negatief terwijl de goede dingen niet gezien worden? Dan is dat ook een kwestie die je zelfvertrouwen een flinke knak kan geven.
Hoe goed je iets ook gedaan hebt, als niemand dit opmerkt of er een positieve opmerking over maakt word je daar niet blij van.
Onzekerheid als oorzaak van geestelijke en lichamelijke klachten
Onzekerheid is niet leuk en het kan je leven dusdanig beïnvloeden dat het niet goed is.
Je kunt er tal van geestelijke en lichamelijke klachten door krijgen.
Denk bijvoorbeeld eens aan stress omdat je erg je best doet er leuk uit te zien maar als niemand dit opmerkt of er wat van zegt schiet dat niet op.
Of je werkt je uit de naad om alles zo goed mogelijk te doen terwijl niemand dit lijkt te zien of te waarderen.
Op die manier wordt je zelfbeeld er zeker niet beter op maar zal het vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen ook niet toenemen.
Dit veroorzaakt dan soms zoveel stress dat normaal functioneren alleen maar moeilijker wordt.
Daarnaast kunnen zich ook tal van lichamelijke aandoeningen voordoen die voortkomen uit een gebrek aan zelfvertrouwen.
Als dit het geval is, is het zeker zaak daar wat aan te doen voordat de klachten je leven gaan bepalen.
Over je onzekerheid heenkomen is niet altijd eenvoudig
Nu is over je onzekerheid heenkomen zeker geen eenvoudige zaak.
Als je vaak met kritiek te maken krijgt of mensen je niet altijd even netjes behandelen wil de moed je natuurlijk nog wel eens in de schoenen zakken en dat is niet meer dan normaal.
Niet ieder mens kan evenveel verdragen en als je een bepaald punt bereikt hebt waar je niet meer overheen kunt is een oplossing vinden niet altijd even eenvoudig.
Het is echter wel belangrijk dat je zeker van jezelf bent of wordt want dit maakt het allemaal leuker maar ook veel eenvoudiger voor je.
1. Blijf jezelf
Probeer ten eerste om zelf je problemen eens te bekijken en wat er belangrijk is.
De wereld mag dan een ideaal plaatje laten zien maar dat is niet realistisch.
Perfect zijn en perfect doen bestaat niet dus doe gewoon je best, meer kun je niet doen.
Als je dingen goed doet en er andere mensen niet mee kwetst ben je goed bezig, ook al wordt dit niet altijd bevestigd.
Zorg ervoor dat je jezelf blijft ook al hebben andere mensen daar soms commentaar op.
Iedereen is nu eenmaal anders en dat is juist goed.
Probeer niet altijd de waardering van andere mensen te krijgen want soms zit dat er gewoon niet in.
Dit wil zeker niet zeggen dat jij niet goed bent maar dat is nu eenmaal zo.
2. Bedenk dat iedereen wel eens onzeker is
Weet dat iedereen wel eens onzeker is over bepaalde zaken.
Zelfs de meest zelfverzekerde personen hebben wel eens met problemen te maken ook al zie je dat misschien niet meteen.
Bedenk dat iedereen gelijk is en niemand beter of meer is dan een ander.
3. Perfect eruitzien en handelen bestaat niet
Daarnaast is de huidige samenleving erg gericht op perfectionisme in je hele doen en laten en ook wat het uiterlijk betreft.
Daarom proberen veel mensen alles zo goed mogelijk uit te voeren of eruit te zien maar dat kan soms gewoon niet helemaal perfect zijn.
Ook dat voelt dan als een gebrek aan kennis of kunde terwijl je gewoon je best gedaan hebt en beter niet mogelijk is.
4. Zoek hulp indien nodig
Praat met iemand over je problemen als je er zelf niet goed uitkomt.
Dit kan met een vriend of familie zijn maar je kunt ook de hulp inschakelen van een specialist als het anders niet lukt.
Zeker bij lichamelijke problemen die veroorzaakt worden door gebrek aan zelfvertrouwen is het slim een deskundige in te schakelen om je te laten helpen.
5. Stel doelen!
Noteer voor jezelf wat je wilt bereiken en streef daarnaar.
Zorg dat je doelstellingen realistisch zijn zodat je deze ook kunt behalen.
Heb je bijvoorbeeld te maken met financiële onzekerheid?
Probeer daar dan een oplossing voor te vinden door ander werk te zoeken of zodat het allemaal wat makkelijker voor je wordt.
6. Vermijd negatieve mensen en situaties
Bekijk voor jezelf wat je wilt en vermijd daarbij negatieve situaties en mensen.
Als mensen altijd commentaar hebben, weet dan dat ze dit vaak hebben omdat ze zelf weinig zelfvertrouwen hebben.
Ze richten zich echter op een ander om dit tot uitdrukking te brengen.
Als je deze mensen en hun kritiek negeert betekent dit een goede boost voor je zelfvertrouwen.
Als je echt met jouw zelfvertrouwen aan de slag wilt adviseer ik jou deze E-cursus!
Deze cursus gaat er voor zorgen dat jij jouw zelfvertrouwen met langzame stapjes opbouwt.
Je gaat hier je leven lang plezier van beleven (net als alle mensen die dieze cursus vóór jou bestelden)!
Heb je vragen over jouw onzekerheid of over deze cursus?
Neem dan contact met mij op!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
