Over je onzekerheid heenkomen? Doe het via deze stappen!
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Onzeker zijn 3 december 2018
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in deze GRATIS handleiding hoe je op een SIMPELE manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Onzekerheid is een vervelend verschijnsel. De meeste mensen lopen er helaas jaren mee rond. Hoe kun je over je onzekerheid heenkomen? Je ontdekt het hier!

voorzichtigMensen zijn soms onzeker op bepaalde gebieden en over je onzekerheid heenkomen is niet altijd even eenvoudig. Je kunt onzeker zijn op tal van gebieden zoals bijvoorbeeld je uiterlijk, over jezelf als persoon, over je financiën enzovoort.

Om ervoor te zorgen dat de onzekerheid niet de belangrijkste rol in je leven gaat spelen of alles gaat bepalen is het zaak dat je er het hoofd aan biedt en er overheen komt.

Over je onzekerheid heenkomen kan moeilijk zijn

Onzekerheid kan reeds ontstaan als je een kind bent. Als je in de jongste jaren van je leven met weinig zekerheid te maken hebt gehad of jezelf vaak onzeker voelt zal dit zijn invloed hebben op je latere leven.

Kinderen die weinig vertrouwen meekrijgen van hun ouders en naaste omgeving of veel met kritiek te maken krijgen kunnen daar op volwassen leeftijd nog problemen van ondervinden.

Als je als kind gepest wordt of vaak geen of alleen maar negatieve aandacht krijgt zal dit je zelfbeeld zeker niet ten goede komen. Om hier overheen te komen zul je sterk in je schoenen dienen te staan.

Onzeker door financiële problemen

Naast de onzekerheid die je als kind al hebt kunnen ook andere factoren van invloed zijn. Zo kunnen ook financiële, lichamelijke en sociale invloeden hun sporen achterlaten.

Heb je het financieel niet gemakkelijk omdat je geen werk hebt of alle maanden maar met moeite het hoofd boven water kunt houden? Dan kan dit zeker veel onzekerheid geven over de toekomst. Ook als je een baan hebt maar je kans loopt deze te verliezen brengt dit een onzeker gevoel met zich mee.

Onzeker door je lichaam

Lichamelijke klachten kunnen je ook onzeker maken. Heb je een aandoening of ben je (chronisch) ziek dan heeft dit zijn invloed op je dagelijkse gang van zaken. Je voelt je onzeker in wat je kunt en wilt doen en wordt daar ook in beperkt.

Onzeker door sociale factoren

Tenslotte spelen sociale factoren een belangrijke rol bij onzekerheid en het opbouwen van je zelfvertrouwen. Mensen die er net even wat anders uitzien dan het ideale beeld dat de samenleving laat zien kunnen daar problemen mee hebben omdat anderen daar wat van zeggen dat ze toevallig net even anders zijn.

Met name bij de jeugd kan het uiterlijk een zeer belangrijke rol spelen en als ze daarmee gepest worden kan dit zeker tot onzekerheid leiden. Het ideale plaatje bestaat niet maar mensen zullen er wel naar streven, ook al gaat dit ten koste van het zelfvertrouwen. Mensen met weinig zelfvertrouwen zullen zich sneller minder voelen dan een ander terwijl daar weinig reden toe is.

identiteitscrisis

Weinig complimenten

Krijg je weinig complimenten van andere mensen en is het commentaar dat je ergens over krijgt vaak negatief terwijl de goede dingen niet gezien worden? Dan is dat ook een kwestie die je zelfvertrouwen een flinke knak kan geven.

Hoe goed je iets ook gedaan hebt, als niemand dit opmerkt of er een positieve opmerking over maakt word je daar niet blij van.

Onzekerheid als oorzaak van geestelijke en lichamelijke klachten

Onzekerheid is niet leuk en het kan je leven dusdanig beïnvloeden dat het niet goed is. Je kunt er tal van geestelijke en lichamelijke klachten door krijgen.

Denk bijvoorbeeld eens aan stress omdat je erg je best doet er leuk uit te zien maar als niemand dit opmerkt of er wat van zegt schiet dat niet op. Of je werkt je uit de naad om alles zo goed mogelijk te doen terwijl niemand dit lijkt te zien of te waarderen.

Op die manier wordt je zelfbeeld er zeker niet beter op maar zal het vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen ook niet toenemen. Dit veroorzaakt dan soms zoveel stress dat normaal functioneren alleen maar moeilijker wordt.

Daarnaast kunnen zich ook tal van lichamelijke aandoeningen voordoen die voortkomen uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Als dit het geval is, is het zeker zaak daar wat aan te doen voordat de klachten je leven gaan bepalen.

Over je onzekerheid heenkomen is niet altijd eenvoudig

Nu is over je onzekerheid heenkomen zeker geen eenvoudige zaak. Als je vaak met kritiek te maken krijgt of mensen je niet altijd even netjes behandelen wil de moed je natuurlijk nog wel eens in de schoenen zakken en dat is niet meer dan normaal.

Niet ieder mens kan evenveel verdragen en als je een bepaald punt bereikt hebt waar je niet meer overheen kunt is een oplossing vinden niet altijd even eenvoudig. Het is echter wel belangrijk dat je zeker van jezelf bent of wordt want dit maakt het allemaal leuker maar ook veel eenvoudiger voor je.

onzeker zijn

Blijf jezelf

Probeer ten eerste om zelf je problemen eens te bekijken en wat er belangrijk is. De wereld mag dan een ideaal plaatje laten zien maar dat is niet realistisch. Perfect zijn en perfect doen bestaat niet dus doe gewoon je best, meer kun je niet doen.

Als je dingen goed doet en er andere mensen niet mee kwetst ben je goed bezig, ook al wordt dit niet altijd bevestigd. Zorg ervoor dat je jezelf blijft ook al hebben andere mensen daar soms commentaar op.

Iedereen is nu eenmaal anders en dat is juist goed. Probeer niet altijd de waardering van andere mensen te krijgen want soms zit dat er gewoon niet in. Dit wil zeker niet zeggen dat jij niet goed bent maar dat is nu eenmaal zo.

Bedenk dat iedereen wel eens onzeker is

Weet dat iedereen wel eens onzeker is over bepaalde zaken. Zelfs de meest zelfverzekerde personen hebben wel eens met problemen te maken ook al zie je dat misschien niet meteen. Bedenk dat iedereen gelijk is en niemand beter of meer is dan een ander.

Perfect eruitzien en handelen bestaat niet

Daarnaast is de huidige samenleving erg gericht op perfectionisme in je hele doen en laten en ook wat het uiterlijk betreft. Daarom proberen veel mensen alles zo goed mogelijk uit te voeren of eruit te zien maar dat kan soms gewoon niet helemaal perfect zijn. Ook dat voelt dan als een gebrek aan kennis of kunde terwijl je gewoon je best gedaan hebt en beter niet mogelijk is.

Zoek hulp indien nodig

Praat met iemand over je problemen als je er zelf niet goed uitkomt. Dit kan met een vriend of familie zijn maar je kunt ook de hulp inschakelen van een specialist als het anders niet lukt. Zeker bij lichamelijke problemen die veroorzaakt worden door gebrek aan zelfvertrouwen is het slim een deskundige in te schakelen om je te laten helpen.

Stel je doelen op

Noteer voor jezelf wat je wilt bereiken en streef daarnaar. Zorg dat je doelstellingen realistisch zijn zodat je deze ook kunt behalen. Heb je bijvoorbeeld te maken met financiële onzekerheid? Probeer daar dan een oplossing voor te vinden door ander werk te zoeken of zodat het allemaal wat makkelijker voor je wordt.

schrijven

Vermijd negatieve mensen en situaties

Bekijk voor jezelf wat je wilt en vermijd daarbij negatieve situaties en mensen. Als mensen altijd commentaar hebben, weet dan dat ze dit vaak hebben omdat ze zelf weinig zelfvertrouwen hebben. Ze richten zich echter op een ander om dit tot uitdrukking te brengen. Als je deze mensen en hun kritiek negeert betekent dit een goede boost voor je zelfvertrouwen.

Wil je sterk en krachtig zelfvertrouwen!? Of slijt je, je leven liever in onzekerheid en angst?! Dankzij deze technieken beschik je binnen no-time over een onweerstaanbaar zelfvertrouwen!

JA, stuur mij door!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *