Onzekerheid in relatie? - zelfverzekerdworden.nl
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Onzeker in de liefde 10 oktober 2018
mm
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in deze GRATIS handleiding hoe je op een SIMPELE manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Onzekerheid in je relatie is een kwestie van disbalans. Een disbalans zal vroeg of laat . Hoe ga jij om met een disbalans in je relatie? Ben jij onzeker over je relatie, vraag jij je soms af of je de juiste keuze hebt gemaakt? Ontdek het artikel hieronder

onzekerheid in relatieHet leven hangt van onzekerheden aan elkaar en onzekerheid in je relatie is daar misschien wel het beste voorbeeld van. We zijn onzeker over onze partner, zijn onzeker over onszelf en we zijn onzeker over hoe onze relaties beoordeelt worden door andere relaties, zoals vrienden en familie.

De redenen waarom onzekerheid in relaties een belangrijk onderwerp is voor veel mensen zijn zowel biologisch als cultureel te verklaren. En als je weet waar jouw onzekerheid vandaan komt, kun je er wat aan doen.

Onzekerheid in je relatie is een modern fenomeen

Onzekerheid op zichzelf is niet nieuw. De mensheid is al millennia lang onzeker over zichzelf. Die onzekerheid werd (en wordt nog steeds) vaak vermomd als angst, agressie en de schijn van zelfverzekerdheid.

Door onze onzekerheid op anderen te projecteren voelen we onszelf sterker. Maar als dit al zo lang een menselijk gevoel is, waarom dan de bovenstaande kop? Daar zijn meerdere redenen voor:

  • Eeuwenlang is er een duidelijke rolverdeling geweest in relaties. Een rolverdeling die steeds mee mensen achter zich willen laten. We hebben het niet alleen meer over de rolverdeling tussen mannen en vrouwen, maar ook tussen mannen en vrouwen onder elkaar. De rolverdeling binnen families, vriendengroepen, op het werk. Alle heilige huisjes gaan tegen de vlakte en goed of slecht, dat zorgt voor onzekerheid.
  • De wereld is tegelijkertijd kleiner en groter geworden. Je bent binnen een dag bijna overal ter wereld, maar dat betekent ook dat je veel meer meekrijgt over gebeurtenissen en de problematiek in verre landen. Hoe pas jij daar als persoon in? Wat moet je ergens van vinden?
  • De komst van sociale media heeft mooie ontwikkelingen gebracht, maar op het gebied van onzekerheid en relaties is het alsof er iemand tegen een mierennest heeft getrapt. We kunnen plotseling overal op reageren, alles gaat op de foto en het filter dat we altijd in de menselijke communicatie hebben gebruikt is verdwenen. Je bent altijd en overal zichtbaar en er is altijd iemand die daar wat van vindt. Genoeg reden tot onzekerheid dus.

In die zin is het ook helemaal niet gek als je je onzeker voelt in een relatie. Sterker nog, er zit ook een mooie kant aan. Onzekerheid in een relatie geeft namelijk aan dat je die relatie belangrijk vindt.

Onzekerheid en onbegrip gaan vaak hand in hand

In een woord, nee. Absoluut niet zelfs. Het probleem zit hem in de manier waarop we die onzekerheid naar elkaar toe uiten. Je hoeft er maar een politieke discussie op tv of in de comment section op Facebook op na te kijken om te zien waar onzekerheid toe kan leiden.

Vooral veel geschreeuw over en weer en weinig constructieve oplossingen. Dit zijn uitlatingen van onzekerheid die voortkomen uit een gebrek aan begrip voor elkaar.

De ene partij snapt niet goed waar de andere partij onzeker over is, wat tot frustratie en uiteindelijk tot agressie of angst leidt. De eerste tip is dan ook om altijd te blijven praten.

Mensen die zich in een relatie onzeker voelen hebben de neiging om zich hiervoor af te sluiten. Iedereen kent wel het voorbeeld waarbij de ene partner aan de ander vraag ‘wat is er?’ waarop de ander met ‘niks’ reageert.

Dat levert ook bij de ander weer onzekerheid op. Kies in plaats daarvan zelf het moment om de aard van je onzekerheid ter sprake te brengen.

De culturele norm als basis voor onzekerheid in je relatie

Een andere basis voor onzekerheid in met name je romantische relatie is de heersende culturele norm. Je hebt een man die voor ‘brood op de plank’ zorgt, en een vrouw die de verzorging van de kinderen onder haar hoede neemt.

Het klinkt als een ontzettend ouderwetse manier relaties kijken, maar vergeet niet dat veel ouders van de ‘milennial generatie’ volgens dit culturele beeld zijn opgevoed.

Dat beeld is weliswaar aan het veranderen, maar we zijn nog lang niet zover dat we kunnen zeggen dat we van de oude rolpatronen af zijn.

Een vrouw die kiest voor haar carrière terwijl ze kinderen heeft wordt al snel betiteld als een minder goede moeder. En een man die ervoor kiest om flexibel (thuis) te werken is een beetje een klaploper.

We zien ook nog steeds dat vrouwen veel meer richting de ‘verzorgende’ opleidingen zoals HRM, psychologie of lerarenopleidingen worden gepusht, terwijl mannen worden gestimuleerd om het bedrijfsleven in te gaan en veel geld te verdienen.

En daarin ligt deze bron van onzekerheid in je relatie. Wat je zelf wilt, ten opzichte van wat er van je verwacht wordt vanuit de maatschappij. De keuze die je daarin maakt is natuurlijk aan jou. Je kan de maatschappij negeren en doen waar je hart ligt, maar dat is moeilijk.

Of je conformeert je wat meer aan de maatschappelijke constructies, wat misschien makkelijker is. Het belangrijkste is dat het een keuze is die jij alleen kan maken. En dat is dan ook wel weer bemoedigend.

Onzekerheid door keuzevrijheid

Mensen zijn biologisch gezien ingesteld op zekerheden. Vanuit evolutionair perspectief is dit verklaarbaar omdat een soort niet kan overleven op onzekerheid.

We hebben zelfs een bioritme ontwikkeld dat ons vertelt wanneer we moeten eten, slapen en zelfs naar het toilet gaan is voor veel van ons iets dat we op min of meer vaste tijdstippen doen.

Dat is natuurlijk ook voor een deel door cultuur bepaald. En het is de cultuur die in een rap tempo aan het veranderen is.

We hebben zoveel meer keuzevrijheid dan vroeger, toen je ouders nog bepaalden of je ging studeren en zo ja, in welke richting. Waar je woonde, met wie je omging en zelfs waar je op vakantie ging werd voor een groot deel door je omgeving gestuurd.

Tegenwoordig kun je worden wat je wilt en doen wat je wilt. Prachtig toch? Op zich wel, maar voor die keuzevrijheid betalen we wel een prijs. En die prijs is onzekerheid. Past je werk wel bij je? Waar wil je wonen?

verkeerde keuze

Zijn mijn partner en ik wel een goede match? Het zijn deze vragen die ons onzeker maken en dat heeft zijn weerslag op onze relaties.

Het gevaar van al die keuzevrijheid is dat we zoveel te kiezen hebben dat we uiteindelijk maar niets doen. Want ergens voor kiezen betekent dat je andere opties afsluit. Ook hierbij is communicatie weer erg belangrijk.

Graaf eens wat dieper in jezelf naar de redenen waarom je iets doet en bespreek dit met je partner, je ouders of je vrienden. Pas als je weet wat je wilt kun je je er volledig voor inzetten.

Wees vooral eerlijk tegen jezelf

Onzekerheid in wat voor relatie dan ook wegnemen kan alleen wanneer beide kanten begrijpen waar die onzekerheid vandaan komt. Ga bij jezelf te rade waarom je onzeker bent en vooral wat je wilt in een relatie. Het klinkt als een cliché maar eerlijkheid duurt het langst.

En je kunt pas eerlijk tegen een ander zijn als je eerst eerlijk tegen jezelf bent. Eerlijk tegen jezelf zijn heeft een psychologisch begrip, introspectie. Dat is niet makkelijk en kan behoorlijk confronterend zijn.

Als je hier moeite mee hebt is het wellicht een idee om een afspraak met een psycholoog te maken die je hierin kan begeleiden.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *