De betekenis van het woord ‘prikkels’ is ‘stimulus waarop iets of iemand reageert.
Deze reactie wordt vaak een ‘respons’ genoemd.
Mensen vangen zogenaamde prikkels op met hun zintuigen.
Prikkels komen bijvoorbeeld binnen via:
- Mond
- Ogen
- Oren
- Neus
- Handen (aanraken)
Ons menselijk brein ontvangt per dag miljoenen prikkels.
Het brein filtert al deze prikkels op relevantie.
Afhankelijk van de relevantie gebeurt er iets met de prikkel of niet.
Meestal niet uiteraard.
Als het brein registreert dat er iets met de prikkel moet worden gedaan ontstaat er een actie (reactie).
In de 21e eeuw waarin wij leven komen er enorm veel prikkels op ons af.
Veel meer dan bijvoorbeeld 100 jaar geleden.
Denk aan prikkels via:
- Reclame op radio en TV
- Billboards langs de weg
- Social Media
- Berichtenverkeer (WhatssApp en SMS)
- Films (Netflix en YouTube)
- En nog veeeel meer
Door dit enorme aanbod van prikkels kan er overprikkeling ontstaan.
Het gevolg hiervan kon kort – en langdurige stress zijn.
Lees hier meer over waarom jij teveel prikkels moet vermijden.
Zorg regelmatig voor een prikkelarme omgeving om rust te ervaren voor jouw brein!