Hersenspinsels zijn gedachtes die niet op waarheid hoeven te berusten.
Hersenspinsels ontstaan als gevolg van de beleving van een persoon in een bepaalde situatie.
Hersenspinsels worden regelmatig in verband gebracht met waanideeën.
Een wezenlijk verschil is dat een waanidee pertinent niet op werkelijkheid berust.
Een hersenspinsel kan dat wel zijn.
Hersenspinsels kunnen verzinsels zijn die in het hoofd voorbij komen na een lange tijd van piekeren.
Realistische scenario’s kunnen in het hoofd verzanden in onrealistische hersenspinsels die ver van de werkelijkheid af staan.
Hersenspinsels kunnen zorgen voor stress omdat ze in de beleving van een persoon realistischer kunnen lijken naarmate er vaker en langer wordt gepiekerd over een bepaalde situatie.
Het vermogen van een persoon om te kunnen leren relativeren helpt om te voorkomen dat hersenspinsels teveel een eigen waarheid gaan worden waardoor allerlei onrealistische beelden ontstaan van de werkelijkheid!
Schaf Hier De Cursus ´Grip Op Je Gedachten´ Aan Met Korting!
✔︎ Hoe je kunt zorgen dat je je perfectionisme los kunt laten
✔︎ Ontdek hoe je de chaos in je hoofd kunt stoppen en weer met RUST in je hoofd je leven kan leiden
✔︎ Hoe je de strenge regels en eisen die je jezelf oplegt kunt loslaten
✔︎ In deze cursus ga je leren hoe je voorkomt dat negatieve gedachten je leven overheersen