Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Doen alsof je zelfvertrouwen hebt?

Pas dit toe!

Gemiddelde leestijd: 9 minuten

Doen alsof je zelfvertrouwen hebt, of zoals mensen ook wel zeggen, fake it, till you make it. Werkt het?
Kun je meer zelfvertrouwen ontwikkelen door te doen alsof?

Kan een beetje ‘acteren’ je helpen om je dat duwtje in de goede richting te geven?
Zal je zelfvertrouwen op termijn echt gaan groeien door te doen alsof?

Ik kan je nu al verklappen dat doen alsof je zelfvertrouwen hebt zeker weten werkt.
Mits je een aantal zaken in je achterhoofd houd.

Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Ben jij altijd onzeker?

doen alsof je zelfvertrouwen hebt

Misschien voel jij je heel vaak onzeker en twijfel je vaak als je een beslissing moet nemen.
Toch is het goed om te weten dat je niet altijd onzeker bent.

Er zijn situaties waarin jij juist erg veel vertrouwt op jezelf en dus erg zelfverzekerd bent.
Door dit gevoel te kopiëren naar situaties waarin jij onzeker bent kun je leren om ook in die situatie vol zelfvertrouwen te zijn.

Doen alsof je zelfvertrouwen hebt zorgt ervoor dat jij het gevoel van zelfvertrouwen ervaart in situaties waarin je eigenlijk onzeker bent.
Zelfvertrouwen is een combinatie van je lichaamshouding, je overtuigingen, je gevoel en je gedachten.

Zit dit goed dan voel je, je zeker.
Twijfel je op één van deze punten dan heb je vaak te maken met onzekerheid.

Wanneer voel jij je wel zelfverzekerd?

Doen alsof je zelfvertrouwen hebt kan dus erg effectief zijn.
Maar hoe werkt het nu eigenlijk precies? Hoe pas je dit toe?

Je gaat als volgt te werk, stel je een situatie voor waarin jij veel zelfvertrouwen voelt.
Dit kan bijvoorbeeld op sportief gebied zijn of op het gebied van hobby, het moet iets zijn wat jij goed kunt of waar jij veel vanaf weet.

Als het goed is voel jij je tijdens het sporten of het bezig zijn met je hobby je erg op je gemak en vol zelfvertrouwen.
Niemand kan jou iets wijsmaken want jij weet precies hoe het zit.

Stel je dit gevoel in gedachten voor, hoe zelfverzekerd jij je voelt tijdens het bezig zijn met de dingen die je leuk vind en waar je goed in bent.

Hoe voel je, jezelf als je zelfverzekerd bent?

Misschien klinkt het allemaal wat zweverig maar geloof me, dit werkt echt.
Stel dus voor hoe jij je voelt tijdens situatie waarin je vol zelfvertrouwen bent.

Stel je nu voor hoe je tijdens een zelfverzekerd moment praat, hoe je loopt, hoe je ademhaling is en hoe je lichaamshouding is.
Denk goed na en ervaar het positieve gevoel.

Wat zijn je gedachten?

Bedenk nu wat je gedachten zijn tijdens een moment van zelfvertrouwen.
Waar denk je aan?

Heb je veel vertrouwen in je kunnen?
Waarschijnlijk wel want je voelt je sterk.

Probeer dit gevoel voor te stellen tijdens een situatie waarin je minder zelfvertrouwen hebt.

Analyseer en kopieer

Wat ik hierboven probeer duidelijk te maken is dat het echt werkt mits jij bovenstaande handelingen zonder twijfel uitvoert.
Dus stel je echt levendig voor hoe jij je voelt als je vol zelfvertrouwen bent, hoe je loopt,praat en hoe je lichaamshouding is.

Want als jij dit gevoel kunt creëren tijdens situaties waarin je, je op je gemak voelt kun je dit gevoel ook ervaren in situaties waarin je, je onzeker voelt.
Met als gevolg, meer zelfvertrouwen in elke situatie.

Wanneer voel jij je onzeker?

Nu we hierboven hebben voorgesteld hoe je, je voelt tijdens een situatie waarin je, je  prettig, op je gemak en vol zelfvertrouwen voelt wil ik nu met je kijken naar een situatie waarin je, je onzeker voelt.

De reden dat ik dit doe is omdat ik je meer inzichtelijk wil maken dat de onzekerheid die we soms ervaren in veel gevallen ‘groter’ word gemaakt dan het daadwerkelijk is en ik wil je het gevoel van zekerheid en vertrouwen laten ervaren in situaties waarin je normaal gesproken onzeker bent.

Stel je nu een situatie voor waarin je, je tot op heden onzeker voelde en niet op je gemak.
Probeer het weer zo echt mogelijk voor te stellen want dat komt de oefening ten goede.

onzekere meid

Hoe voel je, je nu?
Zie de plaats waar je bent, kijk om je heen en zie de mensen (als die er eventueel zijn) word je aangekeken?

Neem de omgeving goed in je op.
Wat voel je?

Voel je, je zenuwachtig en niet op je gemak?
Heb je het gevoel de controle te verliezen? Wil je het liefst het hazenpad nemen?

Voel je zelfverzekerd!

Wat we nu gaan doen is jou het gevoel van zelfvertrouwen en kracht laten ervaren in deze ongemakkelijke situatie.
Stel je dus voor hoe je:

  • Staat als je zelfverzekerd bent
  • Beweeg je zoals je, je beweegt als je vol zelfvertrouwen bent
  • Haal diep adem en maak je groot
  • Geloof wat je gelooft op het moment dat je vol zelfvertrouwen bent
  • Herhaal de gedachten die je denkt op momenten dat je zelfverzekerd bent
  • Praat tegen jezelf zoals je dat doet wanneer je zelfverzekerd bent
  • Voel de zekerheid en ontspanning
  • Voel de blijdschap en het plezier

Gedraag je dus precies hetzelfde zoals je, je gedraagt in een situatie waarin je wel over voldoende zelfvertrouwen beschikt. Neem dit gedrag over door het te oefenen want je weet het, oefening baart kunst.

Doen alsof je zelfvertrouwen hebt, en blijf het oefenen

Zoals ik hierboven al zeg, blijf het oefenen want oefening baart kunst.
Zoals dat met zoveel dingen is, je moet het blijven herhalen totdat je succes hebt.

Zo is dat ook met een gevoel van zelfvertrouwen.
Blijf doen alsof en je geest zal het uiteindelijk overnemen en zien als waarheid.

“Maar.. kun je, je geest dan voor de gek houden?”
Ja dat kan, dat heeft alles te maken met ons onderbewustzijn.

Het onderbewustzijn is het gedeelte van de hersenen wat geen verschil ziet tussen werkelijkheid of fictie.
Dat is ook de reden waarom veel mensen te maken hebben met een gevoel van onzekerheid.

Tijdens hun jeugd zijn er dingen tegen hun gezegd die in het jonge onderbewustzijn zijn aangenomen als waarheid.
Het enig wat er dus moet gebeuren is dit onderbewustzijn aanleren dat het niet is zoals hij denkt dat het is.

En om je onderbewustzijn iets anders te laten geloven is training nodig.
Kortom, Doen alsof je zelfvertrouwen hebt is niet moeilijk, je moet het alleen doen;-)

Meer zelfvertrouwen in 12 weken!

Wil je dus echt meer en vooral blijvend zelfvertrouwen?
Dan zul je gedurende langere periode moeten trainen om je zelfvertrouwen terug te krijgen.

Is dat moeilijk?
Nee, maar je moet het wel doen en vooral vol blijven houden.

Maar ik weet zeker dat jij dat kan want je weet als geen ander dat zelfvertrouwen de basis is voor een gelukkig en plezierig leven.
Hoe mee zelfvertrouwen je hebt hoe makkelijker alles word.

Bekijk dus snel de online training van Frank de Moei hieronder, die je in 12 weken helpt om meer zelfvertrouwen op te bouwen!
Op jouw succes!

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.