Dankbaar zijn: De magische formule voor een gelukkig leven!
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Gelukkig zijn 7 juni 2018
mm
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in deze GRATIS handleiding hoe je op een SIMPELE manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Mensen die dankbaar zijn leven een ontspannen leven, ze raken niet over de stress omdat de tijd dringt en ze nog niet die befaamde carrièrestap hebben gemaakt, ze raken niet in paniek als die ene vriend weer een mooiere auto heeft als hun. Hoe leer je om dankbaar te zijn?

dankbaar zijnDankbaar zijn is een groot goed. Mensen die oprecht dankbaar zijn voor wat alles wat ze krijgen en bezitten hebben een ontspannen leven, ze zijn tevreden en zijn niet gestresst over alles wat ze nog willen.

Toch is het voor veel mensen extreem moeilijk om echt oprecht dankbaar te zijn, natuurlijk komen de meeste mensen dankbaar over maar in hun hart willen ze toch meer..

Hoe kun je ervoor zorgen dat je 100% dankbaar bent? Tevreden bent met alles wat je hebt? Rustig doorsparen totdat je kunt kopen wat je zo graag wilt, of rustig doorwerken totdat je die carrièrestap kunt maken? Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet langer stress ervaart door je ondankbaarheid?

Wat is dankbaarheid? En wat is het voor jou?

Maar wanneer spreken we nu eigenlijk van dankbaarheid? Wat houdt dankbaarheid precies in? Dankbaarheid is het positieve gevoel wat je ervaart als je iets hebt gekregen of hebt verkregen zonder dat je dat als vanzelfsprekend ervaart.

Ondankbaarheid roept natuurlijk het tegenovergestelde gevoel op. Ondankbaarheid bestaat uit het feit dat je simpelweg niets ervaart als je iets krijgt of hebt verkregen zonder dat het vanzelfsprekend is, je merkt het niet eens.

Maar wat is dankbaarheid voor jou? Ben jij dankbaar voor elke dag dat je weer gezond opstaat? Dankbaar voor de warme lentezon, onze overvloed aan eten, een stralend kind of ben je pas dankbaar als je die promotie maakt? En voor hoe lang ben je dan dankbaar?

Voor iedereen is dankbaarheid verschillend, de mensen die het meeste voordeel ervaren van hun dankbaarheid zijn de mensen die dankbaar kunnen zijn vanwege de kleinste dingen.

Stel jezelf die vraag eens: “Wanneer was ik voor het laatst dankbaar? En waarvoor?”

  • Dankbaar zijn is een breed begrip, de één is het vanwege de kleinste dingen terwijl de ander daar echt wel iets groters voor nodig heeft.
  • Dankbaarheid is het besef dat er niets ontbreekt, het houdt nauw verband met geluk.

Maar hoe zit dat nou eigenlijk bij jou? Of moet je toegeven dat je vaak ondankbaar bent? Weet je wat het grote gevaar van ondankbaarheid is? Dat je in een vicieuze cirkel terecht komt en steeds verder van dankbaarheid af komt te staan.

Dankbaar zijn: Dit zijn de valkuilen als je het niet bent!

Ondankbaarheid is een gevaarlijke valkuil en je realiseert het je pas als je er al half in bent gevallen. Wat er namelijk gebeurt als je niet dankbaar bent voor wat je hebt is dat je, jezelf voedt met negatieve emoties.

Natuurlijk kun je wel doelen en dromen hebben in je leven, dat is alleen maar goed zelfs, maar zorg er wel voor dat je dankbaar bent voor alles wat je nu hebt.

Zou je, je lichaam en je brein telkens signalen geven dat je nu tekort hebt en dan gaat je brein hierna handelen. Klinkt misschien wat abstract maar het feit is, dat je bent wat je denkt.

Probeer maar eens niet aan een roze olifant te denken….

Wat gebeurde er? De kans is heel groot dat jij wel aan een roze olifant dacht. Je kunt wel zeggen dat je geen negatieve gedachten hebt over je tekorten en je ontevredenheid, de waarheid ligt anders.

Precies hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor onzekerheid. Als jij telkens denkt “Shit! Wat ben ik toch onzeker zeg!” Wat denk je dan dat je daarvoor terug krijgt? Juist, nog meer onzekerheid.

Om je zelfvertrouwen in dit geval te vergroten is het van enorm belang dat jij juist tegen jezelf zegt dat je super sterk in je schoenen staat en hartstikke zelfverzekerd bent.

  • Doelen en dromen zijn goed maar wees nu dankbaar voor wat je hebt
  • Wees eerlijk tegen jezelf, ben je ondankbaar? Sta dan elke dag stil bij alles wat je hebt en wees er dankbaar voor. Train je brein om dankbaar te worden.
  • Wil je carrière maken? Wil je een groter huis of een grotere auto? Besef je dan dat er pas ruimte is voor nieuwe dingen als je dingen die je nu hebt kunt waarderen en er dankbaar voor bent.

De rijkste mensen van de wereld

Veel mensen worden ondankbaar omdat ze hunzelf met anderen vergelijken dat het beter hebben dan zij. Best raar dat dit eigenlijk gebeurd want wist je dat wij tot de rijkste inwoners van deze planeet behoren?

  • Er is geen oorlog of conflict
  • We hebben een dak boven ons hoofd
  • We hebben schoon drinkwater
  • We bezitten geld

Zou je daar op zich al niet hartstikke dankbaar voor moeten zijn? Ja eigenlijk wel. Maar doen de meesten van ons dat ook? Nee, helaas niet.

Omdat we ons in de meeste gevallen vergelijken met mensen die het beter hebben als ons voelen we ons ongelukkig. Pijnlijk feit is ook dat mensen die vaak ondankbaar zijn, ook vaak ongelukkig zijn.

Ons brein kan ons in dit geval maken of breken, wij hebben zelf de touwtjes in handen. Wat doe jij? Blijf je jezelf voeden met ondankbaarheid en een ongelukkig gevoel? Of word je liever dankbaar en voel je, je gelukkig?

frank de moei boek

Geluk en dankbaarheid gaan hand in hand

Mensen die gelukkig zijn, zijn dankbaar en mensen die dankbaar zijn, zijn gelukkig. Geluk is het ontspannen gevoel dat er helemaal niets ontbreekt aan je leven.

Je voelt je ongelukkig als er voor je gevoel wel iets ontbreekt in je leven, als je teveel focust op hetgeen wat ontbreekt en je niet kunt waarderen wat je nu wel hebt, dan is de kans groot dat je steeds ongelukkiger word. Het gevolg is dat je niet zult bereiken wat je zo graag wilt.

Vooral als het gaat om carrière voelen mensen zich nogal eens ongelukkig, ze hebben nog niet bereikt wat ze zo graag willen en voelen zich daar ongelukkig door, de kans is heel groot dat je door deze negatieve emoties nooit in staat zult zijn om je doelen te bereiken.

Voel je gelukkig en dankbaar en wees blij met wat je hebt, dan zul je, als je de juiste dingen blijft doen vanzelf aankomen op je bestemming.

Je nu ongelukkig voelen over alles wat je niet hebt heeft vaak als gevolg dat je het ook niet zult krijgen, je nu gelukkig voelen over alles wat je hebt en een plan opstellen zodat je zult krijgen wat je wilt heeft een veel grotere slagingskans. Wat kies jij?

Dankbaarheid is niets meer dan het waarderen van de goede dingen om je heen terwijl je wacht op meer goede dingen die zullen komen.

Dankbaarheid leren? Dit is hoe!

Maar hoe bereik je die dankbaarheid? Hoe zorg je ervoor dat je, je gelukkiger voelt en geen hinder ondervindt van dit knagende gevoel van ondankbaarheid?

Omdat je waarschijnlijk al jaren in ondankbaarheid leeft heb je, je brein helemaal geprogrammeerd op deze ondankbaarheid. Het lezen van dit artikel en verwachten dat alles anders zal worden is kortzichtig.

Je zult aan de slag moeten gaan om je ondankbaarheid te overwinnen en te leren om dankbaar te zijn. Een goede oefening is om elke dag nadat je bent opgestaan tegen jezelf te zeggen waar je allemaal dankbaar voor bent.

  • Ik ben dankbaar voor mijn baan
  • Ik ben dankbaar voor het mooie huis waar ik in woon
  • Ik ben dankbaar voor de vrienden en familie om me heen
  • etc. etc.

Vul het voor jezelf in, waar ben jij dankbaar voor? Als je dit lang genoeg oprecht doet zul je zien dat er dingen gaan veranderen. Wil jij sneller veranderen precies aan de juiste knoppen draaien zodat je, je 100% dankbaar en gelukkig voelt?

Dan is de online training ‘Gelukkig zijn, Gelukkig blijven’ een absolute aanrader! Heb je nog vragen? Laat even een reactie achter!

Voel jij je vaak ongelukkig? Neem deze simpele stappen naar Geluk,plezier en vrijheid! Ruim 2300 mensen gingen je voor..

JA! Ik wil meteen toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *