Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat jij in jezelf hebt.
De mate van zelfvertrouwen die jij bezit zegt iets over het vermogen om onplezierige situaties de baas te zijn.
En ook om fijne situaties te kunnen creëren waardoor een geluksbeleving ontstaat.
Samuel Johnson (anno 1709) citeerde al in 1709 het volgende citaat over zelfvertrouwen:
”Zelfvertrouwen is de eerste vereiste voor grote daden”
Het gevoel van zelfverzekerdheid wordt gereguleerd in het reptielenbrein en het limbische brein.
Als gevolg hiervan kan het voorkomen dat een persoon weinig zelfvertrouwen ervaart, zonder daar een (rationele) verklaring voor te kunnen geven.
Dit maakt de ontwikkeling van zelfvertrouwen in veel gevallen een complexe materie.
De mate van zelfvertrouwen die een persoon ervaart is geen vast gegeven.
Zelfverzekerdheid wordt beïnvloed door ervaringen, referentiekader, angsten, kwaliteiten en talenten.
Bevestigd worden in het gevoel dat het jou niet lukt om onplezierige situaties de baas te zijn, zal de mate van zelfvertrouwen doen afnemen.
Bevestigd worden in het gevoel dat je onplezierige situaties wél de baas bent, zal de mate van zelfverzekerdheid doen toenemen.
Een gezonde dosis zelfverzekerdheid zorgt er ook voor dat jij situaties aan durft te gaan waar je van gaat leren en groeien.
Denk aan uitdagende situaties waarbij je het risico loopt op teleurstelling en tegenslag.
Vaak zit juist achter het aan durven gaan van deze situaties al het goud verscholen!
Durf jij die speech wél te houden?
Durf jij wél te gaan voor die uitdagende baan?
Heb jij het wél in je om die persoon aan te spreken?
Allemaal situaties waarin een portie zelfvertrouwen enorm helpt!
Doe je het niet?
Jouw zelfverzekerdheid zal niet toenemen?
Jouw onzekerheid zal hetzelfde blijven of zelfs toenemen omdat je weer iets niet hebt gedaan wat je wel zou willen.
Ga langzaam die en voorzichtig die situaties aan die je spannend vindt!
Op die manier zal de mate van Zelfverzekerdheid die jij ervaart telkens groeien!