Uitgaan van je eigen kracht? Pas deze 15 technieken toe!
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Vertrouwen in jezelf! 25 september 2018
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in deze GRATIS handleiding hoe je op een SIMPELE manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Uitgaan van je eigen kracht is een groot goed. Je bent sterk en zelfverzekerd en weet precies wat je kunt en ook wat je niet kunt. Twijfel je aan jezelf? Dan is het tijd om je zelfvertrouwen eens even flink op te poetsen. In dit artikel ontdek je hoe!

luister naar jezelfUitgaan van je eigen kracht, hoe pak je dat eigenlijk aan? Als je gelooft in jezelf en uitgaat van je eigen kracht, blijkt ineens de wereld voor je open te liggen. Maar hoe leg je dat vervelende stemmetje dat uiting geeft aan de twijfel, nu het zwijgen op?

Door je zelfvertrouwen te vergroten en meer waarde te hechten aan feiten en je eigen visie, dan aan de meningen van een ander. Even kort door de bocht is het zo simpel. Toch blijkt de praktijk vaak anders. Hoe zorg je ervoor dat je altijd uitgaat van je eigen kracht? Je ontdekt het in dit artikel!

Uitgaan van je eigen kracht voor iedereen weggelegd?

Er zijn van die mensen die een natuurlijk zelfvertrouwen uitstralen. Ze lijken niet te twijfelen aan zichzelf of aan de beslissingen die ze schijnbaar moeiteloos weten te nemen. Schijn bedriegt.

Iedereen twijfelt namelijk weleens aan zichzelf of aan zijn eigen kunnen. Het is juist de kunst om die twijfels opzij te zetten en te geloven in je eigen kennis en kunnen.

De mensen die van nature een soort basis zelfvertrouwen uitstralen, kunnen dit nu eenmaal beter dan anderen.

Weet wie je bent

Als duidelijk voor ogen hebt wat jij belangrijk vindt in het leven, dan kun je dat ook goed verwoorden, zowel naar jezelf toe als naar anderen.

Je weet wat je prettig vindt en waar je je ongemakkelijk bij voelt en kunt dus goed je eigen grenzen aangeven. Omdat je ook weet waar je goed in bent, weet je dus automatisch ook waar je sterke punten liggen.

man met veel zelfvertrouwen

Weet wat je wilt

Als je jezelf kent en weet wat je sterke en je minder sterke punten zijn, dan weet je vaak ook heel goed wat je wilt in het leven. Wat je gelukkig maakt. Je weet wat je passie is en waar je je prettig bij voelt. Zodra je in je comfortzone zit, is het gemakkelijker om te vertrouwen op je eigen intuïtie.

Weet waar je voor staat

Als je goed weet waar je eigen grenzen liggen, dan voel je dus ook goed aan wanneer jezelf of een ander over die grenzen heen gaat. Op dat moment is het belangrijk om te vertrouwen op je eigen kracht en je gevoel te volgen.

Het bewaken van je grenzen is een belangrijk onderdeel van het bewaken van je eigen integriteit en eigenwaarde.

Luister naar je gevoel

Vaak weet je gevoelsmatig prima waar je heen wilt en hoe je daar wilt komen, maar helaas is er altijd nog dat vervelende stemmetje dat keer op keer de dingen benadrukt waar je nog aan twijfelt.

Leg die innerlijke criticaster direct het zwijgen op en vervang alle negatieve dingen die dat stemmetje je probeert wijs te maken, met krachtige, positieve alternatieven.

Stop met vergelijken

Het heeft geen zin om jezelf en jouw ideeën en idealen te vergelijken met een ander. Geen mens is hetzelfde en dat hoeft ook helemaal niet.

Soms is het verstandig om aan een ander advies te vragen, bijvoorbeeld als je twijfelt over iets dat echt heel belangrijk voor je is. Maar houd het dan ook echt bij advies en leg dat advies naast je neer als het tegen je gevoel ingaat.

tips voor meer zelfvertrouwen

Perfectie bestaat niet

Niemand is perfect. Dat ben jezelf ook niet. Het zijn juist vaak de onzekerheden en de eigenaardigheden die de eigen kracht van een persoon weerspiegelen. Streef daarom ook geen perfectie na. Perfect zijn is maar saai. Door je continu aan te passen aan de idealen van een ander om maar perfect gevonden te worden, verloochen je je eigen unieke waarde.

Weerbaarheid maakt je sterk

Als je weet waar je grenzen liggen, is het zaak om je uit te spreken als iemand over die grenzen heen gaat. Wees weerbaar, daarin schuilt vaak een innerlijke kracht door die een ander kan verrassen.

Of dit een aangename of een onaangename verrassing is, hangt helemaal van de situatie af.

Spreek je standpunten uit

Je kunt wel heel duidelijk een mening over dingen hebben, als je die mening voor je houdt omdat je hem niet onder woorden durft te brengen, heb je er nog niets aan.

Je weet dat jouw mening er toedoet en dat die mening gehoord mag worden. Spreek daarom ook je standpunten uit. Dit kan soms tot hele verhelderende discussies leiden.

En een discussie of een meningsverschil is niet ‘eng’, zoals veel mensen dat eigenlijk wel ervaren. Zo lang jij vertrouwt op je eigen kracht, kun je een discussie prima aan. Je hoeft niet eens gelijk te krijgen, als je je eigen standpunten maar niet verloochent.

Wanneer vergroot je je eigen kracht?

Er zijn bepaalde momenten te benoemen, waarop je je gesterkt voelt in je eigenwaarde:

  •  Als je een stapje terugdoet en leeft in het heden
  •  Als je iemand kan helpen om verder te komen in het bereiken van diens doelen
  •  Als je je omringt met mensen die om je geven en die je steunen
  •  Als je goed voor jezelf zorgt en let op je voeding en of je voldoende beweegt
  •  Als je uiting geeft aan je passie en toewerkt naar een doel
  •  Als je dingen doet waaraan jij waarde hecht
  •  Als je creatief bezig bent en iets alleen voor jezelf doet
  • Als je je niet laat beïnvloeden door de mening van anderen en je eigen koers vaart

Ontwikkel je eigen superheld

Als je het moeilijk vindt om te geloven in jezelf en waarde te hechten aan je eigen kracht, kan het een goede oefening zijn om je eigen superheld te creëren.

Deze superheld heeft alle eigenschappen die jij aan jezelf toedicht, maar niet aan een ander durft te laten zien. Kom je in een situatie waarin je zelfvertrouwen je in de steek laat, doe dan een beroep op je innerlijke superheld.

Mediteren om tot jezelf te komen

Vind je het moeilijk om echt tot jezelf te komen, om echt te komen tot de kern, dan kan het helpen om te mediteren. Door te mediteren keer je je blik als het waarna naar binnen toe en kom je in aanraking met je innerlijke zijn.

Het klinkt misschien zweverig, maar probeer het eens. Als het niet het gewenste effect heeft, heb je toch een kwartiertje voor jezelf gehad en ben je tot rust gekomen.

Vraag eens feedback aan een ander

Als je een goed beeld van jezelf probeert te vormen, kan het soms heel verhelderend om aan anderen te vragen hoe zij jou zien. Vraag een aantal mensen in je omgeving, waarmee je allemaal een andere relatie onderhoudt: bijvoorbeeld een ouder, je partner, een collega, een buurvrouw en een goede vriend. Je zult versteld staan over de uitkomst.

Wat te doen met feedback

Belangrijk is om vervolgens de positieve punten uit de feedback op te pakken en de aspecten waarin je jezelf niet herkend, te analyseren. Kun je er iets mee of juist totaal niet? Kritiek waarmee je iets kunt en die je eigen kracht versterkt, pak je aan. De rest vergeet je.

Doe de dingen op je eigen manier

Door dingen op je eigen manier te doen, geef je uiting aan je innerlijke kracht. Je laat zien dat je de geen bemoeienissen van anderen nodig hebt, maar dat je genoeg op jezelf vertrouwt om je eigen weg te gaan.

Ook al is die weg soms lastig en lijkt hij nergens toe te leiden. Blijf je eigen pad volgen en wees een inspiratie voor anderen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *