Onzekerheid en Angst? Dit is wat je absoluut moet weten! (Tip)
Zelfverzekerdworden.nl- Wordt de beste versie van jezelf!
Vertrouwen in jezelf! 14 september 2016
mm
Jens Geen reacties

Ben je helemaal klaar met die onzekerheid!? Ontdek in deze GRATIS handleiding hoe je op een SIMPELE manier je Zelfvertrouwen vergroot!

JA, laat het mij zien!

Angst en onzekerheid zijn negatieve emoties, het is een gevaarlijke combinatie die veel negativiteit in je leven teweeg kan brengen, daarom is het de hoogste tijd om te veranderen.

onzekerheid en angstOnzekerheid en angst hebben heel veel met elkaar te maken. Het één versterkt namelijk het ander en andersom.

Het is vervelend als je hier mee te maken hebt. Het kan je soms behoorlijk belemmeren en het kan resulteren in stress.

Om dit te voorkomen is het belangrijk dat je er direct iets aan doet. Want het is zonde als je hier de rest van je leven mee rond blijft lopen.

Onzekerheid en Angst wat is de oorzaak?

Wat is eigenlijk de oorzaak van onzekerheid en angst? In de basis kennen we als mensen twee emoties. Angst en liefde.

De emoties die zijn verbonden aan liefde zijn onder andere, vertrouwen, begrip en enthousiasme. De emoties die zijn verbonden aan angst zijn onder andere, onzekerheid, woede, twijfel en spanning.

Deze emoties horen nu eenmaal bij het leven, druk het niet weg maar onderzoek het.

Angst is de kern van negatieve emoties.. Waar zijn we bang voor? We zijn bang voor verschillende dingen, bijvoorbeeld angst om je baan te verliezen of de angst dat je ziek word.

Dit begint allemaal bij de kern, Angst om pijn te ervaren.

Angst zorgt voor onzekerheid

Omdat we angst hebben dat we misschien wel de verkeerde keuze maken gaan we twijfelen aan onze beslissingen.

Maar ook de angst, ben ik wel goed genoeg, kan ik dit wel eerlijk zeggen tegen hem/haar? zorgt voor onzekerheid.

Onzekerheid zien we als een slechte karaktereigenschap, daarom proberen we het gevoel van onzekerheid te onderdrukken en opzij te zetten.

Iedere keer als we dan last hebben van een onzeker moment kunnen we hier enorm van balen en zien we het als falen. Dit werkt niet en zorgt ervoor dat het probleem alleen maar groter word.

Onzekerheid zorgt ervoor dat je overal de controle op wil houden. Je controleert je partner misschien wel iedere week omdat je bang bent dat hij je zou inruilen voor een ander.

Helaas werkt het controle houden op allerlei zaken averechts. Het leven is niet altijd te controleren. Het loopt vaak anders dan je denkt.

Onze behoefte om alles te willen controleren zorgt voor een probleem. Als iets anders loopt dan gepland voelt het alsof je gefaald hebt.

Stress door angst en onzekerheid

Angst en onzekerheid leiden vaak tot stress. Zoals ik net al zei gebeurt het wel eens dat dingen anders gaan dan dat je zou willen.

Op dat moment ervaar je angst en onzekerheid en dit leid uiteindelijk tot stress. Iedereen heeft wel eens stress maar het moet niet uit de hand lopen.

Als je namelijk te vaak blootgesteld word aan stress kun je overspannen raken en dat moet je ten alle tijde zien te voorkomen.

Stress is niets anders dan het gebrek om te accepteren en te relativeren.

Wat te doen?

Wat kun je hier nou het beste tegen doen? Zoals je wel zult begrijpen is het lezen van dit artikel niet genoeg om het probleem daadwerkelijk op te lossen.

Je hebt hier waarschijnlijk al je hele leven mee te maken en het is er langzaam ingeslopen. Om het probleem effectief aan te pakken zul je er wat tijd en energie in moeten steken.

Gelukkig bestaan hier mooie oplossingen voor.

E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is de basis voor je geluk, hoe meer zelfvertrouwen je hebt des te leuker en eenvoudiger alles word.

Vergroot je zelfvertrouwen in slechts 12 weken met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen van Frank de Moei.

Frank de Moei is gespecialiseerd op het gebied van zelfvertrouwen, naast het ontwikkelen van deze waardevolle cursus begeleid hij mensen vanuit zijn praktijk om sterker in het leven te staan.

Hij weet dus als geen ander waar hij het over heeft en dat is te zien aan het feit dat inmiddels meer dan 10.000 mensen een cursus van Frank hebben gevolgd.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *