Ben jij regelmatig onzeker achter het stuur?
Dat is absoluut geen pretje!
Het liefst rijd je overal heen en voel je geen ‘drempels’ in je hoofd.
Maar dat is het nu juist..
Dat durf je niet goed!
Op het moment dat je de auto instapt bekruipt het gevoel van angst jou.
Je bent bang dat er van alles mis gaat onderweg.
Misschien valt de auto wel uit als ik moet optrekken bij een verkeerslicht.
Of misschien geven mensen me wel geen voorrang.
Onzekerheid achter het stuur is iets dat opgelost moet worden!
Hopelijk kun je nog jaren genieten van je mobiliteit!
Dus laten we er samen voor zorgen dat je zo snel mogelijk vertrouwt achter het stuur stapt!
Lees snel verder voor mijn tips en adviezen waardoor je met meer zelfvertrouwen achter het stuur kruipt!
Inhoudsopgave
Ik wil weer Zelfverzekerd de weg op en daarom mijn Zelfvertrouwen Vergroten!
- Duizenden mensen ervaren al Blijvend Zelfvertrouwen na het volgen van deze Unieke E-cursus.
Ben ik de enige die onzeker is achter het stuur?!
In Nederland hebben ongeveer 11 miljoen mensen hun rijbewijs.
Maar liefst de helft hiervan heeft wel eens te maken met angstige momenten achter het stuur!
Dit betekent dat ze tijdens sommige momenten te maken krijgen met onzekerheid en twijfel.
Dit kan bijvoorbeeld zijn op een drukke snelweg of wanneer ze wegwerkzaamheden passeren.
Ongeveer 500.000 mensen hebben echte rijangst en vermijden liever het besturen van een auto.
Je bent dus lang niet de enige die onzeker is achter het stuur!
Hoe ontstaat rijangst?
Rijangst kan ontstaan vanwege verschillende gebeurtenissen.
Zo kan het zijn dat je van jezelf al een gebrek aan zelfvertrouwen hebt en dat zich dit ook manifesteert tijdens het autorijden.
Het kan ook zijn ontstaan omdat je bent betrokken geweest bij een ongeluk en hierdoor bang bent dat dit weer gebeurd.
Of simpelweg vanwege het feit dat je heel weinig ervaring hebt in het verkeer.
Onzeker achter het stuur en rijangst hebben veel met elkaar te maken.
Toch bestaat er wel een wezenlijk verschil tussen mensen die in sommige situaties onzeker zijn en mensen die echte rijangst kennen.
Misschien ben jij alleen in bepaalde situaties onzeker.
Bijvoorbeeld wel als het extreem druk is op de weg, maar niet in een rustige verkeerssituatie.
Of jij nu echte rijangst kent en bijna niet meer de weg op durft, of je bent alleen in bepaalde situaties onzeker; het is goed om er iets mee te gaan doen!
Het is namelijk absoluut niet nodig om je onzeker te voelen op de weg!
De meest voorkomende oorzaak is een algemeen gebrek aan zelfvertrouwen.
Daarom is het goed om te kijken hoe we dit zelfvertrouwen terug kunnen winnen!
Wat is rijangst?!
Maar wat is angst eigenlijk precies en hoe kun je angst overwinnen?
Angst is een natuurlijke gedrag.
Het is een lichamelijk automatisme dat jou beschermt tegen gevaar.
Als er namelijk een gevaarlijke situatie dreigt voelen de meeste mensen zicht angstig.
Angst heeft in die zin een beschermende functie!
Het gedrag wat mensen hierbij vertonen is vechten,vluchten of bevriezen.
Je kunt je wel voorstellen dat angst tijdens het rijden verre van handig is als je tijdens angstige momenten bijvoorbeeld wilt vluchten..!
Wanneer wordt rijangst een probleem?
Als jij last hebt van rijangst en je angst verhoud zich niet tot het werkelijke gevaar dan kun je in de problemen komen.
Je bent misschien bang voor dingen die bijna tot nooit gebeuren.
Jouw angst is in dit geval niet reëel.
Wat ik helaas vaak zie gebeuren is dat mensen in een vicieuze cirkel raken.
Op een gegeven moment is het niet meer de angst voor bijvoorbeeld een nare situatie maar de angst om last te krijgen van rijangst.
Snap je het nog?
Op deze manier word je angst in het verkeer een nog groter probleem en voor je het weet vermijd je autorijden helemaal..
Dat zou toch enorm zonde zijn?
Symptomen van rijangst
Heb je last van rijangst of ben je gewoon af en toe wat onzeker in het verkeer?
Check hieronder de verschillende symptomen van rijangst:
- Trillen
- Zweten
- Spanning
- Ademnood
- Duizelig
- Flauwte
- Misselijkheid
Dit zijn de meest voorkomende symptomen voor mensen met rijangst.
Herken jij jezelf in één van bovenstaande symptomen?
Dan is het tijd om wat te gaan doen aan jouw rijangst!
Lees verder om erachter te komen wat het beste werkt.
Oorzaak onzeker achter het stuur
Zoals ik net als eens noemde is de grootste boosdoener van rijangst een gebrek aan zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen in het verkeer is enorm belangrijk.
Om je alvast te helpen om meer zelfvertrouwen op te gaan bouwen in het verkeer wil ik je onderstaande tips geven.
Deze tips zijn praktisch en meteen toepasbaar.
Ze kunnen je goed op weg helpen om je rijangst uiteindelijk de baas te worden!
- Oefen in het verkeer met iemand die je compleet vertrouwt
- Kies in het begin dagen uit wanneer het rustiger is op de weg (zondag)
- Heb je moeite met bepaalde handelingen? Oefen deze dan op een rustig plek (in het weekend op een industrieterrein)
- Blijf vaak autorijden om in de flow te blijven (het liefst dagelijks)
- Zet jezelf over bepaalde zaken heen (soms lijkt iets enger dan dat het daadwerkelijk is)
Bovenstaande tips kun je vandaag al toepassen om zo het praktische gedeelte en het leren omgaan met de auto te oefenen!
Meer zelfvertrouwen zorgt voor rust achter het stuur
Veel mensen die last hebben van rijangst zijn van zichzelf al onzeker.
Om deze onzekerheid aan te pakken is het belangrijk dat je gaat werken aan je zelfvertrouwen.
Je zult merken dat wanneer je meer zelfvertrouwen zult ontwikkelen je veel minder last hebt van je rijangst!
In de meeste gevallen is het zelfs zo dat wanneer men meer zelfvertrouwen opbouwt en oefent met autorijden; de rijangst bijzonder snel verdwenen is!
Daarom raad ik jou aan om aan de slag te gaan met het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen, in combinatie met het uitvoeren van bovenstaande tips.
Hierdoor zul jij het voor elkaar krijgen van jouw rijangst af te raken!
Waarschijnlijk loop, of beter gezegd, rijd je hier al tijden mee rond; als je tenminste nog rijd.
Tot nu toe is het je nog niet gelukt om je rijangst te overwinnen.
Als je door blijft gaan met zoeken naar oplossingen zonder er de nodige tijd in te willen steken kan ik je één ding garanderen..
Jouw rijangst zal niet minder worden.
Want als het voorheen niet beter werd door bijvoorbeeld het lezen van artikelen; hoe kun je dan nu verwachten dat het dat wel word?
Als je niet aan de slag gaat om jezelf te veranderen zal het nooit anders worden.
Jouw nummer 1 oplossing om jouw onzekerheid achter het stuur op te lossen!
Ik kan me voorstellen dat je geen behoefte hebt om in gewone therapie of groepstherapie te gaan om meer zelfvertrouwen te gaan ontwikkelen.
Gelukkig is hier een hele mooie, maar vooral waardevolle, oplossing voor.
De E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen van Frank de Moei is namelijk zeer geschikt om blijvend meer zelfvertrouwen te ontwikkelen!
Klik hieronder voor meer informatie.
- Gegarandeerd resultaat (check de recensies!)
- Intensieve en professionele begeleiding
- Ervaar jij (te) weinig effect? Je krijgt je geld terug!
- Leren op jouw tempo en op jouw manier!
Omdat ik zeker weet dat deze cursus jou iets gaat opleveren krijg jij je geld terug als je niet binnen 30 dagen effect merkt!
Veel gelijkgestemden hebben hun angsten overwonnen en meer zelfvertrouwen opgebouwd dankzij deze cursus.
Heb je nog vragen of wil je meer weten over rijangst?
Stel gerust je vraag hieronder of neem contact met mij op!
Veel rijplezier toegewenst!
Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!
Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!
- Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
- Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
- Leuke en Interactieve online cursus!
Investeer In Blijvend Zelfvertrouwen Binnen 12 Weken!
RESULTAAT: EEN ZELFVERZEKERD EN VRIJ LEVEN!
- 15.000 Tevreden Cursisten
- Professionele Begeleiding
- Leuk & Interactief
”Dankzij deze cursus kan ik weer genieten van mijn leven!’ ~ Heleen Kramer~
Ik ben een man van nu bijna 64 en woon in Nieuwegein, Heb al jaren lang mijn rijbewijs BE en heb in mijn werkzame leven gewoon zonder problemen auto gereden, zelfs met eigen auto welke ik gebruikte tijdens mijn surveillance rondes als Boa in diverse gemeenten. Later kreeg ik een dienstauto welke ik gebruikte. In de periode tussen 2015 en heden ben ik als 60 plusser in ww terecht gekomen en heb erg weinig auto gereden. In deze periode heb ik twee maanden met behoud van een uitlering een opleiding gevolgd tot taxichauffeur leerlingenvervoer. Helaas is het hier mis gegaan en kreeg met een nieuwe auto een eenvoudige aanrijding (wel schade aan taxi) en trapte hierna bij een leenauto door de koppeling heen en moest hierna uitwijken. Kan ook niet tegen stress dus met deze opleiding gestopt. Later heb ik twee keer pech gehad met eigen auto en nu heb ik geen vertouwen meer in deze auto ondanks dat veel vrienden en familie de auto goed vinden rijden. Nu heb ik sinds eind januari 2019 jl weer een baan als Boa voor een gemeente in buurt Utrecht. En ga met bus OV van en naar mijn werk is goed te doen overigens. Mijn zwager heeft vaak aangeboden om met mij te gaan rijden en werkt bij politie . Vind het vervelend om dit te vragen (schaamte) Ik wil er wel weer naar toe werken om weer auto te rijden. Graag uw advies vr groeten ,
Hoi Arjo,
Goed dat je hierover op de lijn komt. Je worstelt hier al langere tijd mee als ik jouw verhaal lees. Het kost je een hoop (negatieve) energie en dat is enorm zonde! ik adviseer je om er eerst voor jezelf achter te komen wat de oorzaak is van het feit dat je niet meer achter het stuur durft te kruipen. Zit dat meer in de vaardigheden die je nodig hebt voor het besturen van een auto, of is het feit dat jij misschien van nature al niet veel zelfvertrouwen hebt de oorzaak?
In het laatste geval adviseer ik je om aan je zelfvertrouwen in het algemeen te gaan werken. Je zult merken dat je je dan ook vanzelf beter gaat voelen achter het stuur.
Als de oorzaak meer zit in de vaardigheden adviseer ik jou om die vaardigheden stapje voor stapje te gaan bijschaven. Over hoe je dit kunt doen mag je mij een mail sturen!
Ik adviseer je sowieso om je aan te melden voor de besloten Facebook Groep. Stel daar je vraag aan mensen die wellicht hetzelfde of iets vergelijkbaars hebben meegemaakt.
In deze besloten Facebook Groep maken wij gebruik van de kracht van elkaar!
Je kunt je aanmelden via het menu van de website door op ‘Jouw Gratis PDF’ te klikken.
Tot spreeks 🙂
Het is inderdaad verstandig om te blijven oefenen, ook wanneer je angst hebt voor autorijden. Mij hielp het ook om op rustige tijden te oefenen. Ook zorgde ik ervoor dat ik regelmatig bleef rijden, zodat de angst niet groter kon worden. Ondertussen heb ik weer veel zelfvertrouwen gekregen!
Goed om te horen Marie!
Het is inderdaad verstandig om met iemand te gaan rijden die je vertrouwt. Zo wordt de meeste spanning al weggenomen. Ook kan het goed zijn van rijinstructeur te wisselen wanneer je nog aan het lessen bent. Wellicht zijn er instructeurs waarbij je je beter voelt wanneer je in de auto zit. Dit was voor mij ook het geval.
Ik rij nog altijd niet direct voor mijn plezier. Wel is mijn rijangst fel verminderd. Het uiteindelijk halen van mijn rijbewijs heeft hieraan bijgedragen. Wel was ik in de gelegenheid om het rijden te oefenen met mijn vader als bijrijder. Daardoor zat ik beter in mijn vel toen ik opging voor het afrijden.
Fijn om te horen dat het gelukt is Ivan! Dankjewel voor het delen van je ervaring 🙂
Omdat ik lang in een stad met uitstekend ov gewoond heb, heb ik lang niet meer gereden. Nu heb ik rijangst, want ik heb het een beetje verleerd. Is het dan aan te raden weer een paar rijlessen te nemen?
Hoi Sarah,
Goede vraag en de oplossing die je noemt is heel goed om te verkennen!
Heel veel mensen hebben om welke reden dan ook rijangst ontwikkeld en nemen wat extra lessen.
Leg eens contact met een rijschool bij jou in de buurt en leg de situatie voor.
De meeste rijscholen kunnen jou lessen aanbieden die echt gericht zijn op het verminderen van jouw rijangst waardoor je straks weer vol zelfvertrouwen achter het stuur kruipt.
Succes!