Meer zelfvertrouwen door sporten?

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
meer-zelfvertrouwen-door-sporten

Meer zelfvertrouwen door sporten?
Is dit een feit of een fabel?
Op deze pagina wil ik je meer vertellen over wat sporten en zelfvertrouwen met elkaar te maken hebben!

Overeenkomstig de visie van Zelfverzekerd Worden.nl huist een gezonde geest in een gezond lichaam.
In dit artikel wil ik jou uitleggen op basis waarop wij dat baseren.

En natuurlijk ook wat jij hier uiteindelijk mee kunt!
Hoe mooi zou het zijn als jij een win-win situatie zou kunnen creëren!

Zelfvertrouwen opbouwen en een fit lichaam.
Lees snel verder voor meer eenvoudig toepasbare adviezen!

Inhoudsopgave

Sporten en zelfvertrouwen; hoe zit dat?!

Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: Onderzoek heeft uitgewezen dat sporten een aanzienlijke bijdrage levert aan een positief gevoel van trots en eigenwaarde!

Natuurlijk gaan de meeste mensen sporten om fitter te worden of een mooi lichaam te krijgen.
Toch mogen andere positieve bijwerkingen ook belicht worden omdat jij die wellicht goed kunt gebruiken!

Het is namelijk een feit dat je meer zelfvertrouwen krijgt als je er goed uitziet en je goed voelt over je uiterlijk.
In sporten zit ook iets van ‘jezelf verbeteren’.

Sterker, sneller, fitter, behendiger, leniger of breder worden.
Allemaal zaken die jou een goed gevoel kunnen geven en die jouw zelfvertrouwen zullen stimuleren!

De voordelen van sporten

Uit andere onderzoeken kwam naar voren dat er een wezenlijk verschil bestaat tussen mensen die wel sporten en mensen die niet sporten.

Mensen die wel sporten bleken veel positiever over zichzelf te denken dan mensen die niet sporten!

75% van de sportende mensen gaf aan zich succesvol en zelfverzekerd te voelen.
Bij niet sportende mensen bleef dit percentage hangen op 66%.

Mensen gaven aan dat sporten je niet alleen sterker en fitter maakt, maar dat je eigenwaarde een enorme boost krijgt op het moment dat je er goed uitziet!
Door het sporten komt ook het hormoon ‘endorfine’ vrij.
Dit hormoon zorgt voor een gelukkig gevoel!

Sporten is ook een manier om progressie te maken, jezelf steeds te verbeteren.
Deze progressie, of verbetering, zorgt ook voor een positief gevoel!

Dit staat volledig los van hoe jij eruit ziet door het sporten!

veranderen-zelfverzekerdworden

Beginnen met vergroten van zelfvertrouwen door sporten!

Alle begin is moeilijk.
Over ‘beginnen met sporten’ zijn dikke boeken en veel artikelen geschreven.

De beste adviezen die ik je kan geven krijg je hieronder op een rij:

1. Kies een sport die volledig bij jou past

Zorg dat de sport die jij kiest volledig aansluit bij jouw sterke kanten en kwaliteiten.
Het is een feit dat je veel meer lol beleefd in dat waar je goed in bent.

Daarbij zul je deze kwaliteiten ook sneller uitbouwen waardoor je vaker succesbelevingen zult ervaren (die jou zullen motiveren)!
Als je een ‘loperslichaam’ hebt; ga er iets mee doen!

Heb jij aanleg om sterk te worden; ga iets doen met krachttraining bijvoorbeeld.
Heb en houdt lol in het sporten!
Zo blijf je gemotiveerd en houd je het lang vol!

2. Wees tevreden met iedere progressie

Als je te hard van stapel loopt liggen blessures en teleurstellingen op de loer.
Bouw rustig op en realiseer je dat sporten ook een vorm van ontspanning mag zijn.

Wees tevreden met kleine stapjes.
Haal hier jouw energie en motivatie uit vandaan en wordt niet gefrustreerd als jouw progressie minder hard gaat dan je had gehoopt.

3. Slijt sporten in jouw routine

Zorg dat sporten bij jouw leven gaat horen.
Net zoals naar het toilet gaan of je tanden poetsen.

Zorg dat het bij jou gaat horen.
Om dit voor elkaar te krijgen moet het makkelijk gaan.

Als je iedere dag een half uur naar een sportschool moet rijden is het lastig vol te houden.
Zorg dat sporten ‘makkelijk’ gaat.
Dit kun je doen door te zorgen dat je thuis makkelijk iets kunt doen aan sporten.
Of bijvoorbeeld door samen met vrienden te gaan sporten die jou motiveren!
Neem contact met mij op als je hier hulp bij kunt gebruiken!

meer-zelfvertrouwen-door-sporten

Meer zelfvertrouwen door sporten, conclusie..!

Sporten kan dus  zorgen voor MEER zelfvertrouwen!
Om van je onzekerheid af te komen zul je ook de manier hoe je naar jezelf kijkt moeten veranderen.

Je zult van jezelf moeten houden en moeten accepteren dat je goed genoeg bent zoals je nu bent!

Als je dat niet doet kun je sporten totdat je een ons weegt..
Maar zelfs dan zul je niet tevreden zijn.

Je zult altijd meer willen omdat je nog niet tevreden bent.
En dit zal je in het meest extreme geval naar extreme teleurstellingen kunnen leiden.
Want realiseer je goed, alleen als jij van jezelf houd kunnen anderen mensen van jou houden..

Wil je direct en serieus aan de slag met sporten?
Dan adviseer ik jou een van de onderstaande protocollen!

droogtrainen-protocol-mannen-zelfverzekerdworden
Mannen!
droog-trainen-protocol-vrouwen-zelfverzekerdworden.nl
Vrouwen!

Deze zullen er stap voor stap voor zorgen dat jij jezelf fit en zelfverzekerd over jouw lichaam zult gaan voelen!

Gouden tip voor jou!

Wil je direct aan de slag met zelfverzekerder worden?
En wil je sporten combineren met een investering in jezelf?

Dan is deze E-cursus geschikt voor jou!
Je wordt 12 weken lang intensief begeleid door een team aan professionals.
Duizenden mensen hebben dit programma al gevolgd en ervaren iedere dag de voordelen.

Start vandaag met Opbouwen van jouw Zelfvertrouwen!

 

  • Gegarandeerd resultaat!
  • Professionele begeleiding
  • Meer dan 17.500 gingen jou voor 🙂

 

JA! Stuur mij door!
  • Gegarandeerd resultaat
  • Begeleiding door professionals
  • 100% geld terug garantie
  • Leren op jouw tempo

Resultaten zijn zo enorm goed dat ik jou beloof dat je je geld terug krijgt als je niet binnen 30 dagen resultaat merkt bij jezelf!
Omdat je deze cursus gewoon vanaf thuis kunt volgen hoef je ook geen lastige constructies te bedenken om deel te kunnen nemen.

Voorkom dat jij de rest van je leven gebukt gaat onder onzekerheid.
Deze investering in jezelf zal zich jouw leven lang uitbetalen.

Heb je vragen over sporten en zelfverzekerd worden in relatie tot jouw persoonlijke situatie?
Neem dan contact met mij op!
Ik sta klaar om jou te helpen.

Otvang vandaag mijn 5 stappenplan voor meer Zelfvertrouwen!

JA! Stuur maar door!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *