Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Wat is Mentaal sterk zijn?

Met deze tips gaat het jou lukken!

De vraag die ik jou hier beantwoord is: ‘Wat is mentaal sterk zijn’?!
Je hoort er waarschijnlijk wel eens van en voelt dat jij het wat meer kunt gebruiken.

Die interne mentale kracht.
Mentaal sterk zijn is het volgende:

‘Het vermogen bezitten om ondanks de uitdagingen en tegenslagen in het leven, de kracht te bezitten om je leven op jouw eigen koers te houden”

Martijn

Mentaal sterke personen herken je aan hun gedrag.
Het grappige is dat de meeste tips over mentaal sterk worden op het internet dan ook gaan over het veranderen van jouw gedrag.

Alleen hier zit de winst en het geheim dus net niet!
Jouw gedrag is het gevolg van wat jij intern voelt.

Je wordt niet zelfverzekerder door met je schouders naar achteren te lopen.
Je wordt zelfverzekerder doordat je meer op jezelf durft te vertrouwen.

Het gevolg is dat je wellicht meer met de schouders naar achteren gaar lopen.
Ik weet zeker dat jij dit principe begrijpt.

Precies hetzelfde geldt voor mentaal sterk zijn.
Dat doe je niet door bijvoorbeeld beter je grenzen aan te geven.

Je hebt het nodig dat jij interne mentale kracht ervaart.
Het gevolg is dat je wellicht beter je grenzen gaat aangeven.

Hoe je mentale kracht kunt ontwikkelen

Deze vraag is dus relevant.
Mentale kracht ontwikkel jij door:

  1. Glashelder te krijgen wat jouw kernwaarden zijn
  2. Te handelen in lijn met deze kernwaarden
  3. Te stoppen met weglopen voor spannende situaties
  4. Te stoppen door de moeilijkheden in het leven zoveel mogelijk te ontwijken
  5. Uitdagingen en tegenslagen gefaseerd het hoofd te bieden

Als jij uitdagingen ontwijkt en vermijdt, zul je steeds wat mentale kracht inleveren (en zelfvertrouwen).
Je bewijst jezelf dat jij deze situaties niet aankunt en ze daarom ontwijkt.

Veel mensen doen dit automatisch.
Ze voelen zich het meest comfortabel en veilig binnen hun eigen comfortzone.

Als jij echt mentale kracht wilt ontwikkelen is het zaak hier uit te komen!
Ga die uitdagingen gefaseerd aan!

Spannend?
Jazeker!

Maar doordat jij langzaam steeds beter wordt in het aangaan van uitdagingen zul jij jezelf bewijzen dat jij de kracht bezit om desze uitdagingen het hoofd te bieden.
Het is alsof je telkens wat mentale kracht in jouw reservoir aan mentale kracht stort!

Stop dus met ontwijken van probelemen, moeilijke gesprekken en tegenslagen.
DIt levert zwakheid op.

Maar ga die uitdagingen van het leven aan en wordt iedere dag mentaal sterker.
Puur omdat jij het aan kunt!