Bloosangst is de angst die jij voelt dat je gaat blozen waardoor de kans dat jij gaat blozen toeneemt.
Je merkt al dat je dus in een vicieuze cirkel terecht kunt komen als jij last hebt van angst om te gaan blozen.
Hoe harder je blozen probeert te voorkomen, hoe meer risico je loopt om te gaan blozen!
Bloosangst een ‘sociale angst’.
Ik heb hier meer uitgelegd wat blozen is.
Leer dit even door voor meer specifieke uitleg over blozen zelf!
De angst is in de meeste gevallen afkomstig omdat je onbalans ervaart.
Je wordt uit evenwicht gebracht door een handeling, uitspraak of situatie waar je plotseling in betrokken raakt.
Er is ook altijd een link te vinden tussen blozen, bloosangst en emoties.
Emoties die jij voelt en die de onbalans veroorzaken zijn bijvoorbeeld:
- Vernedering
- Schaamte
- Verliefdheid
- Spanning
- Complimenten
- En ga zo maar door..
Iemand doet iets of zegt iets waardoor jij bang bent te gaan blozen.
Er zijn zelfs psychologen die bloosangst behandelen als officiële aandoening!
Dit gebeurd uiteraard alleen als de angst buitenproportionele proporties aanneemt.
Bloosangst komt vaak ook voort uit onzekerheid.
Hoe meer onzeker jij jezelf voelt, hoe sneller een situatie jou uit balans brengt.
Waardoor je eerder zult blozen of de angst voelt dát je gaat blozen.
De onzekerheid is op te lossen door jouw zelfvertrouwen te vergroten.
Op deze manier kun je voorkomen dat je in voorkomende situaties meer bloost dan je eigenlijk zou willen.
Realiseer jezelf dat heel veel mensen wel een keer blozen en dat iedereen zich daar wel eens vervelend over voelt.
Probeer dit dan ook te relativeren door te bedenken dat je dus lang niet de enige bent die dit ongemakkelijke gevoel ervaart!