Samen Bouwen Aan Meer Zelfvertrouwen

Dichtklappen?

Voorkom het op DEZE manier!

Gemiddelde leestijd: 10 minuten

Zucht… Je maakt je er nu al druk om, je hebt straks een verjaardag waar veel mensen zijn die je niet of nauwelijks kent.
Zal ik weer dichtklappendenk je bij jezelf.

De vorige keer dat je onder nieuwe mensen was ging het namelijk helemaal niet goed.
Je wilde wel praten en je verhaal delen maar het lukte je simpelweg niet.

Als je het woord kreeg bekroop een gevoel van angst je, je kreeg een knoop in je maag en had een trillende stem.
Het zweet brak je uit en je wilde zo snel mogelijk uit de aandacht..

Hoe voorkom je dat dichtklappen?
Lees snel verder voor meer informatie!

Inhoudsopgave

Dichtklappen; hoe kan het?

Dichtklappen tijdens een gesprek; hoe kan het eigenlijk?
Wat gebeurt er in ons binnenste waardoor we niet meer weten wat we moeten zeggen en ineens zenuwachtig worden?

dichtklappen

Het is zelfs zo dat je fysiek ook allerlei symptomen gaat vertonen:

  • Rood worden.
  • Beginnen te zweten.
  • Trillende stem.
  • Brok in je keel.
  • Wegkijken.
  • Zo snel mogelijk uit de situatie willen ontsnappen.

Het zijn allemaal vervelende symptomen die het voor de meeste mensen alleen maar erger maken.
Het word steeds erger omdat mensen zich schamen voor het feit dat ze dichtklappen.

Ze zijn boos op zichzelf en vragen zich af waarom hun dat nou weer moest overkomen.
Een flinke portie zelfkritiek zorgt ervoor dat je een hoge muur gaat bouwen waardoor het de volgende keer dat je in een soortgelijke situatie komt alleen maar moeilijker wordt.

Hoe ontstaat dichtklappen?

Maar hoe kan het nou dat jij hier last van hebt terwijl een ander zich als een vis in het water voelt als hij of zij in het middelpunt van de belangstelling staat?
Dat is een interessante vraag die veel mensen bezig houdt.

Bij sommige mensen is deze vorm van onzekerheid al ontstaan tijdens hun jeugd, of is het pas op latere leeftijd ontstaan.
Hieronder heb ik een lijstje gemaakt met mogelijke oorzaken:

  • Eén van je ouders vertoonde aanhoudend onzeker gedrag, dit gedrag heb je overgenomen.
  • Tijdens je jeugd ben je op een bepaalde manier beïnvloedt wat je onzeker heeft gemaakt.
  • Op latere leeftijd heb je dingen meegemaakt waardoor je onzeker bent geworden, denk aan dingen zoals, fouten op je werk, fouten in je relatie, aanhoudende kritiek van mensen om je heen, denken dat je leven minder is als dat van een ander etc.
  • Overmatige zelfkritiek.
  • Schaamte voor iets wat er gebeurd is waar jij of je familie bij betrokken was.

Naast deze lijst zijn er natuurlijk nog veel meer mogelijke oorzaken.
Maar waarschijnlijk weet jij diep van binnen maar al te goed wat de oorzaak is van jouw onzekerheid.

In dit artikel wil ik eigenlijk niet te lang stil staan bij de mogelijke oorzaak van onzekerheid of schaamte.
Ik wil samen met jou focussen op een oplossing die jou voor de rest van je leven zal veranderen!

Hoe kun jij veranderen?!

Dat blokkeren of dichtklappen een super vervelend verschijnsel is moge duidelijk zijn.
Helemaal als je hier totaal geen last van hebt als je met bekenden bent.

Je denkt bij jezelf ‘Waarom kan ik niet gewoon zeggen wat ik wil?
Ik ben juist een gezellig en spontaan persoon, het komt er gewoon niet uit met nieuwe en onbekende mensen, hierdoor doe ik mezelf enorm tekort’

Ik kan me voorstellen dat je er erg gefrustreerd door bent, je snapt er gewoon niets van.
Het lijkt wel alsof je twee gezichten hebt.

Maar hoe kun je dan eigenlijk veranderen?
Er staan namelijk genoeg kwalitatieve artikelen online waar je heel veel informatie uit kunt halen, genoeg informatie om te kunnen veranderen, maar waarom lukt het dan toch maar niet?

dichtklappen

NIETS kan jou helpen, alleen jijzelf..

Of het nou gaat om blokkeren of dichtklappen, je zelfvertrouwen vergroten, afvallen, stoppen met roken, meer bewegen of een gezondere levensstijl..
Veel mensen lijken geen blijvende veranderingen te kunnen bewerkstelligen.

Maar hoe kan dat dan!?
Het heeft slechts te maken met één obstakel.

Mensen kunnen dit obstakel zo groot of zo klein maken als ze zelf willen.
Hieronder zal ik je precies uitleggen wat dat obstakel is en hoe je dit doorbreekt.

De kracht van gedachten

Heb je weleens van de uitspraak ‘Alles begint met een gedachte’ gehoord?
De uitspraak klinkt erg logisch en je hoeft er niet al te lang over na te denken om dit te begrijpen.

Toch gaat het op dit vlak al bij heel veel mensen fout.
Mensen willen fysiek veranderen, zijn erg gemotiveerd maar na de eerste tegenslag beginnen de gedachten al wat te veranderen:

  • Kan ik dit wel?
  • Het lukt toch nooit!
  • Waarom gaat het toch telkens fout!
  • Waarom wist ik weer niet wat ik moest zeggen?!
  • Nu zit ik me zo in om te veranderen maar het lukt gewoon niet!

Dit soort gedachten zijn allemaal negatief van aard.
Ze helpen je niet verder en als je dit soort gedachtes maar vaak genoeg in je hoofd krijgt zal het telkens moeilijker en moeilijker worden om te veranderen.

Een schroevendraaier werkt niet

Ik vergelijk het altijd met een schroevendraaier.
Een schroevendraaier is een ontzettende gemakkelijk stuk gereedschap.

Iedereen heeft er wel één thuis en om hem te gebruiken hoef je niet technisch te zijn.
Toch is het erg belangrijk dat je de schroevendraaier op de juiste manier gebruikt, want als je dat niet doet dan werkt de schroevendraaier simpelweg niet.

Zo is het ook met het volgen van een cursus, training, het lezen van boeken of het lezen van artikelen zoals deze.
Als je deze dingen op de verkeerde manier gebruikt zal het, ondanks dat de inhoud erg goed is, niet werken.

Maar wat bedoel ik met ‘het op een verkeerde manier gebruiken?’

Je vergeet één ding

Wat ik met ‘het op een verkeerde manier gebruiken’ bedoel is het volgende:
Je kunt de allerbeste cursus aanschaffen om bepaalde gewoontes te veranderen, als je er ZELF niet 120% achterstaat zul je weinig succes boeken.

Veel mensen falen omdat hun innerlijke stemmetje tegen gaat werken.
Het voedt je met negatieve emoties, het probeert je onderuit te halen en ervoor te zorgen dat jij je doel niet haalt.

Veel mensen, zeg maar zo’n beetje iedereen, vergeten dat het ALLERBELANGRIJKSTE om te veranderen je mindset is.
Met een ijzersterke mindset ben je in staat om alles te veranderen.

dichtklappen

Hoe ontwikkel je een mindset die dichtklappen voorkomt?

Maar hoe ontwikkel je dan zo’n ijzersterke mindset?
Laat ik vooropstellen dat het niet gemakkelijk is om je mindset te veranderen, hieronder een stap voor stap overzicht om het te veranderen:

  1. Geloof 100% in jezelf en overtuig jezelf ervan dat jij SOWIESO gaat veranderen.
  2. Wees ten alle tijde bewust van je gedachten, zijn deze negatief? Verander ze direct in een positieve gedachte.
  3. Word je overmand door negatieve gedachten? Focus op je ademhaling en verander alsnog je gedachten.
  4. Neem elke dag de tijd om aan je mindset te werken, ga naar een rustig plekje waar je niet gestoord kunt worden, sluit je ogen en denk aan hoe je eruit ziet als jij je doel bereikt hebt, voel het echt, het is belangrijk dat je gedachten worden vermengd met gevoelens en emoties.
  5. De kracht zit hem in de herhaling, werk elke dag aan je mindset totdat je merkt dat er verandering optreedt.
  6. Geeft niet op bij de eerste beste tegenslag, blijf je in dit onderwerp verdiepen en blijf er aan werken.

Zoals ik net al zei, het is niet makkelijk om te veranderen maar als jij het graag genoeg wilt, dan gaat het je lukken.
Mensen die zeggen ‘Ik ga denk ik 1 januari proberen te stoppen met roken’ hebben een erg kleine kans dat dit gaat lukken.

Er zit veel te veel vertwijfeling in hun uitspraak en ze willen het niet graag genoeg, bij de eerste beste tegenslag zullen ze opgeven.
Wil je meer weten over dit onderwerp of heb je nog vragen?

Laat dan even een reactie achter!

Jouw nummer 1 oplossing die dichtklappen voorkomt!

Wil jij jouw zelfvertrouwen voor eens en altijd een enorme boost geven?
Dan adviseer ik jou deze E-cursus:

Meer dan 15.000 mensen gingen jou voor en ervaren iedere dag de enorme voordelen!
Klik hieronder voor meer informatie.

Krijg Hieronder Toegang Tot De E-Cursus Blijvend Zelfvertrouwen!!

Cursus Blijvend zelfvertrouwen roos en simon
e-cursus-blijvend-zelfvertrouwen

Start vandaag met de E-cursus Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.