Altijd last van zenuwen?

DIT kun jij er zelf aan doen!

Gemiddelde leestijd: 9 minuten
last-van-zenuwen

Heb jij altijd last van zenuwen?
Of je nu een belangrijke afspraak hebt, een sollicitatiegesprek of gewoon een avondje uit gaat, als je altijd word benauwd door zenuwen is dat verre van prettig!

Sterker nog het is tijd om te veranderen..
Het is namelijk zeker mogelijk om hier van af te komen en dan zul je ervaren dat alles een stuk prettiger is..

Je zult veel meer ontspannen leven en je niet telkens zo druk maken over van allerlei zaken.
Daarbij kun je de energie die je nu verliest aan het ‘in bedwang houden van je zenuwen’ dan kunnen steken in de taak die je eigenlijk moet doen!

Lees snel verder om erachter te komen hoe ik jou kan helpen!

Inhoudsopgave

Altijd last van zenuwen?

Misschien heb je al last van zenuwen zo lang je jezelf kan heugen.
Of misschien is dit wel ontstaan door bepaalde gebeurtenissen.

Waarom je altijd last van zenuwen hebt weet je misschien wel maar waar hoe zit het precies met zenuwen?
Waar komen die zenuwen eigenlijk precies vandaan?

Zenuwen hebben veel te maken met de emotie, angst.
Je bent angstig dat iets misschien wel verkeerd afloopt of dat je niet goed weet wat je moet zeggen tegen iemand.

Op dat moment ontstaan er zenuwen.
Wist je trouwens dat angst een enorm onderbelicht probleem is?

Angst belemmerd heel veel mensen om te doen wat ze echt willen namelijk; hun dromen najagen.
Een situatie die mijn inziens niet nodig is..

Om hier uiteindelijk mee aan de slag te gaan is het belangrijk dat jij eerst wat meer leert over waar deze zenuwen en angst vandaan komen.
Dat lees je hieronder!

Wat veroorzaakt een zenuwachtig gevoel

Een zenuwachtig gevoel ontstaat meestal als er een spannende gebeurtenis aankomt.
Denk aan het examen om je rijbewijs te halen, een sollicitatiegesprek of een belangrijke toets.

Maar als jij elke dag zenuwachtig bent zonder dat je daar een noemenswaardige aanleiding voor hebt, is het tijd om er iets aan te doen.
Je kunt niet ontspannen leven met deze dagelijkse druk, je zult geforceerd leven en je zult niet het maximale uit je leven kunnen halen.

En dat is toch niet wat je wilt?
Het grootste gedeelte van je leven doorbrengen in angst,pijn en zenuwen?

last-van-zenuwen

Symptomen van zenuwen

Sommige mensen zijn van nature al meer zenuwachtig dan een ander.
Zenuwen hoeven niet per se negatieve gevolgen met zich mee te brengen.

Wel kun je lichamelijk onder deze zenuwen gaan lijden.
Denk aan nagelbijten, trillende handen, rood worden of stotteren.

Het kan ook voorkomen dat je nekpijn of schouderpijn krijgt.
Andere mogelijke symptomen die we kennen zijn de volgende:

  • Overmatig zweten
  • Hoofdpijn
  • Flauwvallen
  • Hartkloppingen
  • Druk op de borst

Als jouw zenuwen of angst gevolgen hebben op hoe jij jezelf fysiek voelt betekent dit dat je direct actie moet ondernemen.
Eigenlijk trekt je lichaam als het ware de handrem aan.

Deze handrem herken je aan het krijgen van fysieke klachten.
Ga als het zover is langs de huisarts of schakel andere professionele hulp in!

De gevolgen van teveel zenuwen?

Maar wat gebeurt er als je er gewoon mee door blijft lopen?
Wat gebeurt er als je het constante gevoel van zenuwen gewoonweg negeert?

De kans is zeer groot dat je steeds meer lichamelijk klachten zoals bovenstaande gaat ervaren.
Je blijft geforceerd leven en dat heeft naast zijn lichamelijke ook zijn psychische weerslag op je.

Je zult nog maar weinig vreugde en plezier kennen en gaat je steeds meer afzonderen.
Niet echt een prettig vooruitzicht dus.

Gelukkig is het leven ‘maakbaar’ en ben je in staat te veranderen in de persoon die je wilt zijn.
Mits je met voldoende toewijding aan de slag gaat.

Zenuwen en zelfvertrouwen

Wat hebben die twee met elkaar te maken?
Eigenlijk heel veel.

Iemand met voldoende zelfvertrouwen zal weinig last hebben van zenuwen.
Mensen met zelfvertrouwen kennen alleen gezonde spanning, maar overmatige zenuwen komt niet in hun woordenboek voor.

Dat zelfvertrouwen de basis is voor heel veel dingen blijkt maar weer eens, ook het reduceren van overmatige zenuwen kan opgelost worden door het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen.

Maar hoe ga je precies te werk?
Hoe doorbreek je het ‘altijd last van zenuwen’ patroon?

Dus:

  • Meer zelfvertrouwen is minder zenuwen
  • Voldoende zelfvertrouwen zorgt voor meer ontspanning
  • Zelfvertrouwen zorgt voor een gelukkig en blij gevoel

Wat te doen aan het verminderen van jouw zenuwen?

Maar wat kun je precies aan dit gevoel doen?
Hoe kun je zorgen dat je er minder last van krijgt?

Er zijn verschillende manieren om hier aan te werken.
Naast het lezen van artikelen met tips kun je een training volgen of zelfhulpboeken lezen.

Het lezen van artikelen of het lezen van een zelfhulpboek geven vaak niet voldoende effect.
Hierdoor zul je weer terugvallen in je oude patroon.

Het kan zelfs voelen als een mislukking en daardoor kan je zelfvertrouwen nog meer afnemen.
Dat moeten we absoluut niet hebben.

Wat voor mij de voorkeur geniet is het volgen van een cursus.
En dan niet een cursus ergens op een locatie maar een online cursus.

Een online cursus is namelijk veel makkelijk (vanuit huis,wanneer het jou uitkomt) en bied vaak dezelfde resultaten.
Ook is het een stuk voordeliger.

Welke cursus tegen de zenuwen!?

Één van de beste online cursussen die er bestaat is de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen van Frank de Moei.
Deze online cursus heeft fantastische resultaten neergezet op het gebied van zelfvertrouwen.

Omdat je blijvend meer zelfvertrouwen zult opbouwen zul je geen last meer hebben van zenuwen.
Je voelt je namelijk ten alle tijde er zeker van jezelf en daardoor zal de emotie angst vanzelf afnemen.

De reden dat ik je deze cursus aanbeveel is dat de resultaten bijzonder goed te noemen zijn.
Dit komt omdat je tijdens deze cursus voor langere tijd bezig zult zijn met zelfvertrouwen.

Naast dat je heel veel leert zul je, je automatisch zelfverzekerder gaan gedragen omdat je er zoveel mee bezig bent.
Je eigen geest is nu eenmaal het krachtigste wat je bezit en die zal je zelfvertrouwen vanzelf overnemen en gaan stimuleren!

Druk op de button hieronder als je hier direct mee aan de slag wilt!
Vragen of opmerkingen hierover?

Neem contact met mij op.
Ik sta klaar om jou te helpen!

Start vandaag met het opbouwen van Blijvend Zelfvertrouwen!

  • Deze inzichten hebben de levens van duizenden mensen veranderd
  • Heldere opbouw en gericht op jouw situatie
  • Leuke en Interactieve online cursus!

 

Ja! Ik Wil Toegang!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *